SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

alkohol

  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] posiadowke przed klatka, noramlnie chcialam sie zapytac czy im moze piwa nie przyniesc Reszta poszla srednio. Jednak ten weekend nie regularnego smieciowego jedzenia i alkohol sie odezwaly. No coz jedne krok w tyl. Ale pochwalic sie musze ze po silowym zrobilam po raz pierwszy aero. To dopiero byla meka. Nudne okropnie, nie mam pojecia jak [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 00:07:36 Liczba szacunów: 0
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja zawsze nabieram w moment jak syf leci. Na masie mialem ponad 5k kcal bez rotacji i waga stala na 103. Tu tych kcal szlo sporo wiecej, jednak alkohol i domowe ciasta/ciastka wygraly %-) ostatni raz taki skok wagi miałem rowno dwa lata tenu w bulgarii. A tak to zwykle okolo 3-4kg jak jakis grubszy weekend sje trafi raz na pol roku. Ale nie [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-19 10:11:55 Liczba szacunów: 2
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Z perspektywy czasu wiem ze największym problemem moim było zle podejście, brak wiedzy i alkohol.

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-23 17:13:23 Liczba szacunów: 2
  • [...] bo sie okazało że ktoś mi go zeżarł... wiec wcinałam makrele wędzoną ok.150g, wiec mysle że na wartościach dużej różnicy nie bedzie (chyba:-?) Ale poza tym... eh ten alkohol, moja bardzo słaba strona... nie będę się tłumaczyć okolicznościami, bo jakbym chciała to bym odpuściła.. no ale.. poszlo pare baniaczków (nie liczyłam dokładnie ile, [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 19205 Data: 2013-02-12 19:59:18 Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - małe podsumowanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] łojowych oraz rogowacenie ujść mieszków włosowych. Stosuje się je zwykle przez wiele tygodni. W tym czasie nie należy się opalać oraz używać kosmetyków i leków zawierających alkohol. Lekiem o nieco podobnym działaniu, zwykle lepiej tolerowanym niż pochodne kwasu witaminy A, jest kwas azelajowy występujący w preparacie Skinoren krem. W łagodnych [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 19414 Data: 2003-06-21 18:42:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] i czasem pobolewa mnie kręgosłup, no i faktycznie utrzymać mi to co osiągnę jest trudno, ale myślę, że to kwestia tego że gdy przestaje cwiczyć to sobie pozwalam na jakiś alkohol, pizze itp (mam problem ze słonymi przekąskami). Liczyłam kcl wg rozpiski Koniu151 i wyszło 1926 kcl :) chyba faktycznie się głodziłam. To zabieram się za miskę i [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11033 Data: 2012-11-09 15:54:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] oczywiście) Chivas Regal 25 (nie robiłem zdjęcia, bo uznałem na początku ze nie ma się czym chwalić. Nie piję, nawet na 18 swoją nic nie wypiłem %-) W sumie to mój drugi alkohol jaki piłem, na wielkanoc były 2 kieliszki absyntu). Zabraliśmy z domu, miała być na prezent ale jednak została dla nas %-). O smaku się nie wypowiadam, bo nie za [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-30 05:43:38 Liczba szacunów: 1
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] - no cóż, powiedzmy, że mi pasuje ten wyjazd 40 km ;-) 13.07.2013 - DT Menu: Rano było ok (przed i po treningu), potem już nie pisałem. Wyjazd na imprezę z klientem. Był alkohol, żarcie z grilla, soki i takie tam. Pełen chillout :-)). Reset moralny. Informacyjnie, przed wyjazdem się zważyłem, waga wypluła 82,4kg. Czyli mniej zeszło mi z [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-15 12:13:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] węglowodanów z białkiem i/lub tłuszczem w posiłku - każdy z nas ma inną tolerancję węglowodanową, znajdź swoją - unikanie soków owocowych i marchewkowych - unikanie stymulantów (kawa,alkohol, napoje energetyczne, napoje gazowane) - osoby z reaktywną hipoglikemią i hipoglikemią pod żadnym pozorem nie mogą pościć (głodówki, IF, omijanie posiłku)

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-10 11:41:50 Liczba szacunów: 0
  • Anyz niby tak, ale wiesz wcale nie głupie było by jakiś alkohol żołądkowy w domu mięc, np szwedzkie krople, albo po prostu butelke Aalborga czy innego tego typu ziołowego. Na trawienie troszeczkę sobie zapodać wieczorem.

