alkohol

[...] 8 0 Cielęcina, udziec 108 19,9 3,1 0 Chałka 252 5,8 4,4 47 Chałwa 531 8 31 55 Cheeseburger McDonald 278 12,6 11,8 30,3 Chipsy paprykowe 586 6 40 50,4 Cherry Brandy, alkohol 265 0 0 32,4 Chleb chrupki 372 8,7 2,4 78,9 Chleb pszenno-żytni 203 4,6 1,1 43,7 Chleb pszenny razowy 198 6,5 1,3 40 Chleb pszenny zwykły 217 5,8 1,1 45,9 Chleb [...]

nie ma takiej ilosci, moze byc i pół litra, moze byc 0,7 każdy inaczej reaguje na alkohol.

[...] szczególnie gdy się jej nie wiedzie. - Czy potrafisz wymienić wszystkie nazwiska piłkarzy Jagiellonii? - Oczywiście. - Przyczyną waszych rozrób na stadionie jest przeważnie alkohol... - Niekoniecznie. Ale łyk dobrej wódeczki, czy kilka piw przed meczem naprawdę sprzyja lepszej pracy rąk podczas ,,rozmów" z wrogiem. - Powiedz szczerze czy [...]

nie slyszalam aby jakikolwiek peeling mial w sobie alkohol wiec nie martw sie.

stanowczo nie. juz nawet przy zwyklych lekach przeciwbolowych niewskazany jest alkohol a przy antybiotykach nie ma nawet o nim mowy!

Od czasu do czasu nie zaszkodzi ale uważaj by nie za często. Alkohol troszke hamuje działanie kretki ale jeśli wypijesz w odpowiedniej ilości czasami to nie odczujesz spadków.

Najgorszy wplyw ma odwodnienie jakie niesie ze soba alk. Kreatyna jak wiadomo zwieksza uwodnienie komorek miesniowych. Dlatego jak juz cos pijesz to staraj sie miedzy drinami/piwami pic szkanke wody. No i nie zapominaj o diecie. Szczegolnie bialku Jak jestes na jakies domowce to mozesz sobie np. jajecznice zrobic Wtedy jak Cie jakas panna [...]

Kreatyna vs alkohol = Kreatyna K.O

Fitatu jak ręcznie ustawiam cel kalorii na dzień to przy zaznaczonej opcji dolicz kalorie za trening to je dodaje ale nie dodaje makra z nich. Czyli takie puste kalorie sobie wiszą :) Nic tylko pić alkohol ;)

oki to od jutra zwiekszam dawke clenburexinu do 2x po 2 i troche wiecej cwiczen moze 2x po 45 min( basen i bieganie), a za 2 tyg zastanawiam sie nad BCAA, a czy alkohol nie koliduje z tytmi spalaczami? poki co stracilem ok 1.5kg na 2tyg

alkohol zawsze trochę koliduje .. i to ze wszystkim ale nie ma co przesadzać. tak, 2x2 clenburexinu będzie ok. a za 2tyg. nawet 5 dziennie możesz wziąć. bcaa na wyjazd się sprawdzą. Jako antykatabolik - dodatkowo też się zregenerujesz troche

hahaha, lepiej zapytajcie swoje mamy czy pamiętają bercika herek alkohol to syf pikawa Ci siądzie młodzieńcze

1. Jaki stosunek b/t/ww mozecie mi poradzic? Cel to masa, waga i wzrost podane wyzej. około 2g białka \ koło 6g ww \ i 1,2g tłuszczy ale to zalezy od aktywności\ 2. Dieta powinna zawierac kolo 6 posilkow dziennie w mniej wiecej roznych odstepach czasowych wiec jesli jestem na nogach ~14h na dobe to odstepy miedzy posilkami beda kolo 2.5h. Tak [...]

A jeszcze mam pytanie . Czy picie kawy zmniejsza przybieranie na wadze ? Albo inaczej czy te czynnik zmniejszają przybieranie albo jakoś działają przeciw niemu ? Chodzi mi o kawę alkohol i papierosy

A co z alkoholem i papierosami ? papierosy chyba to , że nie będzie mi się chciało jeść . A alkohol ?

wywal papierosy alkohol w postaci wina czy piwa może jedynie pomóc raz na tydzień. Mowa tu o lampce czy piwie

[...] wsadzasz do rękawa do pieczenia, do piekarnika i masz świetny dodatek do czegokolwiek co jesz. kombinuj z dietą. nie daj się na jakichś spędach rodzinnych zbić z toru. alkohol odstawiasz na bok na jakiś czas kompletnie - wyjdzie na zdrowie, wątroba i tak przy redukcji ma sporo roboty, nie dociążaj jej. jaranie odstaw jeśli jarasz. lub zmień [...]

"Mam 16 lat i 3 miesiące. Obecnie rzuciłem używki - alkohol, papierosy." Patrząc na te dwa zdania możesz sobie odpowiedzieć, dlaczego nie pomogłeś organizmowi w rośnięciu jak był odpowiedni czas :) Zacznij używać mózgu i nie popisuj się przed kolegami z tymi "używkami"

Masz bardzo ograniczony i ciasny umysł. Nie każdy stosuje sterydy, poza tym SAA brane rozważnie nie jest wcale bardziej szkodliwe niż alkohol, papierosy, narkotyki. Ja zrobię szpagat, mostek i mogę biegać więc gdzie tu utrata sprawności fizycznej? Proponuję przemyśleć 10 razy zanim coś napiszesz.

[...] ze wpedze sie prawdopodobnie w nerwice lękowa, teraz mi to rozpoznaja dokładnie i lecze sie. wczesniej tez brałem małe kuracji tabletkami, uspokoiło sie ale wracało - stres, alkohol, coraz gorsze wyniki na siłowni, jakies małe depresje... az doszło do momento ze pojawiły sie ostre lęki, bardzo złe samopoczucie, uczucie ciaglej choroby.. [...]