#SOBOTA# #DZIEŃ 69# Bark - biceps Wczoraj zgodnie z zaleceniami masażysty po treningu pleców poszedłem na basen pomoczyć, parę długości przepłynięte, ale niestety zaczęło mnie boleć lewe kolano, dużo bardziej niż zazwyczaj po treningu nóg … Może do środy się zagoi. Poza tym od rana bolała mnie głowa w związku z czym brakowało mi trochę mocy. Nie [...]
to jak są tam produkty activlaba to można zamówic na miejscu żeby przyszło i wrócisz po to a jak nie wiesz gdzie jest activlab to jest w Galerii grafice... bądź drugi punkt w realu ale nie za kasami tylko przy drugim wejściu jest punkt dużo różnych firm ale jeżeli chodzi o nitro kaps to chodzi o AAKG powiem tak to AAKG z olimpa w blistrach nie [...]
aakg nie jest tak tragiczna w smaku, zwazywszy ,ze i tak (chyba ,ze ktos solo daje) sypie sie ja np by "wzmocnic" staka jakiegos:-) cena kosmos jak zawsze w olimpie ale tez JAK ZAWSZE W OLIMPIE w detalu i na allegro bedzie ok 70% cena albo i mniej ;-) czyste aakg 200g to cena jakies 60 zl z roznych firm Zmieniony przez - maly mis84 w dniu [...]
piszac o aakg przed posilkiem mialem na mysli kwestie uargumentowania jego dodatku np w stackach po treningowo typowych ze za zadanie wg producenta ma pomoc w transportowaniu skladnikow odzywczych zawartych w stacku (a jak wiemy w stacku przewaznie znajduja sie substancje ktore nie odosc, ze sa w formach wolnych jak aminokwasy, to jeszcze sa to [...]
[...] czas około treningowy::: /:godzinę lub półtorej przed treningiem posiłek lub porcja gainera 100 g /:15 min.przed treningiem 4 kapsułki tcm + 2 kapsułki tauryny + 3 kapsułki aakg /:w trakcie treningu minimum 2 l wody czas po treningu::: /:bezpośrednio po treningu porcja 2 kapsułki tcm & 2 kapsułki krealkalyn + 3 kapsułki aakg + dokup sobie w [...]
Tak więc mam zaraz 17 lat za miesiąc ćwiczę rok i miesiąc na sucho bez żadnych suplementów i mam pytanie dotyczące suplementu AAKG Pure chciałbym się spytać czy na początek mięśnie będą się ładnie rozwijać i rosnąć ? i oczywiście też siła bo nie tylko mięśnie są ważne :) jeśli ktoś nie zrozumiał za bardzo to tu napiszę jasno czy siła i mięśnie [...]
[...] MEGA CAPSULES / nawet nawet PrimaForce Citrulline Malate / Jest okay, może na ciebie zadziała lepiej Generalnie dwa ostatnie produkty, ale spróbuj cytruliny Ew. możesz próbowac miksów tj cytrulina + aakg ( aakg extreme z olimpu jest w blistrach po 30kaps (jedna 1250mg), raczej w sklepach stacjonarnych obecne więc w razie co możesz dokupić.
Szkoda , że w BA jest tylko ok. 60 porcji. W Trimalu i AAKG jest po ok 80. Gdyby to zgrać i podnieść ilość BA do 80 porcji (przy tym oczywiście odpowiednio cenę) to byłby akurat komplet na fajny cykl. A tak BA zabraknie. Trimal już do mnie jedzie , a BA i AAKG jakoś przeoczyłem , lub jeszcze nie było jak zamawiałem , ale domówię niewątpliwie. PS. [...]
W aakg masz na puchę 100g aakg, w aakg od sfd masz 250g, jak chcesz cytruline z jabłczanem to bierz http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html masz 135g aakg + cytrulina i betaalanina.
nie rozumiem co chceCie od Jabiego. Jak ktos pisze zeby dawkowac olimpowskie AAKG 4 - 6 capsow przed treningiem (5 - 6.5g AAKG) to jakos nikt oczu nie wytrzeszcza. 12 capsow nitrica aminostara to jest 6g AAKG wlasnie. moimm zdaniem jest to dawka skuteczne, sam AAKG w dawce mniejszej niz 5g nie czuję
witaj Bezpośrednio po przebudzeniu 7;00 5 g glutaminy 1 kapsułka Omega-3 ok Śniadanie 7;30 125 g sera twarogowego chudego (B:25g T:0,625g W: 4,375g) 300 ml mleka ( nie wiem jakie wybrać ale chyba 3,2 ) (B:9 g T:10,5g W: 15 g) 60 g bulki grahamki (B:5g T:1 g W: 34,14 g)więcej tej bułki daj 100g 20 ml oliwy z oliwek dodaj owoc Drugie śniadanie [...]
cześć, jak już mówiłem, po powrocie będę chciał zabrać się za ćwiczenia dlatego mam już plan i dietę. oczekiwał bym jakiegoś komentarza odnośnie tego co wymyśliłem, ale najpierw muszę się rozliczyć z paczki która otrzymałem w konkursie plaża ( sumienie mnie gryzło ): Carbo, Gluta i to co zostało z GreenCoffe i ZinMag oddałem bratu przed [...]
AAKG Mega Hardcore TREC lub AAKG z Olimp`a , BSN NO-Xplode, White Blood Controlled Labs, VPX NO-Shotgun. Z tych 5 brałem AAKG (Olimp) i White Blood, w obu przypadkach pompa była bardzo dobra, chociaż waskularyzacja na AAKG była większa. PinS dowaliłeś Chłopak by się zdziwił po pierwszej dawce :) Chociaż ja się nie śmieję, bo zobaczymy jak na mnie [...]
ZMA? czemu zma jest zalecane w sportach tego typu?. To jest magnez cynk i b6, przy czym magnez i b6 to na codzień spożywam. Ogólnie to cytrulina byłaby mysle spoko, tylko aakg tez wpływa na produkcje tlenku azotu i aakg w połaczeniu z cytrulina byłoby kłopotliwe jak to z tym jest. Nad aakg mega hardcore mysle ze wzgledu na cytruline bo mało jest [...]
Wiecej chyba nie oznacza lepiej przynajmniej ja to tak widze. Ilosc AAKG i Cytruliny w takim dawkowaniu jest mega bez sensu bo więkosz wysikasz!! Przed trenem walnij sam NOZ IV 1 porcję po treningu AAKG i CYTRULINE ok 3g AAKG i 3 Cytruliny W dni nie treningowe nie uzywaj Noza jedynie AAKG przed snem 3 g Cytruline 3 g rano mozesz nie muisz [...]