bralem juz dwa razy cell pumpa i jednak cos tam pompuje, niby male tego aakg a jednak cos tam dziala jako calosc. Mozliwe ze nie zaszkodzi ale po co ryzykowac skoro na bank nie pomoze?
witam 1 puche storma universala 2 porcje dziennie w dzien treningowy i nietreningowy 1 aakg hardcore trecka Dawka 6 kapsułek przed trenigiem i 6 kapsułek Po treningu Da troche wiekszą Pompe niż po 4 kapusłki. W inne Pory nie ma sensu brać 2 wroki ostrowi po 800g 1 porcja przed treningiem(dodaj łyżeczkę kakao to zwiększysz pompę na treningu) [...]
DT: storm - 1 porcja po treningu i 1/2 porcji rano; AAKG - 5g przed. treningiem, mix carbo i białka możesz dać jak chcesz po treningu. DNT: 1 porcja storma rano. Generalnie ostrowia przedewszystkim wg braków w diecie. Kakao koniecznie. Zjedz jeszcze banana bedzie bardziej wesoło. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-11 02:37:53
jak chcesz tylko supla pompującego, to weż Olimp aakg extreme mega caps. chyba, ze moze byc cos z kofeiną, ale bez 1.3 i tym podobnych pobudzaczy- to wtedy jest wiekszy wybór
Dokup AAKG z Treca i dawaj przed trening z 5 kapsów i po też z 5 kapsów, co do dextro to mam to samo zdanie co jabi, w sumie ewentualnie mógłbyś kupić Carbo i pić po treningu w dawce około 50g, więcej ci nic nie potrzeba (z supli rzesz jasna).
ogolnie chodzi mi o sile i dobra pompe i kupilem sobie w tym celu 2x xp ale chcialbym jescz spalic tkanke tluszczowa bo do tej pory trenowalem na mase i nie przestrzegalem zadnej diety i troche tego tluszczu sie uzbieralo i myslalem zeby do tego dozucic aakg co wy o tym myslicie?? doradzcie cos
rozpiska mija sie z celem PRZED TRENINGIEM -S.A.W. -AAKG -TAURINE PO TRENINGU -ISOLATE -L-GLUTAMINE -BCAA -TAURINE po co bcaa po treningowo, skoro masz tam izolat? bcaa daj przed treningowo, reszta moze byc.
dzieki Odin czyli krete mam brac w DT przed treningiem (ile kapsow) i w DNT rano( tez ile) a AAKG w DT przed 6 kapsow (i tutaj tez 3 przed snem??) a w DNT 3 przed snem
Szybciej znalazłbyś te informacje w tematach podwieszonych/google Kreatyna 10 g w DT i 5 g w DNT AAKG tylko w DT i możesz zwiększać dawkę, jeśli podstawowa nie kopnie Cie.
Jeśli coś w miejsce CM3 to na pewno Reactor Pro3, w składzie masz Inosine i Ribose,inozyna świetnie podnosi wytrzymałość na treningu,polecam połączenie Reactora z AAKG.
Bulek- ryboza to cukier a jego zadanie to transport kreatyny do krwi... Ampuł- jak jechałeś na samym cm3 to daj teraz Reaktor, później możesz zrobić cykl na Nitro a potem coś bardziej złożonego. np AAKG+Kreatynka lub nitro