[...] np: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Beta_Energy_-opis29135.html na pompe zamiast tego aakg hardcore lepej np: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html białko widze też że miałes, a diety nie masz ;-) jak sie uprzesz to kupno to z [...]
ja osobiście wcale nie jestem przesadnym zwolennikiem pobudzaczy- wole juz grubo przesadzić z kreatynę niz z pobudzeniem- samo AAKG wg. mnie wcale nie jest idealnym rozwiązaniem- razem z cytrulina juz prędzej.
Zima: TCM Olimp 300 kaps styka na cykl gainer: mutant mass, mOnster mass, itp... zalezne od kasy bialko: napisz ile masz kasy Wiosna po co hmb? Czego si epo nim spodziewasz? Nitro - dobre Deca Stack - jak dla mnie do dupy, mdlalem po nim, zamulal mnie, sensacje zoladkowe POlecam Nitro Energizer, Horse Power, Knockout (z tych co bralem) jesli nie [...]
1.rano 15g glutaminy 2.przed i po treningu BCAA po ok 6 g na raz czyli 6 po i 6 przed, duzo masz wiec bym nie zalowac 3.po aerobach BIALKO i 10g glutaminy - tutaj chyba tez bym wrzucil BCAA jesli juz, glutamina kontrowersyjny supel 4.przed snem 15g glutaminy 5. aakg daj przed treningiem na silowni zacznij od 4-6 kaps
8 kapsów cm3 i 30g nitro to za dużo kreatyny, w dnt aakg zbędne, aminki też nitro też. Remik podał najlepsze dawkowanie.
A powiedz mi co ty na to jakbym zostal w tej stalej suplementacji aakg i kreatyna a dorzucil do tego t100 hardkore od sierpnia na 8 tygodni
Dokladnie aakg daje tylko w dt przed treningiem. Ten tydzien troche odpuszcze,robie 3 lekkie treningi,nastepny tydzien bedzie troche mocniej a za dwa zaczynam juz na 200% jechac i wrzucam t 100
Nie wiem co Cię pompowało po schocie napalmu, w obecnym nie ma takich substancji, w prochu już są spróbuj na razie samego napalmu porcję jak będzie ok to tak zostaw, jak za mała pompa dorzucisz sobie aakg.
na następny cykl zamiast dwóch postaci kreatyny możesz kupić CM3 +AAKG lub Arginine 3 ale na razie obowiązkowo przerwa
Od siebie polecam GEAR PRE SHOCK. Fajnie pompuje (AAKG I AGMATYNA) a i spokojnie mozesz robić porcję 13,5-26 gramów. Kofy będziesz mial wtedy najwięcej 400mg. Fajna, bez wsadu kreatynowego;)
AerO2+AAKG bardzo fajne polaczenie
AAKG - 3.5-4g Beta alanine - 2-4g koefina 100-200mg 3g ortoanu 2g kre alkalynu witaminki + minerały 1-2g tauryny 10g BCAA
ja bym dal kreatyne 5g, beta alanine 3g, aakg 3-5g, cytruline 2g, kofeine z 200-300mg
bcaa okolo treningowo min 1g/10kg masy, aakg przed treningiem 3-6g, tcm 5g np rano i 5g przed lub po treningu w dnt 5g rano, zdr
j/w aakg możesz zwiększać dawki jak nie będzie dobrze działać tak do 10g
[...] abstrah**ac od badan i patrz na doswiadczenia empiryczne roznych ludzi sprawa nie jest juz taka jasna (w sensie, ze z bcaa tak jak i bez nie ma roznicy). Zdr. ps. Na moje aakg przed trenem tylko i wylacznie, bcaa tak samo, tcm przed i po treningu (najlepsza pora z wielu powodow) i w dnt z rana. Zamiast tego bcaa zainwestuj w bialko z duza [...]
w takim ukladzie musze zakupic blender :) Zeby nie zakladac nowego tematu. Mniej wiecej za 2 tyg, koncze cykl na tcm i aakg, robic przerwe po tym? Na nastepny chce wjechac z NO XPLODE + bialko pewnie, co Remik polecil + cos jeszcze dozuce ( tylko wlasnie co ? ) Cel: SILA! Prosze o pomoc :-)
[...] etylowy ,jabłczany estru etylowego, α-Ketoglutaran kreatyny, kre-alkalyn, chelat magnezowy kreatyny i MAGNA POWER, cytrynian, pirogronian Edit do przedtreningowek to brałem aakg i podobne zwiazki, ale zasze w małych porcjach. Kwas jabłkowy tez. Kwasu oro mało i fajnie bty było gdyby odzywka miała go troche. Myslałem nad azotanem kreatyny, albo [...]
Przed treningiem daj vitargo, w pracy zamiast wody popijaj izotoniki. Po pracy, przed treningiem daj jakas przedtreningowke ale nic mocnego zadna gera ani dendro. Zwykla kofeina, jakas pompka typu aakg z cytrulina, po treningu wiadomo jakies carbo i izolacik :-) duzo wegli na sniadanie i pracy zalatwia sprawe
BA+AAKG+kreatyna jak najbardziej fajne połączenie. Ewentualnie jak są środki jeszcze to dorzuciłbym cytrulinę czy chwaloną przez kolegów glicerynę.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
