bcaa 11

[...] wąsko Unoszenia sztangielek w opadzie 2x pompki wąsko max Dieta: ...dziś już czysto/elegancko:-) /SFD/2017/4/24/0202ec3f3fa145ddb1a07d3b94f9456b.jpg /SFD/2017/4/24/7c07b9893a9440e3901d0cd4a90115ec.jpg Suple: wit-min 2x, wit d 1x, wit c 5g, omega3 3x, thermo 1x, bcaa 12g, beta ala 4g, crea 6g Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-04-24 10:11:22

[...] trochę i krata się będzie trzymać, takie wynoszę wnioski po tych latach zmagań??? Dieta: /SFD/2017/5/12/10daa16c691b47a4a1c8acfbba340802.jpg /SFD/2017/5/12/5705c04bc07b44899743fff55cd7dee9.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 5g, omega3 3x, thermo 2x, bcaa 12g, beta ala 4g, crea 6g, yoha 20mg Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-05-12 10:07:34

[...] klamotami ruszyć do przodu.. Trening: /SFD/2017/5/24/e7aa56bf0c3246fa90063d8d78e8240c.jpg Dieta: /SFD/2017/5/24/427c9136925e48659bd91bcffe326ef8.jpg /SFD/2017/5/24/91968f4b9d7044fe922510345c7c06e3.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 5g, omega3 3x, thermo 1x, bcaa 12g, beta ala 4g, crea 6g, yoha 20mg Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-05-24 11:49:51

[...] cały tydzień odpoczynku.., /SFD/2017/6/14/6d6e9946997b4fd580150c411cd3d45b.jpg Dieta: 2 794,6 kcal 211,1 g 309,0 g 79,4 g /SFD/2017/6/14/869e7dbd37994e2d8d0f5e779d662fbb.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa 12g, crea 6g, magnez 300mg+vit b6, cynk 10mg, czosnek 3x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-06-14 11:31:24

TSE OLIMPU - 2 capsy z rana przed śniadaniem SAN TIGHT - 2 capsy przed treningiem dobrze to rozkminiłem ?? BCAA - 2x 5g CM3 - 4 capsy przed, 3 po wiem że BCAA za mało, zobacze jak sie bede czuł najwyzej dodam 2gramy jeszcze. Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-02-27 00:00:11

Jarot mowił ze na redukcji śmigasz ciezarkami tak niewyobrazalnie małymi że nic iż tracisz tyle mięcha nowsze trendy robienia "formy" są bliskie treningowi na siłę na niskiej podaży weglowodanów dlaczego? gdyż trening na małej ilosci powt jest w zasadzie niekatabooliczny spalaniem zajmuje sie ostre wycięcie wegli i treningi [...]

[...] te zdania byś mnie zrozumiał, ale było raniutko.. Chce zrobić redukcje bez utraty masy mięśniowej i robić nadwyżki kalorii tak by utrzymywało się to pieknie.. a czy jak bcaa pije na czczo to od godziny 7-11 przez te 4h organizm będzie zjadał tkanke tłuszczową? bo mieśnie wtedy beda miały ochrone a przerwe mam o 11 a w przerwach w pracy jem [...]

Tutaj masz pobliski temat odnośnie bcaa. http://www.sfd.pl/BCAA_tylko_z_po%C5%BCywienia._Redukcja.-t1136042.html Brzuch wygląda bardziej na wydęty, to może być spowodowane nadmiarem lub nietolerancją poszczególnych danych składników odżywczych w diecie które mogą zaburzyć pracę przewodu pokarmowego, np: (produkty zbożowe). Nade wszystko redukcja w [...]

[...] rybka? + warzywa + oliwa 22.00 twargóg półtłusty + whey 20g + masło orzechowe 15g Przed 3. posiłkiem zrobiłem 25 min aero na rowerku stacjonarnym, w trakcie wypiłem 15g bcaa, po zjadłem jabłko;) Waga rano 81 kg, nabrałem chyba trochę wody, pas stoi ~83-4cm. Zwiększam troche kalorie - w DT 3400kcal, DNT 2900kcal. Poza tym 8 dni do matury [...]

davidooo - ja dalbym bcaa / eaa w ogole jak czasem wiem ze mam malo czasu na to by sie wyspac a chce rano zrobic trening - to dorzucam wiekszą dawkę wegli na noc, a rano piję porcję wheya + bcaa + kofeina i idę na trening. Sprawdza sie swietnie zwlaszcza gdy chcę zrobic krótki, intensywny trening krótkimi przerwami łaczonymi zestawami cwiczeń, [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Dzień Treningowy: Rano: 4 kaps CM3 Przed Treningiem: 5-9 grama BCAA (1 kpas=550 mg) + No Burst 20 gram Po Treningu: 5-9 grama BCAA (1 kpas=550 mg) Dzień Nietreningowy: Rano:3-4 kaps CM3 Popołudniu:3-4 kaps CM3 Dekstroza jest nie potrzebna, Gainera [...]

