Kreatyna: W DT 4capsy rano na czczo 4capsy po treningu W DNT na czczo i o podobnej porze do treningu AAKG W DT 5-6capsów przed treningiem W DNT o podobnej porze albo jak chcesz wersje ekonomiczną to bierz tylko w DT przed treningiem.
[...] bialko i wegle to osobiscie dalbym odzywke bialkowa + owoce czy ugotowany zblendowany ryz zmieszany z bialkiem, bedziesz mial pewnosc co do jakosci zjadanych wegli, co do aakg to bardziej na poprawe jakosci treningu, w takim sensie ze lepsza popma moze pomóc lepiej wyczuc trenowany miesien o ile ktos ma z tym problem Zmieniony przez - wincol w [...]
WItam skonczylem brac nowego Nox Pumpa i powiem ze odzyweczka bardzo dobra:) dobrze pobudza i daje kopa;p pompa tez mze byc hehe i daje chec do treningu:) a mam jeszcze pytanie na drugi cykl:D co polecicie z tych supli:Plasma Jet,Revolution Crack czy AAKG? szczegolnie o pompe chodzi:) albo moze cos innego?
white blood nie warty wydawania kaski wg mnie, a efektów nie poczujesz praktycznie. jak potrzebjesz wiekszej pompy to dodaj sobie troche aakg przed treningiem razem z schockiem a cię rozniesie pewnie...
Na razie mam tylko tą próbkę. Chcę zobaczyć jak zadziała na mnie aakg i może zainwestuję w nie w przyszłości. Tak więc wezmę całą próbkę (25 ml) przed treningiem.
Jestem juz po i mam takie pytanie. Czy możliwe jest że to aakg nie do końca na kogoś działa? Bo powiem szczerze, że zrobiłem bardzo fajny trening, ale jakiejś większej pompy niż zwykle nie odczułem. Już nie raz gdy miałem "dobry dzień" to robiłem treningi z takim samym uczuciem napompowania jak dzisiaj, a jedyna używka jaką przyjąłem przed [...]
wpływ też ma ile od posiłku spożyjesz. Jak spożyjesz zaraz po posiłku to nie ma co się szału spodziewać. Jak to tylko aakg to moze źle reagujesz na tą substancje, niektórzy wolą cytrulinę czy agamtynę albo miksa tych 3 substancji.
Witam, dopiero zaczynam swoja przygodę z siłownia, mam ułożony 3 dniowy plan I dietę, lecz mam pytanie, czy warto od początku brać odzywki? Posiadam białko, kreatyne, węgle i aakg hardcore. witam, jezeli odzywki sa wykorzystywane zgodnie z tym, co dyktuje nam dieta, mozna skorzystac z nich od samego poczatku, jednak nie warto bazowac na nich, gdy [...]
samo AAKG, porcja przed treningiem ilosc kapsow na porcje sprawa indywidualna zacznij od 4 i ewentualnie zwiekszysz w sumie oprocz pompy to sie niczego nie spodziewaj po tym
[...] w tym wieku skup się na diecie i treningach. Jeśli już to białko/gainer jeśli oczywiście braki poszczególnych składników by wystąpiły. witaminy, omega-3, wit.C, lecytyna - prozdrowotne. arginina ok, ale jedynie co Tobie to da, to pompę spotęguje.Nic więcej.Mowa o aakg.
Zdecydowanie AAKG DT: 4 kaps 30 min przed treningiem + 4 kaps.po treningu LUB 8 kaps.przed treningiem -rzeźnia DN: 4 kaps.rano przed śniadaniem 4 kaps.przed spaniem Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-02-26 13:22:02
[...] alkoholu przed ćwiczeniami (wtedy może nie zadziałać). W takich dawkach to się bierze ~1h przed treningiem te kapsułki. No i nie będziesz czuć różnicy przy 5 minutach robienia pompek... Ja nieźle puchne po treningu na aakg. Szczerzę to bardzo dobry produkt, na mnie działa tak: wytrzymałość 4/5 siła 3/5 pompa 5/5 masa: razem z cm3 idzie porządnie