alkohol

[...] w postaci pokarmu podczas picia. Zreszta ja nigdzie nie napisalem ze jak nie bedziesz dostarczal cukrów to musisz miec mega kaca bo kazdy indywidualnie inaczej metabolizuje alkohol , dlatego jeden moze wypic 1l i miec mało a drugi bedzie po 250 ml sie obijał %-) to o czym napisalem to fakt , tak wlasnie metabolizuje sie alkohol. Wiesz moj ojciec [...]

o to chodzi - alkohol w malych ilościach nie jest zły ale alkohol to często polaczenie alko + fastfódy/czipsy itp. co dobre juz nie jest

[...] na trt 100mg/tydzień i u mnie w 3 miesiące wybiły parametry (wcześniej też miałem z tym problem tylko przy większych dawkach). Od jakiegoś czasu miewam straszne kace po alkoholu objawiające się nasilonymi objawami mdłości, drgawek, bicia serca, problemami z oczami. Autor 1 posta pisał, że odwodnienie powoduje zwiększenie hematokrytu. Alkohol [...]

[...] na trt 100mg/tydzień i u mnie w 3 miesiące wybiły parametry (wcześniej też miałem z tym problem tylko przy większych dawkach). Od jakiegoś czasu miewam straszne kace po alkoholu objawiające się nasilonymi objawami mdłości, drgawek, bicia serca, problemami z oczami. Autor 1 posta pisał, że odwodnienie powoduje zwiększenie hematokrytu. Alkohol [...]

[...] sam zobaczysz te co mi nie smakuje - inni pisze ze to ich top3 mi - ktore smakuja - inni jada po nich ze za slodki,twardy,ma orzechy itd. ja unikam tych co maja duzo 'sugar alkohol' wtedy sa jak krówka czy guma do zucia a nie baton tam gdzie troche wegli smak jest si gdzie duzo - to znowu za suche sa przewaznie z reszta jadlem tylko matrixa - [...]

[...] Bawiłem się i w czyste ładowania, sam ryż, makarony, kasze, trochę fruktozy i różnicy nie czułem, psychicznie się na pewno lepiej czułem, ale jedno bym zmienił wyrzucił alkohol, który hamuje progres. Teraz mam ładowanie rozpisane. Od najwyższych indeksów do najniższych. Zaczynam jakimiś owocami i płatkami z duża ilością cukru, a kończę na [...]

[...] nie szkodzi aż tak bardzo jak straszą media, jednakże po sobie stwierdzę, że na pewno nie pomaga i jeżeli nie potrzebuje to po prostu nie piję. Z prostych przyczyn, alkohol powodował u mnie niesamowite łaknienie na trashfoody :), źle wpływał na moje postanowienia i po wypiciu powiedzmy 2 piw była straszna ochota na następne, gdzie już w [...]

Profesjonalny artykuł - dzięki wielkie Niby mała ilość po treningu nie jest zła. Ale w moim przypadku nawet mała jest duża. Niezbyt często pije alkohol. A już zwłaszcza po treningu. Ostatnio napiłem się 1 kieliszek wina 1h -1,5h po treningu. I tak mi zaczęło szumieć w głowie, że wiedziałem, iż powinienem iść spać od razu :-) Wy też macie takie [...]

zawsze znajdzie się ktoś dla kogo alkohol jest i będzie 'złem' i dla tej osoby dawka naprawdę nie ma żadnego znaczenia,czy to będzie kufel piwa czy cała skrzynka i tej osobie żadne tłumaczenia czy wyniki badań sprzeczne z jego wierzeniami,nie zmienią jego myślenia alkohol jest złem,podobnie jak np. fruktoza jest złem tylko wszystko zależy od dawki [...]

zawsze znajdzie się ktoś dla kogo alkohol jest i będzie 'złem' i dla tej osoby dawka naprawdę nie ma żadnego znaczenia,czy to będzie kufel piwa czy cała skrzynka i tej osobie żadne tłumaczenia czy wyniki badań sprzeczne z jego wierzeniami,nie zmienią jego myślenia alkohol jest złem,podobnie jak np. fruktoza jest złem tylko wszystko zależy od dawki [...]

zawsze znajdzie się ktoś dla kogo alkohol jest i będzie 'złem' i dla tej osoby dawka naprawdę nie ma żadnego znaczenia,czy to będzie kufel piwa czy cała skrzynka i tej osobie żadne tłumaczenia czy wyniki badań sprzeczne z jego wierzeniami,nie zmienią jego myślenia alkohol jest złem,podobnie jak np. fruktoza jest złem tylko wszystko zależy od dawki [...]

