alkohol

[...] utrzymanie jakości krwi pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry obsługuje funkcję serca, wspomaga krążenie krwi i ma własciwości adaptogenne Składniki: Nośnik: gliceryna roślinna, alkohol etylowy 21% vol., kurkuma korzeń (Curcuma longa), woda oczyszczona. Zalecane porcjowanie Spożywać dwa razy dziennie po 28 kropli. Przed użyciem należy wstrząsnąć. [...]

[...] 20 Waga: 66 Wzrost: 180 Cel treningowy: sila masa Staż treningowy na słowni: roznie to bywa ok rok Uprawiane inne sporty: rozne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jem wszystko rzucam palenie i alkohol:P dojda odzywki Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie brak

jeżeli chodzi o alkohol to jest to dosc prosta sprawa biorąc pod uwagę fakt iż zabija on białko, najlepiej sprawdzić to wlewajac spirytus do roztworu białka:) Ale pytanie taraz jaki wpływ na rozwój miesni, wogóle na całokształt ćwiczen itp. maja papierosy ????? Czy palenie papierosów powoduje jakies uboczne skutki pod względem treningów?? (nie [...]

[...] ja nie kupiłem, bo dobrałbym go inaczej, nie pytajcie skąd mam, liczy się fakt, że mam! ;P Staż - 3 lata, 2 cykle kreatynki i jakieś tam gainery. Dieta - jakotako jest, ale alkohol staram się ograniczać na tyle ile mogę, ale na pewno nie zrezygnuję. Sory ale nie mogę poświęcić najlepszego okresu mojego życia tylko po to, aby mieć sexy ciałko. ;o [...]

[...] przeszedłem na 'masowanie' chciałem wyrobić trochę masy mięśniowej. Potem (bliżej listopada, października) , nie trzymałem się zbytnio diety, coś tam dojadłem, zacząłem pić alkohol(tylko w weekendy, dni wolne od treningów), chciałem odpocząć od dotychczasowych rygorów. Przez ten czas na brzuchu zrobiła mi się oponka. Dodam też, że podczas [...]

[...] uniknąć efektu yo-yo i wrócić do normalnego żywienia? (np. 2000kcal i sporadyczne fast-foody lub inne nie zdrowe jedzenie?) 3) Czy po zakończeniu diety można zacząć spożywać alkohol i w jakich ilościach? PS: Proszę wszystkich jedynie o odpowiedzi na pytania bez pisania iż owa dieta jest głupotą, głodówką (ponieważ to wiem ale gdy są takie efekty [...]

JESTEM ZROZPACZONA. KTOŚ Z MOJEJ RODZINY, BARDZI MI BLISKI OD OK.30 LAT PIJE. KIEDYŚ, GDY JESZCZE ZDROWIE POZWALAŁO BYŁ TO WSZELAKI ALKOHOL,A OBECNIE, NA SKRAJU ZDROWIA TEN KTOŚ PIJE TYKO PIWO. ALE SYTUACJA JEST I TAK POWAZNA. STWIERDZONO U TEJ OSOBY MARSKOŚC WĄTROBY, NIELECZONE NADCIŚNIENIE, PROBLEMY Z ŻOŁĄDKIEM, JELITAMI A DO TEGO TA OSOBA JEST [...]

[...] to jestem taki zły z tej swojej niemocy że mam ochotę rzucić to wszystko i dać sobie spokój, ale potem sobie uświadamiam że wcale tego nie chcę. Czy to może wszystko przez alkohol albo brak treningów i leniwy tryb życia w roku akademickim, a może jest jakiś inny powód jak np. złe odżywianie itp. Jeśli znacie przyczynę, a może nawet rozwiązanie [...]

Ostatnio stwierdziłem, że mi się nudzi i że warto by było se poskakać na rowerku, ale niestety go nie mam (póki co). Chciałbym dobry rowerek do jazdy dobry do skakania, taki uniwersalny i TANI! Ktoś może mi coś zaoferować? Kolejna rzecz to miałbym prośbę... jak komuś by się chciało to niech wypisze jakieś triki dla początkujących razem z opisem! [...]

[...] w lipcu(2007) i odnowilem od lutego tego roku.Juz tlumacze dlaczego(zeby niebylo ze idzie sezon letni(sezonowiec)) a wiec: Cwiczylem do sierpnia potem praca i jezioro(alkohol)(zdarzalo sie pocwiczyl z ok.4*razy).Nastepnie praca i szkola(+przeziebienia) i wygladalo to tak ze wykonalo sie splita 2 razy w miesiacu(niesystematycznie) i tak do [...]

