biala

ryż po ugotowaniu ma zbyt mało wartości (ww 30 biała ok 3-4) piersi z kurczzaka (lub kotlety schabowe, mielone) i ziemniaki jem przed treningiem... a po co jesc ? nie mam kasy na jedzienie piersi 2 razy na dzien więc jakieś inne opcje bym prosil

ryż po ugotowaniu ma zbyt mało wartości (ww 30 biała ok 3-4) co masz na myśli ?????

wszystko jest dla ludzi, ja robie sobie jeden dzien luzu to wale przekąski. nie lubie tego syfu dla starych babć z półek typu "zdrowa żywność" albo Czekolada 0% - cukru lub 0% tłuszczu. Wole Porządną białą czekoladę - kocham ją i pewnie ma mniej cukru niż ten syf poprzetwarzany ileśkrotnie - tylko po to aby stara babcia z cukrzycą bądz [...]

W losowaniu po raz pierwszy wziął udział zdobywca Pucharu Polski. Inaczej niż Pogoń i Lechia, zespół z Częstochowy zacznie eliminacje od drugiej rundy. Droga szczecinian i gdańszczan do fazy grupowej zaczęła się już od wtorkowego losowania pierwszych przeciwników. W pierwszej rundzie Pogoń, trzecia drużyna ostatniego sezonu Ekstraklasy, zmierzy [...]

Spokojnie jedz ile masz ochote ale sera a nie mleka. Jeśli dobrze trawisz mleko to spoko, ale te kupne to i tak "biała woda" - zapomnij o witaminach i wapniu. Jeśli po piciu mleka masz jakieś kłopoty z brzuchem to znak że już ci nie służy i lepiej pić mało. Jeśli chodzi o sery zarówno białe jak i żółte to tak naprawdę są jednymi z [...]

Czarno-biała fota Flexa jak dla mnie wygrywa.

Udział składników odżywczych w diecie piłkarza powinien wyglądać w następujący sposób choć można go jeszcze zmodyfikować(wszystko zależy od proporcji tkanki tłuszczowe względem tkanki mięśniowej: - Białko 15% - Węglowodany 57% - Tłuszcze 29% Generalnie posiłki nie wyglądają źle, musisz zwrócić uwagę na ilość tłuszczu w posiłkach około treningowych [...]

wlasnie wrocilem z treningu. sut juz nie piecze tak jak piecze pare min po tabsie ale koncowka jednego byla biala ^^ to jak Panowie mysliscie ze psycha? gino? lipo? ps prosze o sensowne odp a nie takie jak wyzej..

jaka jest Twoja aktywnosc w ciągu dnia i sklonnosci do otluszczania się? mysle ze mozesz zacząc od nizszej ilosci kcal, jesli będzie za mało to podbijesz Posiłek 1 (śniadanie) - godzina 7:30 rodzynki 50-100 g - Płatki owsiane 300 ml - Mleko 3,2% 5g - Oliwy z oliwek jaja pomidorek lub ogórek Posiłek 2 (śniadanie II ) - Godzina 10:30 4 [...]

[...] dzialaja tylko na poczatku wysuszaja naskurek (co napoczatku uracji jest kozystne ale na dluzsza mete nie) wysuszony naskurek peka a organizm probuje zalatac rany taka biala ropa Co do solarium to trzeba ostroznie gdzies wyczytalem (i zreszta sprawdzilem na wlasnej twarzy) to tylko odklada problemy na "potem" uzalerznia jak [...]

Ok nie będę wliczał, pójdzie do puli warzyw choć w podwieszonych czytałem, żeby wliczać akurat te warzywa. Biała?? Nie wiem o co chodzi. Słonecznik zamienić z jakich powodów przez zbyt dużą ilość kwasów tłuszczowych wielonienasyconych do jedno-nienasyconych? Twaróg z kolei dlaczego wymienić przecież to dobre źródło białka na noc, a przy okazji [...]

porażka,nie masz wyliczonych wartości b/t/w ile jesz ok biała węgli i tłuszczy dziennie?

[...] dużej ilosci bilirubiny ciemnożółty, piwny a pod wpływem swiatla bedzie ciemnial nawet do prawie czarnego (pozatym piana bedzie żółta, przy moczu fizjologicznym piana jest biala) czerwony kolor bedzie przy wydalaniu porfiryn, mioglobiny, hemoglobiny, hemoglobiny, lub przy hematurii (krwinki w moczu) niebieski przy wydalaniu vit. B12 mleczna [...]

ucięło wypowiedź, i wyrzuca błąd przy edycji. (często np. po chorobie, gdzie bierze się antybiotyk występuje chwilowa nietolerancja laktozy u osób nie wykazujących takiej przypadłości, ze względu na wyjałowienie flory bakteryjnej, szczególnie bakterii kwasu mlekowego). "Moja wypowiedz byla w kontekscie ludzi ogolnie zdrowych, a nie leczenia [...]

ucięło wypowiedź, i wyrzuca błąd przy edycji. (często np. po chorobie, gdzie bierze się antybiotyk występuje chwilowa nietolerancja laktozy u osób nie wykazujących takiej przypadłości, ze względu na wyjałowienie flory bakteryjnej, szczególnie bakterii kwasu mlekowego). "Moja wypowiedz byla w kontekscie ludzi ogolnie zdrowych, a nie leczenia [...]

gruby...to sa przyklady przy kazdym z posilkow...chyba czegos nie rozumiesz...kazdy myslnik to jeden z z reszty posilkow do wyboru w ciagu dnia o podobnej ilosci wegli i biala oraz tluszczy...;) ps. moja waga jest w profilu...i to jest trening na mase...Pozdrawiam!!! mi wchodzi...;)))

[...] !!! bylby to dzial cieszacy sie duza popularnascia, duza czesc z nas interesuje sie militariami. Mozna by bylo w tym dziale potworzyc kilka podkategorii np. Bron palna,bron biala,bron pancerna,lotnictwo,flota wojenna,jednostki spec,umundurowanie i takze kacic milosnikow sprzetu z drugiej wojny swiatowej. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu [...]

Delikatne aeroby po treningu nie zaszkodzą, co do biała, jeśli uważasz że brakuje Ci go w diecie to mozesz uzupełnić braki. Jeśli masz trening i aeroby to pomiędzy nic nie jedz.

Mam jeszcze do sprzedania: 2x koszulka NIKE SHOX BIAŁA rozmiar M (przylegająca) TELEFON NOKIA 6610i

ja zrobilem podobnie z tym ze mieso to filet z kury;p... i dałem tylko fasolę ale biała w sosie pomidorowym...bez pomidorów i papryki bo nie było;P w lodówce;p...jak znalazł na 2 dni do ryzu;p