Jak co to polecam w płynie/ kremie ja używam takiej, odrobina na ręce, wyparuje tylko alkohol czy to inna substancja i ręce białe się robią. /SFD/2016/11/11/8503e2ac4b3248daa88f5f289522ffb8.jpg
e tam ja tam 5 lat temu ladowalem w siebie kupe rzeczy i zle sie to skonczylo efka,clen,alkohol,t3,4 spalacze,izotek,faJKI, DOpalacze taka mieszanka szla z pol roku a potem pogotowie, bole glowy codziennie , niedoczynnosc tarczycy, nadcisnienie, teraz uwazam Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-03-30 09:44:31
[...] aktywności fizycznej coś da, w sensie nie od razu 10kg w miesiąc, ale po trochu sylwetka będzie się poprawiać. I na pewno wolniej niż miałbym diete ładnie policzoną i zero alkoholu. Z tym alkoholem to właśnie ciężko. Mogę całkowicie go wywalić ale moje życie wyglądało by tak: wstaje rano, ide biegać, wracam i siedzę 14h przed komputerem, ide [...]
[...] Ci radził przede wszystkim zacząć jeść zdrowiej (wiesz o co chodzi bo czytasz forum) w przeciwnym wypadku bez aktywności fizycznej przytyjesz jak ja do 90 kg i wtedy rzucisz alkohol i będziesz się męczył bo będziesz musiał stracić więcej. Skoro jesteś młodym studentem mało asertywnym ;) to zadbaj o to co jesz, może nie koniecznie schudniesz ale [...]
Ja wol ja wol ich liebe alkohol Trzeci z czternastu przewidzianych dni chlania Na razie sie trzymam, dzis dzien wódki Kupiłem sobie za***istą koszulke z logiem PiSu i napisem Przeproście i *******lajcie rzucam sie w oczy, ludziska sie gapią Jak szlismy plażą do Kołobrzegu z kumplem w tych koszulkach to sobie z nami nawet foty robili
Sadd dłoń w moim stylu. druga też bardzo dobra. Rudziu to nie powód do picia:) to znaczy to, że mnie nie ma:D już ze mnie zeszło, wszystko ok, alkohol- chyba z tego wyrosłam, nie jest tak fajnie jak kiedyś:)
[...] na vlcd. Nie koniecznie trzeba od razu wycinać węgle do zera i tłuszcz, żeby fat się dobrze palił. Co do samej diety to powiem że jestem w szoku. Jechałem tydzień, później wpadła impreza, alko, lody i inny syf. Na drugi dzień nawet mnie nie podlało wodą(pewnie alkohol ze mnie wyssał wodę)Teraz mija drugi tydzień vlcd i pas -7cm. Jest ekstra :-)
Hej. Czas juz chyba zawijac wrotki z vlcd. 8 tydzien skonczony -17kg -13cm w pasie (przed cheatem). Panowie w tym tygodniu w srode cheat day wczoraj alkohol i cheat wieczor, dzis podjalem wegli. Siada mi glowa powoli, kurczak mnie brzydzi, nie czuje sie najedzony nawe kilka minut po posilku. a blokada na apetyt ktora mialem na vlcd odeszla. Efekt [...]
Dużo też zależy od poziomu bf. Ogólnie alkohol to nie za dobry pomysł ale teraz zaczyna się troszkę sezon na bro ;-)hehe ja teraz na ostatnie szlify wskoczyłem na nie typowe vlcd bo mam 250b 40-50 tł i ww z warzyw też ok 50 w niedzielę będzie 14 dzień i mam komunie więc wypada ładowanie ale bf ok 12% maj tak podciagne będzie dobre 5 tyg myślę, że [...]
[...] tak :-) Jest osobą w stylu ektomorfika ja natomiast jestem typowy endo :-( Nie odżywia się ona jakoś źle w sensie nie jada słodyczy, fast foodów, słonych przekąsek a i alkohol to raczej rzadko i w nie dużych ilościach. Tak jak mówiłem ona chce pochodzić tak raczej dla towarzystwa :-) plus nabrać troszkę siły, lekko poprawić sylwetkę, [...]
[...] skl odzywcze. w zdrowej diecie powinny byc zawsze mieso, nabial, przetwory mleczne, warzywa, owoce, ryby, produkty zbozowe, a nawet pewne ilosci uzywek (kakao, herbtata, alkohol itp itd). jest to moj poglad, wiec rozumiem ze mozna sie z nim nmie zgadzac, ale ja taka zasade wyznaje. obliczajac co dostarczam z pozywienia zauwazylem ze wiekszosc [...]
i wiekszosc to ludzie naduzywajacy alkohol i/lub ... ??? miales isc na piwo juz... nie widze nitki Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-01 00:45:36