[...] Witamina B5 9 mg (150%) Witamina B6 3 mg (150%) Witamina B12 1,5μg (150%) *) - stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA) Masa Kapsułki - 1 gram , a bcaa 0,805 grama na 1 kaps Jeśli komuś nie przeszkadzają tabletki to Bardziej Ekonomicznie wychodzi MEGA BCAA 5000 150 tab i BCAA TsT 500 Gram w Proszku - Sam oba Stosuje. [...]

ostrowia wg braków w diecie bcaa xtra 1g bcaa na 10kg masy ciała (1kg BCAA a nie PRODUKTU!)przed i po treningu dextro wywal nitro II 25-30g przed treningiem Mono DT 5g rano DNT; 5g rano animal pak po sniadaniu carbo wg brakow w diecie Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2010-11-09 16:18:50

[...] troche już o tym było a skąd Twoja wiedza nt wyższości olimpu to nie wiem, być może stąd że pudzian na plecach ma napisane i fajnie wygląda logo czy coś nei wiem. Hi-teca bcaa obecnie najlepiej sie przedstawia na rynku polskim i nie ma tu żadnego ale wystarczy dobrze zliczyć wszystko i wychodzi . oczywiście do bcaa olimpu nic nie mam pisze [...]

[...] Jakbyś mógł mi zaplanować suplementację i posiłki i w jakich dawkach (180cm i 100kg, powoli wchodzę na rozbudowę masy)? Aha mam do dyspozycji gainer (80/20), carbo, białko, bcaa. Czy spożywanie węgli razem z białkiem czy pierw a po 20min białko po trenie robi jakąś dużą różnice? Pozdrawiam Zmieniony przez - grzesiek32 w dniu 2012-07-11 09:15:20 [...]

[...] herba zielona, czerwone wytrawne wino (mala ilosc-sos) Suplementy: rano kompleks wit. B, wieczor wit. D+K2, wit. C, gaba i aszwaganda, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym, bcaa przed treningiem Mobilizacje: pobieznie cale cialo, ogolnie to dala o sobie znac wizyta u fizjo poprzedniego dnia, czulam sie strasznie zmeczona tzn. miesnie [...]

http://www.sfd.pl/bcaa-t459763.html ten gosc zasluguje na bana Zmieniony przez - borsukafk w dniu 2008-12-27 01:51:24

[...] jak przysiady oraz przykleki na jedno kolano odpadaja) - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) :cell pump , mono z vitala,wpc 80 ostrowia ,bcaa,prolongatum,mass xxl - opis dotychczasowych cykli SAA :2 ostatnie cykle właściwie to jeden gdyż pierwszy była to zupelnie glupota 1cykl troche deci+prolo (małe pojecie [...]

11.03.2015 r. DT Dieta 1. jajka, masło klarowane, śmietana, ser żółty, wasa żytnia trening 2. płatki owsiane, whey, śmietana 3. żołądki z kurczaka, kasza gryczana prażona, mąka ziemniaczana, masło klarowane 4. żołądki z kurczaka, makrela wędzona, makaron żytni, mąka ziemniaczana, masło klarowane 1 894,6 kcal 130,2B 175,2W 74,8T Płyny woda, kawa, [...]

Dzień 6 - 8 listopada Suple zgodnie z planem: - 10g BCAA Plus przed treningiem - 5g Show Time przed treningiem - 25 ml MG Plus po treningu - 2x 5g Anabolic Dream pomiędzy posiłkami - 3 kaps Iron Tadd pomiędzy posiłkami - 3 kaps Vitamine Series do posiłku - 3 kaps Omega-3 do posiłku - 25 ml MG Plus przed snem TRENING A. KONDYCJA 21-15-9 Bar [...]