bcaa 11

bcaa 7:00 Interwały 20 min steper 2 min tempo 10 1 min tempo 13 1 min tempo 9 1 min tempo 14 1 min tempo 9 1 min tempo 15 1 min tempo 9 1 min tempo 16 1 min tempo 9 1 min tempo 17 1 min tempo 9 1 min tempo 18 1 min tempo 9 1 min tempo 19 1 min tempo 9 1 min tempo 10 1 min tempo 11 1 min tempo 11 1 min tempo 12 17:00 Marsz 60 [...]

[...] treningowy 6 lat 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy wiele wiele wiele (storm schock wf xp cp sp250 cloud schotgun mono itp duzo tego.. spalacze bcaa białka itp) 7) stosowane wcześniej spalacze scorch ? 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa białko schotgun TCM 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 [...]

[...] znów 3 kapsy mono/jabczan Co sądzisz ? - białeczko jakieś na noc, jakie polecasz ? - no i te BCAA :) tylko jakie :D dałeś mi tyle że sam nie wiem co wybrać ^^ co powiesz o bcaa z olimpa "xplode" albo "Olimp BCAA Mega Caps " ? ------------- Będę miał zlewę z pajaca :D --------------- Proszę o odp :P Zmieniony przez - [...]

Tak ale kolega napisac, ze chce dorzucic bcaa do cykly ;-] "I czy dobrze zeby wtedy tez kupic bcaa" Chyba nie przeczytales ze zrozumieniem :-P Ja na masie wcinam bcaa, regeneracja i samopoczucie na duzy +, moim zdaniem warto dorzucic. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-11-18 21:59:24

Teraz uzupełnienie: Szacunkowy poziom bf - 30% Stosowane suple - BCAA Trec, 6 kapców przed treningiem, 3 kapsy po treningu (wyłącznie w dni treningowe. Do tego do picia MaxCarb z Treca. Bez doładowania cukrami nie wytrzymuję nawet dwóch obwodów. Dieta wygląda mniej więcej tak: I Śniadanie: godz. 6:00 1. 50g płatków przennych pełnoziarnistycgh 2. [...]

Tu nie chodzi o wymówkę. Płatki moczone w wodzie są obrzydliwe i nie da się tego zjeść Po prostu nie będę liczył białka do bilansu. Wody wypijam dość sporo, razem z zieloną herbatą będzie tego sporo ponad 2,5 litra. A BCAA biorę jako antykatabolik. Chciałbym zrobić redukcję przy możliwie małych stratach tkanki mięśniowej. Zmieniony przez - [...]

I minął kolejny dzień. Dzisiaj trening siłowy. Czułem się dziś rewelacyjnie, więc zaszalałem. Po pierwsze - odstawiłem carbo. Czułem się dzisiaj na tytle dobrze, że podjąłem próbę obejścia się bez cukrów. W podsumowaniu napiszę jak było A dzisiejszy trening wyglądał tak: 1. Wyciskanie na ławce poziomej - 10x65kg w pierwszej serii, 8x70kg w [...]

Chyba mnie tu jeszcze nie było, więc życzę Powodzenia :) Kaczor dobrze mówi, napij się tego bcaa podczas treningu a po treningu daj białko i ww. W białku są aminki(może nie tyle co w bcaa ale są)więc nie ma co ich już ładować. Jesteś na j/nj? czy jesz tylko 3 posiłki? Dzięki;-) Na j/nj ,posiłki jem 4 lub 5. W zasadzie zawsze było 5 lecz teraz [...]

11.09.2012(wtorek)-DT http://img689.imageshack.us/img689/39/dietasuplementacja.png I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich II posiłek: 30g WPC, dwie grahamki, 15g szynki drobiowej, 15g orzechów włoskich III posiłek: 80g makaronu durum, 120g piersi, 10g oliwy z oliwek +2 kaps omegi3 -15g BCAA TRENING -15g BCAA AERO -30g WPC IV posiłek: 80g makaronu [...]

Witam , nazywam sie Kuba mam 20 lat pochodze z małej miejscowości Wałcz w Zachodniopomorskim sportami siłowymi zajmuje się 2 lata bardzo aktywnie ponieważ na siłownie chodzę od 4 do 5 razy w tygodniu ,ćwiczenie sprawia mi bardzo dużą przyjemność , marke Hi Tec znam bardzo dobrze nie raz sięgałem po suplementy tej firmy ponieważ cechuje ją [...]

