bcaa 11

[...] jak tobie pasuje równie dobrze mozesz dac przed i po treningu jak i rano i przed lub rano i po - obojetne co do BCAA jeśli masz te z dymatize to luknij w link masz podaną gramature http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_BCAA_Complex_2200-opis359.html w dnt nie dawaj bcaa, jedynie okolo treningowo Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-11-09 22:06:20

1 tabletka tego bcaa to 0,5g bcaa... czyli 9g to okolo 18 tabletek czyli 18 przed i po treningu razem dziennie 36 tabletek w dni treningowe. proponuje brac tylko 18 po treningowo. w dni bez treningu sama kreatyna wystarczy giecik to sfd zamula nie net Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-09 22:07:12

11.08.2014 DZIEŃ: poniedziałek. nowy tydzień się rozpoczął i także nowe wyzwania z pracy i na siłowni. dzisiaj miałem niesamowitą bekę z typa na siłowni, który zjadł 2.5 porcji przedtreningówki dedicated unstoppable (gadałem z nim) i wyrwało go tak z butów, że gość krzyczał po całej siłowni, bujał się jak pierdo**ny rezus, chodził opętany i w [...]

Problemy z owlosieniem i okresem - przebadaj sie w kierunku PCOS. I zapomnij o suplach typu bcaa i betka, najpierw jedzenie. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 16/08/2016 17:28:58 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 16/08/2016 17:29:11

[...] i to wszystko nie wiem na czym Ci najbardziej zależy.. nie podałaś celu.. wiem ,że kobitki często biorą BCAA ,jakieś lajtowe spalacze.. w xpandzie niby jest troszke bcaa i glutaminy ale niewielkie ilości.. jabłczan + xpand to dobre połączenie.. cykl na tym mozna robić calkiem elegancki.. wkońcu pobijesz swój rekordzik na [...]

Ja tam czekam na X Pumpa Zaczne go za Pare tygodni to wam powiem jak smak itp. Ogólnie Dużo Rzeczy Przetestowałem z Hi Tec'a Protein 80 Anabolic Protein Magnesium Citrate Amino Anabol Professional Mega BCAA 5000 Hi Tech Amino Vasobolan Vitamin A-Z Thermo Stack troche Testo Stacka HCA Glukozamine Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-07-11 [...]

Gdzie kupiłeś to bcaa ? U tego trenera? Porcje rano i wieczorem przed spaniem można spokojnie wyrzucić , bcaa przed i w trakcie treningu czy to siłowego czy aerobowego po treningu eea bądź białko. Zmieniony przez - Like25 w dniu 2011-11-19 21:10:56

Po poprawkach: Dzień treningowy: I posiłek godz 8:00 4 jaja 240gr: B-26 W-1 T-20 kcal-290 oliwa 20ml: B-0 W-0 T-20 kcal-176 4 kromki razowego: B-8 W-48 T-3,2 kcal-280 masło: B-0 W-0 T-14 kcal-124 siarczan glukozaminy: 1900 mg kwasy tłuszczowe omega-3: 1300 mg SUMA: B-34 W-49 T-57,2 kcal-870 II posiłek godz 12:00 w pracy jogurt naturalny 400gr: [...]

Pilka jestem tam i wiem o co Ci chodzi i udzielałem się przez pierwszy tydzień, ale jak tam mimo wszystko pytają czy lepsze bcaa czy białko albo proszą 10 razy dziennie o trening na rzeźbę łapy opadają :P Zmieniony przez - mb41 w dniu 2014-01-11 16:06:09