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-02 09:16:03 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Ludi_ powrót na SFD/ IF + VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ale to już kwestia IF, które jest mi już tak bliskie jak Biblia Papieżowi. Przeszedłem praktycznie z dnia na dzień na VLCD, a wcześniej jadłem co się nawinęło, głównie alkohol, a i tak nie poczułem żadnych różnic. Czy jem 6000kcal, czy 1000kcal, nie robi mi różnicy. Tak samo czuję się następnego dnia, no może nie muszę tylko biegać do [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6554 Data: 2013-12-09 20:17:19 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Ludi_ powrót na SFD/ IF + VLCD

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jakie ładowanie,cheat meal przewidzane ? Przez święta na pewno nie będę trzymał michy. Ciasta, normalne domowe jedzenie, alkohol. 100% odpoczynku od diety. Miałem sobie odpuścić siłownie, ale jednak będę potrzebował czegoś na zabicie czasu. Wejdę sobie na jakiś cięższy trening, typowo siłowy, żeby nie wychodzić z siłowni po 45 minutach :-) Tak od [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6554 Data: 2013-12-14 12:13:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] Czysta micha, że aż się świeci. Potem sama zadecyduj, czy chcesz wrócić do dawnych nawyków. Ale tydzień na czystej misce musi być, bo póki co szukasz zamienników, jak alkoholik, który chce zaoszczędzić (wymienia wódkę na najtańsze "wino", ale to wciąż alkohol). Dasz radę. Przejdź na odwyk wpierw, a będziesz mogła teraz jak ja: od czasu do [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-05 19:03:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] P- bolały mnie barki i naramienne więc wyciskanie żołnierske i wznosy hantli bokiem były wymęczone Co do miski dziś mam wieczór panieński koleżanki więc będzie pewnie alkohol, już mam wyrzuty sumienia. Dziewczyny jak u was to wygląda??? Czy jak macie imprezy z alkoholem to też wam tak spada siła? Nie wiem na ile to jest po prostu [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 15653 Data: 2011-09-02 15:24:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] podpytała a niestety w sklepach sportowych o specjalnym obuwiu wiedzą naczęściej tyle co ja /czyli niewiele/ Marta to ja sie podpytam dontknow i wyślę, powiedz mi jak alkohol wpływa na siłę, tzn czy już przy jednorazowym wyskoku (4lampki wina) może mi kondycja spadać czy to tylko chwilowe zatrucie organizmu a potem się wraca do normy? Bo [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 15653 Data: 2011-09-12 12:00:51 Liczba szacunów: 0
  • ależ, jaki nadmiar, kto tu mówi o dwóch butelkach czy coś. \-) co najwyżej jedna. :-P żart, ja też po pół lampki już odpływam. jestem bardzo ekonomiczna jeśli chodzi o alkohol. zapomniałam Ci napisać, w ostatnim 'Bieganiu' jest artykuł o amortyzacji - czy zdrowa czy nie. Jakiś ortopeda się wypowiada. Chcesz, to mogę Ci przesłać skana

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 15653 Data: 2011-11-02 19:04:49 Liczba szacunów: 0
  • też mi się diabeł włącza większy na koksie %-) ale nie ma nic gorszego dla mnie niż mocny alkohol.. %-) to chyba w psychice leży

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 18032 Data: 2012-10-02 11:45:49 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] jakie chciałabym osiągnąć: -utrzymać czystą miskę oraz czystą szklankę (moją słabością jest piwo… Noteckie, Perła mhmmm; chciałabym zrezygnować z tego trunku; jeśli będę pić alkohol, to będzie to wino czerwone wytrawne w rozsądnych ilościach) -robić 3 razy w tygodniu porządny trening siłowy, a gdy będzie ochota i energia, to dołożyć jakieś aeroby [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-21 15:21:30 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] moje bariery, moje progresy, więc podchodzę bez spinki, ale na każdym treningu siłowym daję z siebie wszystko! -czysta micha i czysta szklanka - żadnego piwa, drinków; jeśli alkohol to wino lub w ostateczności wódka (to chyba mniejsze zło?) Jak mi przyjdą jakieś cele do głowy, to dopiszę. Jeśli chodzi o punkt drugi, to chciałabym prosić o rady. [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-27 16:28:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] wali Gainer Ekipa sie nie udziela VooDa jak zajrzy to spyerdziela Dreso spam nam przyozdabia gring0 francuskim w legionie nadrabia Umcia wygrywa wszystkie zakłady Herek alkohol wyciąga z pod lady Reso uciekł spamować w Gainerze Shit laskami obraca w plenerze Ziom szukając ludzi na poziomie Znalazł Spaitera w samoobronie Robert cos sie nie [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-14 22:12:31 Liczba szacunów: 0