Whey C 6

[...] maksymalnymi obciążeniami. Następnie 9-12 dni bez treningu i zobaczymy. Posiadane suplementy: Białka: Anabolic Protein Hi-tec 2,5kg Olimp X5 Protein 0,5 kg Twinlab Triple Whey Fuel 1,5 kg Węglowodany: Carbo Pur 1kg (50 g do mieszanki po treningu) Whey Mass Gain Hi-tec 1,5 kg Kreatyny: Hyperfusion Hi-tec 240 caps Creapure Monohydrate Hi-tec 250 [...]

[...] 3007,2 kcal Białko: 212 Tłuszcze: 106 Węglowodany 301 Współczynnik aktywności: 1,3 Wzorowałem się na Dzienniku VITALMAX'a I POSIŁEK (9:00) Mleko UHT 1,5% tłuszczu Whey Protein 80 Banan II POSIŁEK (12:00) Ser twarogowy półtłusty Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) Ogórek Pomidor III POSIŁEK (15:00) Ryż brązowy Mięso z piersi kurczaka [...]

TEST SPONSOROWANY OLIMP SPORT NUTRITION Witam wszystkich w teście sponsorowanym przez firmę OLIMP SPORT NUTRITION (http://www.olimp-supplements.com/). Jestem przekonany, że suplementy które zostały mi udostępnione, pomogą w osiągnięciu zamierzonego celu (zwiększenie masy mięśniowej). Przewidywany okres prowadzenia testu to 8 tygodni. Na początku [...]

[...] barki + brzuch. Dieta od jakichś 3 miesięcy, wysokobiałkowa, postaram się opisać co nie co. Pierwszy posiłek 6.30 : płatki zbożowe z mlekiem, porcja odżywki białkowej Trec Whey 100 Drugi posiłek 9.30 : 300 gram serka wiejskiego z warzywami (szczypiorek, papryka itp) plus 2 kromki chleba ciemnego "pur pur" Trzeci posiłek 12.30: piersi z kury [...]

[...] To by była baza cyklu ponad to posiadam: Nitroblon Energizer 550g oraz probki: -NE -Creashot -Recovery Drink -Extendavol -Whey Maxx -Whey Gournment -Green Magnitude -HP -XS -3 probki nano vapora (1 saszetka) ***O mnie*** Staz: 2 lata Wiek: jeszcze 18 Wzrost: ok. 175 cm Waga: 65 kg Pas: 73 cm [...]

[...] czystym jedzeniu, dobre węgle, dużo białka i dobre tłuszcze, w menu można znaleźć np. makaron pełnoziarnisty, chude mięso, tłuszcze z orzechów itd. Supplements: rano: Whey Fusion + Glucofast – 30 min przed śniadaniem do obiadu: Epa/Dha/Gla, Ultra A-Z i Vitamin D przed treningiem: Fighter Fuel1 podczas treningu: Bcaa TST po treningu: Whey [...]

[...] 36$ - MRM 2xVit-Min 75+ 180tab ----------- 40$ - Now Foods'a Liver Detoxifier & Regenerator - 10$ - Now Foods'a 2xXPand ------------------------ 52$ - Dymitaze Prostar Whey ____ 5lb ---------- 28$ - Ultimate 100% Whey Protein 5lb ---------- 26$ - Optimum Metabolic Whey __ 5lb ---------- 27$ - MRM Elite Whey ______ 5lb ---------- 28$ - [...]

Witam, aktualnie jestem zjadaczem białka OLIMP 100% Natural Whey Protein Concentrate stosuje 2 porcje dziennie. 20g na śniadanie, 20g po treningu. Zależało mi na jak najtańszym dobrym białku (nie sojowym) dlatego go wybrałem. Słyszałem sporo złych opinii na temat produkcji WPC łowickiego czy ostrowii dlatego je wykluczyłem. Jako że najtańszy koszt [...]

[...] Bcaa Hi-Tec 10 g Eaa TsT Peak Classic 20 g L-Glutaminy Hi-Tec 3 tab Amino Ultra 5100 Sniadanie Omlet: 500g Bialka Jajek + 3 zoltka 120g platkow owsianych 100g truskawek 50g Whey C6 truskawkowy + 50ml Mleka 0% tluszczu(robie z tego polewe do omleta) kolejny posilek - 15 min przed posilkiem 3 tab Amino Ultra 5100 Hi-Tec 2 kapsulki Epa+Dha+Gla 250 [...]

