zapytam przy okazji, ile gram argininy mozna brac na raz? jest jakas niebezpieczna dawka? ja biore ostatnio 10g przed treningiem, czy mozna smialo zwiekszac ta dawke? bo srednio czuje ze to dziala, biore olimp aakg mega caps
Ja bym pocwiczyl jeszcze na sucho. Ewetualnie do uzupelnienia braków w diecie wegle/bialko, jesli takowe sa. Omega-3, ZMA, witaminy. AAKG w sumie mozesz stosowac, dla lepszych treningow.
Moze spośród tych z geranium, ale cenowo wypada ciekawie do tego nie ma brac tego solo tylko z kreatyna i aakg wtedy jest kosa Ps. Tego z sfd nie widziałem ale zapewne kupie bo rzeczywiście tańsze :)
[...] nie będzie. Będzie solidnie, ale z kapci nie wyrwie " Próbowałeś ze tak mówisz ? poza tym raczej w tej porcji meso nie masz 3x tyle geraminy co w 1 porcji jac3d poza tym sprawa indywidualna jaka kto ma podatność na dane substancje jac3d uzupełniony aakg i kreatyna* węglami przed treningiem daje na prawdę konkret ;) * o ile ktos jest na cyklu
Jak sama pompa to AAKG bedzie tu na miejscu wyjdzie dużo taniej niz nitro III. Zamiast CM3 proponuje wziąść TCM olimpa. Jak nie było efektu za 2 razem po CM3 podejrzewam że diety odpowiedniej nie było Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-03-12 18:29:58
najlepiej AAKG brać przed treningiem w duzych porcjach:) Dzień Treningowy: Przed Siłownią - 4-5 kapsułek lub nawet wiecej Po Siłowni - 4 kapsułki Dzień Nietreningowy: Nie bierzesz wogóle miesiąc temu miałem ten suplementy:)
w saw masz mało tej kreatyny, chociaż ja uważam że warto odczekać i saw połącczyć z cm3 - tak jak chciałeś. teraz może by coffeine 200 i np aakg - pobudzi, spompuje etc;)
no tak tylko z tego co sie orientuje to to w ampulkach to bedzie aakg shot jak mniemam, a orientujecie sie kiedy dokladnie ma to wejsc??? bo zapewne smakowo bedzie w miare, a otwieranie kapsow to porazka, jak widze pozniej nie otwarte capsy to juz mnie wykreca;P