alkohol

Kanapki.. ehh pewnie białe pieczywo..poza tym kanapki kilka razy w ciągu dnia, to błąd. Druga rzecz ziemniaki i inne zapychacze. To powinien być dodatek a nie podstawa. Podstawą powinnien być nabiał, warzywa, mięso, owoce i woda. Poniżej opracowane przez mnie podstawy diety na redukcję, ważne żeby nie oszukiwać i nie nagradzać się za trening [...]

[...] ale mi chodzi na drugi dzien. Nie w tym samym dniu zeby ktos sobie nie myslal :) ale i tak wole nie palic za czesto bo wiadomo, tak jak sterydziki jak i jakies inne rzeczy typu alkohol czy jakies narkotyki na dobre nie wychodza, ale co zrobic jak sie bawic to sie bawic:) Wiec "skrzydeł dodaje moje ziele a więc palcie przyjaciele".

A dodam ze wypijam okolo 6-7 litrow wody dziennie czasem nawet 8. Prawie codziennie pije soki wieloowocowe wlasnej domowej roboty i odstawilem calkowicie alkohol i jakiekolwiek fast foody. Ze zlych nawykow pozostaly jedynie papierosy ;/ ktore staram sie eliminowac z coraz wiekszym skutkiem.

[...] nie musi byc 100% zapieta i pilnowana ale powinna byc przestrzegana wg jakiegos planu zywieniowego i dostarczona odpowiednia ilosc kalorii i skladnikow. Co do naduzywania alkoholu jak sie cwiczy nie powinno sie go naduzywac - jak wiadomo alkohol scina bialko, odwadni itd...wiec jaki sens jest zap*****lac na silowni a pozniej chclac jak swinia [...]

[...] jestes w bledzie, nie jest to zycie zakonnika, jakos trzymam diete, chodze na imprezy, wychodze ze znajomymi i to na dluzej niz 3 dni czasami 2 dni mnie nie ma, a diete trzymam Wystarczy chciec a alkohol mi nie jest potrzebny do tego zeby sie bawic ogolnie nie lubie tego specyfiku, chociaz kiedys chlalem jak glupi wyroslem z tego widocznie

to wszytsko pewnie przez zly alkohol:)albo brudny garnek

[...] z narkotykiem, THC gromadzi się i przez wiele miesięcy bywa przechowywany w komórkach tłuszczowych mózgu, wątroby i organów płciowych. Zadne uzywki nie sa dla d****i -- koks, marijane, alkohol... tzn. jest dobrze dopoki ty uzywasz uzywek. Jesli jednak one zaczna uzywac ciebie to sie robi nieciekawie. Zadaj sobie pytanie do ktorej grupy nalezysz.

[...] nie wiedzą. A czasem rady takiego pożal się Boże experta są o kant dupy rozbić (nie mam teraz nikogo konkretnego na myśli). SOG-i zostawić, weszły już w krew tak samo jak alkohol 3. Chat - rzecz fajna, w sumie przydatna, ale jak już ktoś wspomniał jeden ogólny byłby śmietniskiem przy większej ilości userów. Z drugiej strony oddzielne chaty w [...]

male zastrzeżenie... alkohol przy dziaraniu%-) to raczej lipa%-) feta to samo.. i po solarium też lepiej odczekać%-) bo cieknie

[...] nikt w salonie nie chce przyjmowac podpitego człowieka ( co innego jak wieczorem zamyka sie salon i z kumplem siedzi i można sobie wypic ;) ) i szczepan tutaj sie mylisz, alkohol w powiedzmy ilości 250-350 ml wódki nie ma znacznego wpływu na robienie tatuazu,wbijaniu tuszu i krwawieniu...feta oczywiście ma,a na solarium nie radze jak i na [...]

Nie jaram, rzadko pije alkohol oraz nie palę. Śpię zależy od tygodnia i które mam zmiany w pracy, ale tak 6/8 godzin dziennie. Pracuje fizycznie, trenuje na siłowni, biegam oraz jeżdżę na rowerze, dietę trzymam zbilansowaną. Właśnie problem jest w tym, że ja zawsze miałem dobrą pamięć do szczegółów i wystarczyło, że coś usłyszałem raz i już [...]

Ok, wejdźmy w szczegóły. TRENING: Może trochę zaokrągliłem ten rok. W zasadzie to będzie 10 miesięcy, W tym czasie nie miałem stricte ułożonego planu. Robiłem dwie partie na treningu w kombinacji duża z małą, czyli: plecy + biceps/triceps, klatka + biceps/triceps, barki + biceps/triceps. Nogi zrobiłem może z 10/15 razy w tym czasie. Brzuch [...]

[...] kalorie wyłącznie w jedzeniu dziś wziolem do ręki wodę smakową która pije i zawartość cukru daje do myślenia.Dziennie wypija 3l tej wody co daje ponad 100g cukru czyli 400kalori czasem jakąś drink z kolą i tu też błąd bo i kola ma dużo cukru i alkohol hamuje metabolizm.więc od dziś woda mineralna i zielona herbata gorzka.zobaczymy efekty.

[...] w leczeniu infekcji wirusem HIV; - gryzeofulwina - lek stosowany w leczeniu infekcji grzybiczych; - preparaty zawierające ziele dziurawca. Na wchlanianie sie niema wplywu: alkohol(chyba ze spowoduje wymioty), maści przeciwgrzyzbiczne, leki dopochwowe, krople, herbaty ziolowe. aspiryna - nie amotaks - tak amertil - nie augmentin - tak [...]

alkohol szkodzi zdrowiu pzdr

alkohol zwieksza mozliwosc gino itd ale jak ma zamiar pic to niech idzie pod sklep a nie na silownie

ALKOHOL to najwieksze QRESTWO jakie jest!!

jak ktos bierze saa i pije alkohol to sie mija z celem dla mnie ten gosc to skonczony d**** ktory nie mysli ma gowno zamiast mozgu ale glupiemu nie wytlumaczysz i glupoty nie wyleczy

[...] glupi styl zycia. Mi nic nie bylo - a jeszcze zdazylo sie ze na cyklu oprocz alko koko szlo...zero burd i agresji(to mity ewentualnie predyspozycje). Problem jest inny - alkohol to zwykla glupota. Z sterydami czy bez spowalnia przyrosty. Od wielu miesiecy wogole juz mnie alko nie kreci i powiem ze czuje sie lepiej - zarowno na watrobie jak i [...]

ww same w sobie slabo tucza polecam artykul w najnowszym Perfect Body alkohol jest tutaj podobny do nich