2 tygodnie? no chyba przesadziles. Z punktu widzenia kulturystyki alkohol ma bezpośrednie działanie toksyczne na mięśnie i tkankę nerwową. Najbardziej wrażliwe na uszkodzenie alkoholowe są włókna mięśniowe typu II (czyli te, w których dochodzi do najbardziej aktywnej hipertrofii wskutek obciążonego treningu). Wiadomości ogólne Warto uświadomić [...]

[...] widzę :) Cała przyjemność po naszej stronie ;) Dla Julki Twoje działkowe picie było porządnym pofolgowaniem - ona przecież jeszcze niepełnoletnia więc wiesz, na pewno o ten alkohol jej chodziło. Kiedy masz odpoczywać jak nie poza sezonem? No chyba, że NIGDY to przepraszam bardzo. Żyłe to Ja mam zawsze na bicku :P Co to za alkohol kurde,piwko to [...]

alkohol jest zabronionym srodkiem dopingujacym! (stosowany jest wlasciwie tylko w strzelectwie - zeby rece nie drzaly) z innych zastosowan sportowych slyszalem o 3boistach ktorzy przed zawodami sobie strzelaja na odwage, bo trzeba miec odwage zeby sie zabrac za sztange ktora 300kg wazy. alkohol w pilce noznej: czytalem wywiad z Michniewiczem [...]

[...] nerwowy. Alkohol sprawia, że czujemy się szczęśliwsi, łatwiej nawiązujemy kontakty z ludźmi, mamy mniejsze zahamowania podczas wyrażania swoich myśli. Ujmując rzecz naukowo, alkohol należy do depresantów, co nie oznacza jednak, że wpędza w depresję. Oznacza tylko, że spowalnia aktywność ośrodkowego układu nerwowego, tak że informacje wędrują [...]

[...] niskokalorycznymi dietami, gdyż najgorszym skutkiem ubocznym tych diet są ubytki masy mięśniowej, a nie jak byśmy chcieli spalenie tłuszczu. Zmniejszenie chęci na spożycie alkoholu i słodyczy. Zmniejszenie łaknienia na produkty słodkie oraz alkohol częściowo można wytłumaczyć efektem stabilizacji poziomu cukrów we krwi. Badania na alkoholikach [...]

alkohol jak wszystko inne doprowadzone do organizmu MUSI zostac zmetabolizowane... alkohol to puste kalorie a puste dlatego bo organizm nie ma opcji by ich skumulowac.. raz alkohol dostarcza niemetabolizowanych kalorii dwa jego toksyczna postac zaburza prace watroby co 3 sprawia ze... wszystko co zjemy po spozyciu alkoholu zostaje skutecznie [...]

Wpływ na mięśnie "Z punktu widzenia kulturystyki alkohol ma bezpośrednie działanie toksyczne na mięśnie i tkankę nerwową. Najbardziej wrażliwe na uszkodzenie alkoholowe są włókna mięśniowe typu II (czyli te, w których dochodzi do najbardziej aktywnej hipertrofii wskutek obciążonego treningu). Ponadto alkohol zaburza zachodzący w wątrobie [...]

[...] – Palenie powoduje nadprodukcję kwasu żołądkowego oraz rozluźnienie dolnego zwieracza przełyku – Dolny zwieracz przełyku osłabia kawa, czekolada, słodycze, ostre przyprawy, alkohol – Imbir zapobiega wymiotom – Punkt akupunktury P6 zapobiega mdłościom i wymiotom – Poleca śliwki, łupiny babki płesznik w celu polepszenia defekacji – Poleca pro i [...]

[...] Alkohol w niedużych ilościach może polepszyć trawienie, poprawić krążenie i wywołać uczucie relaksu. Należy go jednak całkowicie unikać w dni treningowe. Spożywanie alkoholu w okresie budowania masy mięśniowej w większych ilościach jest natomiast dużym błędem. Wypłukuje on nie tylko glikogen niszcząc zapasy energetyczne na wiele godzin, [...]