[...] na studiach jest czasem tak, ze mam problemy ze zrozumieniem materialu ktory mialem kiedys w gimnazjum. Kontakt z narkotykami to marihuana czasem w liceum i nic wicej, alkohol bez tendencji do ciagow alkoholowych, papierosy z przerwami od kilku lat, bez sterydów. Z tego co czytalem chora tarczyca moze to powodowac ale ja mam ją zdrowa bo [...]

[...] ok (o mm powiekszone costam bylo ale zdarza sie). normalnie cwicze sport - boks 4 razy w tyg. na treningu jest raczvej ok, niekiedy jestem zamulony co do uzywek to rzadko alkohol(jak juz to kilka piw, ostre banie bardzo rzadko, raz na miesiac nawet) jakieś jaranie to też rzadko, ostatni raz paliłem strasznie dawno jakis miesiac temu. innych [...]

[...] 1700 banan i 2000 jajecznica/omlet /*nie wiem jak się ustawić dla 2 zmiany może 0900, 1200, 1230, 1800, 2000 2230*/ - nie podjadam między posiłkami, choć czasami zdarzy się alkohol albo zakąska -ograniczyłem w robocie cukier do 1 łyżeczki no, chyba że do kanapki w południe zrobię sobie znowu herbatę z cukrem, zamiast napić się wody źródlanej 2. [...]

[...] kg i mam 193 - 33 lata wiek. Pisze bo problem senności jest straszny, ciągle mnie zamula. Kawa nic nie daje. Troche działa redbull ale to staram się ograniczać. Proszę o jakąś radę ? Może o coś uzupełnić diete? Albo może jakieś badania powinienem zrobić. Aha - alkohol pomaga, po małym drinku wieczorem jestem wstanie posiedzieć nawet do 22.30 :)

[...] około pół roku i efekty były w miarę zadowalające, brałem odżywki białkowe itp. ale pojechałem do Polski na święta (obecnie mieszkam w Anglii) i zaczęło się imprezowanie, alkohol i cała praca poszła na marne, jedyne co mi zostało to nawyk jedzenia płatków owsianych na śniadanie . Obecnie pracuje fizycznie ale nie ćwiczę. Przydałoby mi się [...]

[...] na to, że szczególnie na brzuchu. Trenuje regularnie od kilku tygodni, jeśli chodzi o odżywianie to wygląda to mniej więcej tak: - pieczywo ograniczone praktycznie do zera - alkohol ograniczony praktycznie do zera - fast foody ograniczone praktycznie do zera - pije tylko wodę, żadnych soków, pepsi itp. - jem sporo jogurtów (activia, jogobella), [...]

Ostatnio troche sie zaniedbalem ( brak diety , Alkohol ) wiec spadki minimalne są , ale zdecydowalem sie wrzucic pare fotek z formy wakacyjnej. tutaj poprzedni temat: http://www.sfd.pl/Znowu_ja_!_%3AD_%2F_str_1%2F5%2F8%2F9%2F11%2F14%2F15-t419118.html http://img232.imageshack.us/i/dsc02503.jpg/ http://img154.imageshack.us/i/dsc02513.jpg/ [...]

[...] na aerobic, do tego siłownia. Jednym z moich błędów jest to, że nie jem 5 razy dziennie a 3. Przyznam się jeszcze, że dość często zdarza mi się wypić piwo, albo jakiś inny alkohol. Do tej pory odchudzanie szło bardzo dobrze, niestety ostatnio okazało się iż pomimo moja waga spadła o kolejne 2 kg, to poziom tłuszczu wzrósł. Nie jest to jakiś [...]

Witam wszystkich. Zacznijmy od ogółu : Płeć :mężczyzna Wiek :16lat Waga :63 Wzrost :165cm Cel treningowy :masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : ponad miesiąc Zacząłem systematycznie trenować od początku roku. Suplementów poza vitaminami/minerałami nie biorę. Alkohol ograniczony do 0. Trenuję w piwnicy - do dyspozycji jest ławka,sztanga, [...]

[...] ok. 30-40min, w pokoju robię brzuszki, pompki, przysiady. Gdy jestem w domu na weekendy chodzę do kuzyna na rowerek z którego korzystam ok. godziny. Odżywianie : Odrzuciłem alkohol, piję wodę i kawę(jedna łyżeczka cukru), słodycze również ograniczam, jeśli chodzi o śniadania, obiady i kolacje to jem to co zostaje mi podane w internacie w którym [...]