[...] ale tym razem chcę o wiele lepiej przyłożyć się do diety. Mój wiek i wieczna chudzielczość nie napawa mnie jednak optymizmem. W każdym razie kupiłem sobie nawet odżywki: Whey Fusion i Carbo Pur Mam 32 lata 183 cm wzrostu 65 kg wagi Ze wzoru wyszło mi że powinienem pożerać dziennie: 3040 kalorii Pytania i wątpliwości: 1.) Wyczytałem że przez [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/742dffd9f25046b5af669e88ea14e649.jpg WEIDER Whey protein CFM to odżywka proteinowa zawierająca czysty izolat białka serwatkowego, charakteryzujący się najwyższą wartością biologiczną, lekkostrawnością i wyjątkowo dużym stężeniem najważniejszych aminokwasów proteogennych. Przeznaczony jest dostosowania jako [...]

Witam!! Proszę was o ocene mojej diety.. Waga: 75 kg Wzrost: 180 Hard Gainerowiec: NIE Zapotrzebowanie: OGOLNIE NA KG / MASY CIAłA KALORIE 3020 BIAŁKO 150 / 2,0 TŁUSZCZE 112,5 / 1,5 WEGLOWODANY 352 / 4,7 I teraz moje dieta: PIERWSZE SNIADANIE WHEY AMINO 1000 OLIMP 3g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200g Płatki [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Plus_Oats_i29026_d380x380.jpg Opis - Wzrost masy mięśniowej - Niski indeks glikemicznym owsa - Szybki, łatwy i pożywny posiłek dla sportowców Pomijanie śniadania może utrudniać zdolność do uzyskania mięśni i stracenia tłuszczu. Może to również prowadzić do niższych poziomów energii, marnotrawstwa mięśni i [...]

[...] w masę? Zaplanować nadwyżkę kaloryczną? Jeżeli tak to ile? Czy dzienny rozkład procentowy WW:10% B:30% T:60% będzie w porządku? Zaopatrzyłem się w białko serwatkowe Trec Whey 100. 2-3 razy na dzień? Jak często go używać i kiedy? Na zasilenie węgli lepszy banan czy jabłko? I jeszcze poprawcie mnie jeżeli źle rozumuje: -posiłek poranny: głównie [...]

[...] jablczan wziasc, bo moj glowny cel to masa...to moja pierwsza kreatyna i nie chcialem odrazu stack'a. Zreszta sprzedawca tez mi odradzal. - *bialko serwatkowe 1500g* Hi-Tec Whey Pro truskawkowy nie wiem, wydaje mi sie ze bedzie dobre - po treningu. - *gainer 1500g* Hi-Tec Whey Mass Gain waniliowy znajomi sie dobrze wypowiadaja na jego temat, a [...]

[...] V posiłek zazwyczaj 250 gram twarogu 20 gram migdałów + 100 gram płatków jaglanych/owsianych + banan Po treningu nie odmawiam ciastek itp. Jak mam ochotę to jem. Suple IHS Whey Supreme dodaje do po treningowej papki zmienia ładnie smak i gęstnieje mój domowej roboty gainer. IHS Crea plus po treningu zawsze leci 5 gram IHS High Kick przed [...]

Mimo iż mój staż treningowy nie jest imponujący, to myślę, że zgromadziłem sporo informacji, oraz przede wszystkim moje efekty świadczą o tym, iż zebrana przeze mnie wiedza, siła woli oraz wiara w siebie, działają cuda. Dosyć mam kolesi głupszych ode mnie wypisujących herezje w moich tematach w dziennikach dla początkujących. Moja historia jest [...]

[...] 2 owoce przed treningiem i baton białkowy i izoplus po treningu Sobota: Jem dalsze 600g węgli. Przykładowy dzień w tygodniu: I ŚNIADANIE: (ok. 9.00) Oliwa z Oliwek 15g, Whey Protein 80 40g, Ogórek 1szt, Pomidor 1szt Białko: 33,98 Tłuszcz: 25,94 Węglowodany: 6,36 Kcal: 391,65 II ŚNIADANIE: (ok. 11.30-12.00) Ser Twarogowy półtłusty 50g, Oliwa [...]

Witam. Chcę kupić nowe białko. Ostatni brałem Dymatize Elite Whey Protein Isolate. Dzisiaj jak szukałem owego białka zauważyłem ze firma Dymatize wypuściła nowe białka: Dymatize Elite Fusion 7 Dymatize Elite Whey XT Dymatize Elite Whey Gourmet. W rezultacie śa 4 białka tej samej firmy w podobnej cenie. Które z nich jest najlepsze - najlepszy [...]

http://zapodaj.net/images/44c6f61276b5b.png Hi Tec Whey C6 to zaawansowany, bardzo anaboliczny preparat wysoko-białkowy (85% białka w suchej masie, o wysokiej wartości biologicznej: BV od 104 do 159) zawierający unikatowy zestaw białek serwatkowych. Jest to idealne źródło białka w diecie każdego sportowca oraz osoby aktywnej fizycznie. Preparat [...]