bcaa 11

Jeśli dieta trochę kuleje to bym zainwestował w białko przy niskim budżecie. Tylko aby BCAAmiało co chronić to te mięśnie muszą być, jak masz nadwyżkę kalorii to BCAA aż tak nie potrzebne np przy małym stazu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-24 16:53:03

[...] kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 5-6 posilkow dziennie, znam 10 wskazowek zywieniowych, prawie 0 slodyczy 11)przewidziane finanse na cykl ile trzeba tyle dam, aczkolwiek samo bcaa duzo nie bedzie kosztowalo 12) uwagi i sugestie brak

[...] 60 dni : kreatyna,aminokwasy,gajner,bialko,super pump ilość dni wolnych od kreatyny : jestem na kreatynie puki co przewidziane finanse na cykl : 300zl , zakupione bcaa, gainer i bialko uwagi i sugestie : nie chce wrzucac kreatyny a myslalem nad jakimis porzadnymi bosterami tescia, no bo co innego ? Staż treningowy : 4 lata [...]

chyba jest ok. Vitargo to carbo? Nie stosuje wiec nie wiem:/ oczywiście po treningu normalny posiłek tez jest? Mogę się mylić ale czy bcaa nie bierze się przed albo w trakcie treningu? Zmieniony przez - Kindats w dniu 2010-02-23 11:30:16

Nie da jednocześnie budować mięśni (masa) i redukować (tłuszcz). Niestety na początku gubiąc tłuszczyk poleci także z mięśni troszkę, ale tym się nie martw. Potrzebujesz zgubić jakieś 20-30kg i wtedy dopiero zacznij treningi na masę. Przed siłownią i MT bierz BCAA a dodatkowo jakąś godzinkę przed MT bierz termogenik (jeżeli nie masz problemów [...]

DT. mono rano i po treningu bcaa przed i po treningu muscle pump przed treningiem DNT. mono rano gainer wg braków w diecie Zmieniony przez - traftor w dniu 2013-03-25 14:11:17

) bf = ? typ budowy ciała = endomorfik 2) wiek = 21 3) waga/wzrost = 74kg , 180cm 4) staż treningowy = 2 lata 5) cel cyklu = masa 6) stosowane już wcześniej suplementy, Mutant Mass, Shock Therapy (Storm+Shock),Universal Gain Mass, nie pamiętam reszty, jakieś BCAA,HMB,Witaminy,Minerały nie pamietam nazw,firm 7) stosowane wcześniej spalacze - Clen [...]

nie spalisz tłuszczu nie zrobisz masy jednocześnie ew. możesz postarać się robić/nabierać czystą masę. hmb odpuść sobie. zma, bcaa ok. jak jest kasa to dodaj glutaminę jeszcze. a co do zma to rzeczywiście mzb b.fajnie wypada. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-26 20:11:28

21 września równolegle z konkursem w Activusie na Opieńskiego odbędzie się promocja: na wszystkie amerykańskie odżywki -15% a wybrane produkty do -50%: ALRI VENOM 3.0 90c 99PLN ALRI Jungle Warfare 99PLN Gaspari Novedex XT 99PLN GAT Jet Fuel 120c 99PLN Controlled Labs Green Magnitude 835g 109PLN Dymatize Xpand'y 109PLN wszystkie MAN Scorch [...]

Dziękuje za opinie , Póki co wstrzymam się od bcaa i pieniążki przeznaczę na lepsze białko (smaczniejsze ,łowickie na propsie ale smak cheeeemia) Zmieniony przez - DawCioS w dniu 2014-07-01 11:34:47

HMB sie zgodze, jest overpriced... ale BCAA jeszcze jakos przechodzi... Zmieniony przez - om w dniu 2005-01-08 16:36:11

"No więc tak to tak jak już napisałem w którymś innym artykule że ze względu na to gdzie się znajduje jem co mi dają. Głównie zdrowa żywność i jem sporo, ciężko mi będzie wyliczyć kcal na dzień dzisiejszy, ale tak jak kiedyś w tym siedziałem to nie przekraczam 3000 kcal. Doszedłem do wniosku, że już teraz muszę zacząć redu, nie ma sensu masować w [...]

Huvudvark a o ktory RP Ci chodzilo bo ten co ja patrze to ma 5g bcaa na 11.4g porcji

bcaa w takim razie - lykaj od razu po wstaniu..zanim zrobisz sobie sniadanie i 5-15 min przed treningiem Bulka - ~90min przed treningiem i bezposrednio po. Zmieniony przez - Seewy w dniu 2008-01-03 11:30:19

dokup mono i jedz tak: DT 5g mono rano CP przed trenem DNT 5g mono rano BCAA w DT 1g/10kg masy ciała około treningowo Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-11-20 16:18:26

no myślałem o bcaa Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2010-11-03 22:40:25

W tym sensie, że np. 6-7 razy w tygodniu, bez dnia wolnego, zależy mi na spaleniu tłuszczu przy jak najmniejszej stracie mięsa. Do tego od jutra jak przesyłka dojdzie chcę dorzucić BCAA przed aerobami. Ps. Bo nie wiem czy nie trzeba zrobić dnia regeneracyjnego jakiegoś czy coś takiego, bo pierwszy raz jestem na redukcji i pierwszy raz wykonuje [...]

wiec bialko i gainer wedlug brakow w diecie... kreatyna : dzien treningowy: 4 capsy naczczo (5 gram w porcji) 4 po treningu dzien nietreningowy 4 naczco MZB 1-2 caps przed snem BCAA przed treningiem i po treningu 1g/k.m.c. przed i po treningu Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-06 11:51:56

Tu chyba chodziło o suplementy bo dieta ułożona. Nie przejmuj sie katabolizmem bo to co spada z bicepsa to tez tłuszcz a nie miesnie. Odpowiednia dieta (ilość białka) i miesnie beda wystarczajaco chronione. Jezeli chcesz cos juz kupić to BCAA. @MinisterPL Wg Twojej teori nie powinienem palic fatu a pale w szybkim tempie jedząc jakieś 250g b 30ww [...]

tribulus raczej nie , białko/gainer , kreatyna i jej rozne formy/stacki i ewentualnie bcaa i witaminy imo w to warto inwestowac Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2007-11-25 00:04:57