[...] co tu precyzować. mozna wziąc no-xplode jesli dodatkowo zadba sie w odpowiednia ilość kreatyny. można brac inne staki, ktore rownieź maja podobne dzialanie lecz wiecej kreatyny miożna także zrezygnować z tego typu rzeczy na rzecz mniej pompujących ale zawierających podstawowe rzeczy; jak kreatyne oczywiście, może troszke aakg, beta alaninę itp.
Zastanawiam się nad następującym zestawieniem BCAA: przed i po treningu ActivLab - BCAA Xtra 500G lub SFD - SFD PURE BCAA 500 g - ceny zbliżone, lecz jak z jakością nie wiem. BIAŁKO: na uzupełnieniu braków w diecie Tutaj mam problem większy gdyż nie wiem które białko danej firmy jest lepsze. Które polecacie, a którego unikać? SFD? [...]
Apropo tego AAKG. Zamiast kupywać je możesz kupić tani dobry boozer przed treningowy z BIOTECH USA Nitrox Therapy. Kosztuje około 60zł i jest w nim 25 porcji czyli na 25 treningów. A co do składu to za tą cenę jest bardzo bogaty
nieekonomicznie to trochę wychodzi ;p jakbyś podjadł z 4.5-5g AAKG + 3g Cytrulinki na pewno coś by ta "zupka" zdziałała :-D DOkładnie. Lepiej cos samego ulepić. Taniej i odpowiednio dawki kontrolujesz. Swego czasu pieknie mnie pompował stary Dorian Nox Pump (RIP) :(
nie jestem zwolennikiem aakg akurat , ale jak ktos lubi , potrzebuje lepszej pompy na treningu to mozna brac, dla mnie to strata kasy jezeli o to chodzi
zalezy od wielu czynnikow. np od tego jak czesto i jak dlugo lykales kretke, trudno jednoznacznie jednak oszacowac co jest cyklem na kretce a co nie. jesli brales kretke kilka - kilkanascie dni z przerwami - to niby mozesz wziac, choc ja bym poczekal jeszcze dwa tygodnie. poki co AAKG poprawiloby komfort treningu. To dobry suplement dla ludzi [...]
ratuje Cię tylko niski poziom tkanki tłuszczowej i żyły wyjdą. Jedynie na treningu czy poprzes stosowanie produktów z aakg itp pomperami będzie lepsza.
zupek wiem o tym, trenuje nie od dziś, i zdążyłem zauważyć, że mniejszym ciężarem lepiej się spompować Stosowałem wiele metod treningowych stosowałem i nie w tym tkwi sedno sprawy. Ogólnie chcę się doradzić co byście poradzili z odżywek. Myślę, że się skuszę na Nitroglicerynę. A co powiecie o Napalmie? Słyszałem, że też niezły. Więc [...]
zacznij więc od podstaw- gainer lub bulk., przed i po treningu izotonik. kreatyna- mono jest także dobre i na pierwszy raz jak znalazł- ew. zma i jesli chcesz coś z pobudzaczy ltlenków azotu- AAKG albo cytrulina.
Ludzie jeszcze wierzą w cudowne działanie B12 ?! pamietam, ze jak zaczynalem przygode z silownia to byla na to wielka fama... mozesz, ale nic ci to nie da a dawkowanie AAKG po prostu poronione, powaznie ... ;/ bierz tylko przed treningiem