bcaa 11

SLUCHAJ ODPUSC SE BCAA JESLI JESTES ZMECZONY KUP SE KOFEINKE Z Activita http://www.sfd.pl/sklep/Activita_Caffeine_Power_%2D_60_kapsu%C5%82ek-opis1116.html Albo wypij se kawe rozpuszczalna i sie pobudzi Dzień Treningowy: Rano: 6,5g Kreatyny + 1 kap Dibencozide Force po posiłku Przed Treningiem: + 1 kap Dibencozide Force po posiłku Po Treningu: 6,5g [...]

Dzieki za konkretna odpowiedz. W zasadzie jesli chodzi o posilek potreningowy bedac na redukcji jako ostatni posilek jadlem ryz bialy z miechem i warzywami i zadzialalo ok. Zredukowalem 17 kg. W pasie zlecialo 17cm. Ogolna poprawa sylwetki. Co do BCAA to czytalem w kilku artykulach zeby pic po treningu. Jak to z tym jest? Zmieniony przez - [...]

Rhodiola twoja propozycja jest ciekawa, ale zbyt bardzo kosztowna: Białko 2,3kg - 200zł Witaminy - 36zł RX GOLD BCAA - 150zł (3 puchy) Mono z 60zł Mesomorph - 120zł ZMA - 75zł Rhodiola Rosea - ok 60zł (3 opakowania) Pyto Pharm Żeń szeń - 60zł AAKG - ok. 120zł na cykl No i halo 2 puchy to min - 300zł Całość przekracza 1100zł. Nie dam rady tyle [...]

Pozwolę sobie podpiąć się do tematu. Jeżdżę na rowerze tak co 2 dni po około 2h, jak zabezpieczać chociaż częściowo mięśnie? Zwykle biorę izotonik+bcaa w butlę ze sobą i popijam podczas jazdy. Zmieniony przez - qrak12345 w dniu 2012-06-07 11:53:56

[...] to roznie ,raz w oleju , raz w sosie wlasnym i daje oliwe z oliwek a czasem to wylewam olej z puszki i daje oliwe :) we wrzesniu chce kupic animal flex, omega 3, wapn,oraz bcaa . teraz biore spalacz tluszczy clenburexin i tez musze kupic wiecej bo sie konczy a juz wiem jak edytowac Płeć : Mężczyzna Wiek : 39 Waga : 100 Wzrost : 180 [...]

jem bardzo dużo śpię 9-11 godzin więc chyba trzeba uzupełnić suple i co polecacie mi te mixy glutamina + bcaa czy lepiej kupić oddzielnie te 2 suple ?

Zma=Mzb zdecydowana większość osób aktywnych/sportowców ma niedobory magnezu odpowiedni poziom magnezu ma wpływ na serce, stres, właściwy sen, regeneracje właściwa jest formuła z cynkiem i vit b6 (zma/mzb) Proponuje MZB bo jest tanie i najlepsze http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html Omega 50% jest najlepsza i bardzo [...]

ok. co do BCAA troszku drogie jest ale kolega powiedział że warto dodać kilka zł i zobaczę efekty - prawda? czy przepłaciłem? Zmieniony przez - Keneda w dniu 2014-01-25 15:11:29

[...] 40cm -Klata: 115cm -Udo: 69cm -Talia: 100cm 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 5 lat z przerwami 6.CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: whey protein bcaa kreatyna wszystko z olipmu 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: okolo 500zl 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 22.9 [...]

1. Posilek godz. 7.30 -płatki owsiane/ciemne pieczywo -odzywka białkowa/białka z jaj/szynka z indyka -do tego orzechy/oliwa z oliwek kanpaki i płatki owisnae mleko i szynka ? nie za bardzo takie połaczenie 2. Posilek godz. 11.00 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera zóltego - 10g masla masło odpada - salata, pomidor - [...]

Macie rację mogłem odrazu wrzucić ankietę. 1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 86 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 września będzie 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Możliwie jak największy przyrost masy przy jak najmniejszym zalaniu. 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]

[...] część 10. Wspięcia na palce stojąc 11. Wspięcia na palce siedząc 12.. Unoszenie przedramion ze sztangą trzymaną nachwytem - przedramiona (w sumie to unoszenie dłoni) 13. Unoszenie dłoni ze sztangą trzymaną za plecami stojąc - przedramiona aha oczywiscie oslonki itp beda . z odrzywek to tak carbo oczywscie białko bcaa i kreta po cyklu i odblok

Obiecalem ze wypisze diete takze wypisuje. DIETA 8:00 100g Platki Owsiane 30g rodzynek banan odzywka bialkowa 11:00-SZKOLA 50g Ryzu Kanapka z Wolowina Kanapka Z Serem Zoltym 13:00 50g Ryzu Kanapka z Wolowina Kanapka z Serem Zoltym Wazywa. 15:30 100g Ryzu Stek Wolowy 17:30 Przed Treningiem 50g Makaronu Ser Bialy 19:30 Po Treningu 100g Ryz Stek [...]

dlaczego na 20dni tylko? bierz 5-10g bcaa przed treningiem. albo 5g przed i po treningu tylko. W nietreningowe nie bierzesz. Arriva - HP dobry. Nowy Xp dla mnie porażka.Klapa. A storm+shock wiadomo, klasyk. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-12 21:11:50

Zarówno bcaa i wpc to suplementy I oba służą uzupełnieniu diety w brakujące składniki A prawdziwego katabolizmu to doświadczają głodujący ludzie na wszystkich kontynentach Więc skończcie tę jałową w argumenty dyskusję, bo katabolizm na siłowni wypromowała branża Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-07-07 11:32:19

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 pełny diety nie stosowałem ale mam możliwość na przyszłość, cykle w większości na kreatynie + bcaa, glutamina itd dobre rezultaty na nich osiągałem, raz cykl na biału z olimpa + kreta trec zrobiłem się troszkę gruby taki typowy misiek czego nie chciałem osiągnąć. [...]

Kupilbym jakis dobry spalacz typu: scroch, tight, leviathan Polaczenie stackow(tutaj wybor jest bardzo duzy) Storm+Shock, Storm+Clout, Clout+Horse Power, Horse Power+No-Shodgun polaczenie jest obojetne, a wyboru jest jeszcze wiecej poszukaj opini itd. i dobierz sobie odpowiedni Dodalbym do tego jeszcze BCAA. edit: brales juz jakis spalacz [...]

[...] 11 treningow tygodniowo to na bank z przemeczenia organizmu, jesli musisz kontynuowac taki tryb zycia, zaopatrz sie w solidny zestaw odżywek, w dzile odżywki wszystko znajdziesz, ale na pewno potrzebne ci bedzie bcaa 1g na 10 kg masy ciala po i najlepiej przed kazdym treningiem, ewentualnie jeszcze jakies boostery testosteronu zma i tribulus

Jem też jajko z teflonu bez tłuszczu lub płatki owsiane ale ta są zamienniki bo nie wyrobił bym jeść tegosamego non stop.... Czyli co jeść 10g Bcaa czy lepiej porcję vitafit? Zauważę róznicę? Zmieniony przez - csc w dniu 2010-03-06 11:04:22

Witam, A ja biore tauryne 1000mg rano i godzinę przed treningiem, bcaa biorę do pół godziny po treningu. Oczywiście oprócz tego biorę całą masę innych suplementów, więc to też należy mieć na uwadze. -- Pozdrowienia Maciek Zmieniony przez - MaciekP w dniu 2003-11-20 14:32:27