[...] rodzaju białka albo aminogram. Chcę więc zapytać Was, które białko byście wybrali? Vpx - Syngex - 1,95 zł za porcję/75 porcji w opakowaniu 2250g za 146,99 zł SCITEC 100% Whey Protein - 1,99 zł za porcję/94 porcje w opakowaniu 2350g za 187,99 zł PEAK WHEY DELICIOUS - 2,01 zł za porcję/100 porcji w opakowaniu 3 kg za 201 zł HI-TEC WHEY C-6 - [...]
Witam, na początek ankieta 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała = 42% , typ endomorfik 2) wiek 25 lat 3) waga/wzrost =130kg /182cm 4) staż treningowy = 3 m-ce 5) cel cyklu =redukcja+zdrowie 6) stosowane już wcześniej suplementy = 1. Optimum whey gold standard 100% 2. Trec Night protein [...]
Poniżej opisuje swoją diete trening i suplementacje. Teraz chce wziąć 10 deki po 2 ml tygodniowo i 10 teścia 2ml tygodniowo czy tak może być?? 1.WIEK: 21 lat 2.WAGA: 70 kg 3.WZROST: 185 cm 4.WYMIARY: BICEPS:32 cm KLATA: 105 cm UDO: TALIA: 90 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA dobrana przez dietetyka z wyliczonymi węglowodanami i białkiem na [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bulldozer_Whey_Protein_75_i27236_d400x400.jpg Bulldozer Whey Protein 75 Opis Bulldozer Whey Protein Isolate 75% to doskonały mix różnych frakcji białek zawierający: wysokiej jakości ultrafiltrowany izolat białka serwatkowego (WPI) i koncentrat białka serwatkowego (WPC), hydrolizat kolagenu. Jest przeznaczony dla [...]
[...] cm łydka: 42 cm klatka: 112 cm / 117,5 cm biceps: 38 cm / 42 cm do tego poszła siła i ogólna poprawa sylwetki bardzo na PLUS +++ i teraz z początkiem marca zakupiłem Treca - Whey pump x treme 1.8 kg - Cm3 1250 360 caps - S.A.W 200g wiadomo whey pump jako uzupełnienie diety cm3 w DT przed i po treningu po 4 caps w DNT rano i wieczorem [...]
[...] gr oliwy przed trengiem 10 gr Cell Pump zaraz po treningu Carbo 60 gr+mono 5-6gr (pozniej bede po treningu stosował "Kaizen Transport Creatine" po 30 min 40 gr Ultra Whey -5posiłek 100 gr ryzu i piersi 100gr -przed snem 40 gr System Protein +10gr oliwy (dla podwyszenia kalorycznosci) po 20 min od wypicia SP 80 , 3 tabs Aminokwasów [...]
[...] bo uwazałem, że dieta mam ok. Teraz chciałbym spróbować dodawać w posiłku potreningowym obok bananów białeczko, ale które, tak do 120 zł? Wybrałem następujące: ACTIVITA Whey Protein Isolate 90 plus 1000g EXTENSOR WPI 95% 1000g OLIMP 100% Natural WPI 1000g OLIMP Pure Whey Isolate 750g OLIMP Whey Pro Isolate 750 OLIMP Whey Pro Matrix 1500g [...]
[...] - 10 porcji 100% Beef Concentrate from hydrolysed beef o smaku truskawkowy krem - 7 porcji Protein Delite o smaku truskawka-biała czekolada - 6 porcji Anabolic Whey - high-quality protein blend, milk protein with extra aminos o smaku wanilii - 10 porcji 100% Whey Protein Proffesional with extra key aminos and digestive enzymes o [...]
Cześć, nazywam się Przemek i jestem bardzo gruby. Przez najbliższe tygodnie będę się starał zmienić swoją sylwetkę, a pomogą mi przy tym suplementy firmy Olimp. Spis treści: 1.SUPLEMENTY 2.DIETA 3.TRENING 4.ZDJĘCIA Dziękuję moderatorom działu NUTRIFARM&OLIMP za wybór mojej osoby do testu-rywalizacji i udostępnienie mi następujących [...]
Witam Wszystkich Postanowiłem założyć bloga ponieważ w końcu będę mógł na bieżąco śledzić swoje postępy (lub ich brak), oraz chcę się podzielić wiedzą zdobytą przez ostatnie lata. Wiek: 28lat staż treningowy: ćwiczę od 1996r czyli blisko 12 lat typ sylwetki: endo Motywacja: chęć uzyskania "umięśnionej" sylwetki, udział w zawodach w wyciskaniu [...]
[...] Bol nie dawał rady) 6. E Bol (który chcę dorzucić na pct do T Bola) 6. Scivation Xtend (bcaa + glutamina w pysznym cytrynowym proszku) 7. Power X Sport Gainer 30% 8. ON 100% Whey Protein Stuff będzie brany w następującej rozpisce: 1-6 Test 100mg e2d 1-6 Oxanabolon 2 kaps ed (rano i wieczorem po kapsie) 1-6 Cissus Drol 4 kaps przed snem (w roli [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Infinite_Pro_100_Whey_Protein_i28657_d380x380.jpg Opis - 25g wysokiej jakości białka serwatki w każdej porcji - Pomaga budować piękną sylwetke - Szybsza regeneracja Infinite Labs 100% Whey pomaga sportowcom na wszystkich poziomach utrzymać szczupłą, silne i dobrze wyrzeźbić ciało. Twój organizm potrzebuje [...]
[...] te najczęściej polecane i chwalone przez Was. Czasami było ciężko (np. w przypadku gainer'ów można podać z 10 i każdy dobry - zaczynając od Mega Mass 2000 przez Massive Whey Gainer, na Top Mass "Olimp"u kończąc). Z czasem jednak na tej liście wyłaniali się w miarę obiektywni zwycięzcy (czyli najczęściej zalecane odżywki i suplementy). Mam [...]
[...] Myślałem o połączeniu - stacki jeden po drugim - jak się skończą: Storm + Clout + crack + jetfuel + scorch no i do diety jakieś białko - do wyboru: MyoFusion Platinum Whey Elite Whey Protein Optimum Whey Gold Standard 100% Mrm Metabolic Whey Ultimate Nutrition - Whey Supreme German American Tchnologies - Muscletein które z tych białek [...]
[...] Głownie chodzi mi o to czy dobrze rozlozylem dawkowanie BCAA i Glutaminy. Z góry dzieki za konkretne odpowiedzi. Suplementy które mam do dyspozycji: - California Fitness Whey Amino 2000 2 puchy po 204tab. - Universal Uniliver 500tab. - FITMAX BCAA + Glutamina 600g - OLIMP BCAA Mega1100- 180 kap - VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP 6OKAP. - FITMAX [...]
Wiek :40 lat Waga : 66 kg Wzrost : 178 cm Staż treningowy : Siłownia około 7-8 lat/sport ogólnie 25 lat Obwód pasa 70cm Obwód klaty: 106 cm Obwód uda: 56 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening siłowy 5xtydzień Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni :nieograniczony czasowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]