Szkoda ,że u mnie akurat krucho z kasą, bo z olimpu jeden produkt będę kupował, to bys wzięła a ja bym od Ciebie odkupił Ale teraz brak kasy. A z Activlabu bede bral BCAA Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2010-01-26 11:34:58

właśnie - o3 wygląda bardzo podobnie, tak jak Tomq napisał, one są miękkie i nie ma tu problemu, (twarde bcaa łykałem po 3-4 capsy) nie kupuj lepiej bcaa olimpu albo tym bardziej cm3 treca // no i właśnie, lepiej nie rozgryzaj ani nie przekrawaj, sam mam jeszcze wspomnienia po przegryzieniu omegi 3, fuuuuuuuuj xD możesz wsadzić kapsa do buzi, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html a co o tym sądzicie ma to w sobie 6g BCAA + 1g Glutaminy. zas Hi Tec TST ma 10g BCAA i 0g Glutaminy. Chyba wybiore pomiedzy tymi dwoma wlasnie, jak tak cyztalem na innych forach. ;p co proponujecie ? Powiedziałaś: "Mozesz tez dolozyc do tego "jabłko" Trec cm3 i masz super zestaw na [...]

hmb odpusc. a na cykl stykloby po 1 xp i hp. a dawkowanie: DT: xp rano hp przed treningiem bcaa po treningu animal pak to witaminy takze do posilku edit: ja tez radzilbym ci wczesniej walnac jakies mono albo cp DNT: xp rano bcaa przed spaniem bialko do uzupelnienia diety. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-03-20 11:42:27

Czyli jest tak: rano ( 7:20 ) 10 gramow naturaln whey isolate + 20 WPC za 20 min 3 jajka sniadanie (9:00): platki owsiane szlanka, 200 g twarogu chudego (twarog mi radzono wywalic ale kupilem to musze zjesc orzeszki z garsc II sniadanie (11:30): 100 -150 g sledzia solonego warzywa, 2 kromki ciemnego chleba obiad 15:00: cyc kurczka indyka albo [...]

Czy spożycie bcaa po ważeniu przed zawodami ma jakiś sens? %-) Zmieniony przez - Miszczak0295 w dniu 2014-05-23 11:49:54 Jak najbardziej możesz je dodać do napoju z dodatkiem cukrów i elektrolitów.

Jak stosować BCAA, kreatyna, carbo oraz białko po treningu? Wziąć od razu kreatyne oraz BCAA i popić carbo i po 30 min białko? Zmieniony przez - sgspSA w dniu 2011-04-21 11:44:09

[...] 2) wiek 18lay 3) waga/wzrost 72/172 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy. Shock + storm, xpand, cytocell, mono, bcaa, bialka 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni. shock+storm, bcaa, bialko, carbo 9) ilość dni wolnych od kreatyny bedzie okolo [...]

Siłowna: Rano 5g Krety na czczo, Carbo 50g + 8g Bcaa + 5g Krety bezpośrednio po treningu, a po 1h posiłek np. kurczak/ryba z warzywami? Bieganie: 5g krety rano na czczo 50g carbo+ Bcaa 8g +bezpośrednio po treningu, a po ok. 1h Kurczak/ryba lub serek z warzywami Treningi wieczorem, czy taki bulid bd dobry? Zmieniony przez - mean14 w dniu [...]

Dziś wolne więc trening był wcześniej (11:30-12:40) ale jakoś dziwnie zmęczony się czułem – może to przez tą pogodę. Początek ok ale na wyciskaniu sztangi z klatki siedząc gigantyczny spadek mocy (choć to ćwiczenie zawsze szło mi najgorzej). Do tego na dzisiejszym treningu spociłem się jak nigdy – czyżby efekt spalacza? Pierwszy raz od [...]

Dziś nowy trening, odmiana może trochę ostrożnie z ciężarami ale udany ogólnie. Micha trzymana wzorowo. 2012-03-08 TRENING: Przysiad ze sztangą : 70/70/70/75/75 Zarzut ze zwisu : 40/40/40/50 Wiosłowanie sztangą podchwytem : 40/50/50/55 Wyciskanie sztangi na ławce prostej : 55/60/60/60 Wyciskanie francuskie sztangi w superserii z uginaniem [...]