Tydzień 3, dzień 1, 11.08 DT Dzisiaj poszła klata i brzuch. Jakąś godzinę po treningu dopadł mnie ból głowy i pospałem sobie ponad 3 godziny potreningowo. Strzelam, że to może mieć podłoże niskich węgli już od ponad 2 tygodni, dlatego w czwartek wpadnie cheat, tak jak pisałem wcześniej. Trening: 1. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim: 4s 2. [...]

[...] kurza Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem x3, herbata Warzywa: cukinia, papryka, dynia, cebula, fasolka szparagowa, pomidor, brokuł, seler naciowy Warzywa: chela-magB6, tran, bcaa(okołotreningowo), whey, izotonik Trening - dzień 2: nogi i brzuch 1A. Przysiad przedni 5x 40,5kg/ 5x 40,5kg/ 5x 40,5kg/ 5x 40,5kg/ 5x 43kg 5x 28kg/ 5x 33kg/ 5x 35,5kg/ [...]

[...] jabłko, twaróg półtłusty Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem x3, herbata Warzywa: pomidor, papryka, kapusta kiszona, marchew, brokuł Suple: chela-magB6, tran, izotonik, whey, bcaa Trening Dzień 6: barki 1A. Wyciskanie żołnierskie 5x 28,5kg/ 5x 28,5kg/ 5x 28,5kg/ 5x 28,5kg/ 5x 28,5kg 5x 26kg/ 5x 31 kg/ 5x 28,5kg/ 5x 28,5kg/ 5x 28,5kg 1B. Wznosy [...]

Witajcie :) Ten tydzień jest dla mnie dosyć ciężki- dużo zmian się szukuje w życiu zawodowym. W końcu postanowiłam zresygnować z pracy, która nie dawała mi żadnej satysfakcji. Co do reszty planów, to nie będę zapeszać , czekam na ich dalszy rozwój. Jak na razie treningowo tydzień wyglądał tak: Wtorek: Nogi- akcent na czworogłowe i pośladki * [...]

"240 tabletek - 77zł 1000mg czystego bcaa w każdej kapsułce" no to w końcu tabsy czy kapsy? no bo chyba jest różnica ;] Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-22 13:54:11

Recovery Drink Pełna regeneracja - perfekcyjnie dopracowana profesjonalna formuła regenerująca organizm po wysiłku -11 optymalnie dobranych aktywnych składników, - opracowana według sugestii Mistrza Świata w Kulturystyce - Kamila Majka, - zapobiega procesom katabolicznym po ciężkich i długotrwałych treningach,nasila procesy odbudowy zniszczonych [...]

1. Nitro Tech-hardcore 2. Universal Uni-liver 3. Dorian Yates Ultimate NOX Pump 4. Vitalmax Creatine Monohydrate 5. Universal Gain Fast 6. TREC AAKG Mega Hardcore 7. PN Thyrotherm 8. Dymatize Dyma-burn Extreme 9. Twinlab Triple Whey Fuel 10. Rainer BCAA Liquid To ogólna 10, a teraz kategorie: 1. Białka - Nitro-tech Hardcore 2. Węglowodany - brak [...]

http://www.iv.pl/images/99177828119219456254.png DZIEŃ 24 - 07.12.2014 TEST RE LOADER Porcja 20g spożyta po treningu siłowym: Dziś trening był na 100% lub więcej. Przebieg oparł się na maksymalnej ilości powtórzeń, i po ostatnim ćwiczeniu w obwodzie miałem dosłownie dość. Przyszedłem do domku, wskoczyła porcja RE LOADERA - tylko to mogło mnie [...]

Dzień 2 Wstałem dzisiaj żwawiej niż wczoraj.;-D Tak samo zacząłem od kapsa ripped freak. Zebrałem się, zjadłem i poszedłem na siłownie. Odżywki na dziś Carbo 67g BCAA 20g System Protein 80 20g Z racji tego, że dopiero teraz przyszły pozostałe odżywki dorzucam na dziś: Gold Omega 3 Sport Edition 2 kapsy przed spaniem Kwasy tłuszczowe omega-3 to [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: około 85-87 WZROST: 184cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : redukcja od lutego, koniec w czerwcu. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: około 20%+-3% foty w dzienniku: http://www.sfd.pl/snorri1_%2F_Dziennik_osobnika_biurowego-t579616-s5.html 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 13-16% - około 82kg 6. ZARYS [...]