a ja sobie zrobie tak: PONIEDZIAŁEK: (BIEGANIE 30 min.) WTOREK: (BIEGANIE 30 min.) SRODA: (KLATA, NOGI) CZWARTEK: (BICEPS, PRZEDRAMIE) PIATEK: (IMPREZA, CZYLI JAKIS ALKOHOL :)) SOBOTA: (BARY) NIEDZIELA: (TRICEPS, PLECY) MAM NADZIEJE ŻE NIE JEST ŹLE :p
[...] się jednak kilka problemów. Po pierwsze bóle po iniekcji test. prop. utrzymują się kilka dni.Czy nie znacie jakichś sposobów aby je złagodzić?Próbowałem już odparowywać alkohol wkładając otwartą ampułke do ciepłej wody przed nabiciem ale nie wiele to pomogło. Drugi problem to nadciśnienie.Średnia z 3 pomiarów ciśnienia to 148/108 i tętno [...]
Witam, kreatyny nie musisz brać na czczo. Białko czyli odżywka stosowana jest w celu uzupełnienia diety musisz poczytać o tym. Alkohol nie jest sprzymierzeńcem sportowców więc musisz decydować robisz Formę czy melanżujesz. Pozdrawiam
Jeszcze jest jedna opcja, zawsze mozesz sie najarac, nabierzesz apetytu, a alkohol nie wyplucze twojej kreatyny Z dwojga zlego to chyba bardziej korzystniejsze.....
w saunie tracisz wodę i jeszcze chcesz wypić alkohol który odwadnia ? ale i nawadnia - 1 piwko 500 ml ! podobnie mowi sie o kawie nie kojarze badan z piwem ale okazalo sie ze przecietna filizanka kawy nawadnia bardziej niz kofeina w niej zawarta odwadnia - efekt ? - IN PLUS :) tutaj moze byc podobnie...
[...] czesto zdarza mi sie wypic 1 piwko, rzadziej 2 ale tez bywa, ale coz wakacje to mozna przyszalec bo potem rok szkolny praktycznie abstynencja :P Z moich obserwacji wynika ze alkohol w mniejszych ilosciach nie ma znaczacego wplywu na wyskok, ale ma na wytrzymalosc, na wyskok przeklada sie to tak ze skoczysz dobrze pare razy a potem lipa Młodzi [...]
Witam Zależy o jakich dawkach mowa. Interakcji po sporadycznym piciu małych dawek nie będzie. W większych dawkach wiesz jak alkohol działa. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
czyli zamiast hmb i glutaminy kubic bcaa i normalnie brac bcaa i scorch mana ?? a zamiasat browara mozna pic inny alkohol ?? ale to juz po suplementacji;] a jak skoncze juz ten cykl to ile trzeba czekac na nasepney cykl bo musze zurzyc to hmb i glutamine ;]
Zabezpieczyc sie mozesz przed katabolizmem tak jak napsiał Zakrzes. Ale przed brakiem anabolizmu ktory powoduje alkohol to raczej sie nie zabezpieczysz. Gdzies czytalem ze 100ml powoduje brak anabolizmu na 48h, nie wiem czy to prawda ale na pewno cos w tym jest.
[...] tym harwardzie. Od razu po 2 min i po 5 min. Jest tam jakiś wzór i z tego wylicza się wydolność organizmu. Minimum to 80. Tak poza tym mam 28 lat. Dietę jakąś sobie zrobiłem alkohol odstawiony itd. Suplementy oczywiście wchodzą w gre no i jeśli ktoś ma jakiś pomysł na ćwiczenia albo cały zakres ćwiczeń które są w stanbie mi pomóc to poproszę.
[...] makes me feel like Julia Childs! I know there will be flames but I really think the kit is overkill and people are just paranoid. Glues and dies are not to be worried over. Thank you. Comments and questions are welcome! Z tego co on tam pisze to wystarcza jakis zwykly alkohol , moze sie ktos wypowie? Paru kolegow robilo tutaj Trenik z Finaplixu
Jest taki przyjaciel każdego nieśmiałego faceta, jaki zwie się alkohol :) ja też swego czasu czułem się dosyć nieswojo na parkiecie przed walnięciem 6 piwek... z czasem, kiedy się rozluźniłem, ilość piwek schodziła, a od dłuższego czasu wynosi zero :]
A może coś co powoduje gorsze ukrwienie mózgu (tak jak powoduje gorsze ukrwienie kończyn z tego co piszesz)? Zdecydowanie jest to coś niepokojącego. Było już tak kiedyś? Napisz od kiedy się zaczęło , jak często się to pojawia , w jakich okresach , czy możesz to skojarzyć z jakimiś czynnościami które wykonujesz , czy występują inne objawy. Alkohol [...]
No narazie to jeszcze bede ciagnal FBW Silowe. Pozniej sie pomysli :D Tylko nie wiem za bardzo co :/ Dieta heh no niestety mama czy babcia nie bd mi specjalnie czegos innego robila ;) Staram sie ograniczac chipsy,alkohol itd Natomiast jem wiecej produktow bialkowych :)
wątroba nie jest unerwiona, a co za tym idzie - nie boli, może wydawać nam się że wątroba boli w przypadku, gdy przez jakieś czynniki (np. trucizny - nadmiarowy alkohol - tylko przykład :-) ) się powiększa i naciska na błonę surowiczą. Przyczyna musi leżeć gdzieś indziej.
fajki cos tam maja ale jak sie chce przestac palic czy jakos tak:D a co do wodki czy piwa to nic nie maja do rzeczy(w normalnych ilosciach),ale jak bedziesz chcial brac jakies specifiki to lepiej ograniczyc alkohol do zera (widzailem na forum takich specow co boja sie bal sie pic herbate przy kreatynie buahahhaha:D)