[...] i 2kg cyca z indyka zrobione w rękawie http://zmniejszacz.pl/zdjecie/508/6442498_14786964_1259309180797977_1766563833_o.jpg SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 Od wtorku do [...]
[...] /SFD/2016/10/25/d3328a34e9334af98afe9d95dc15ad84.jpg /SFD/2016/10/25/492aa306588142bea4be037800936a67.jpg SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 miałem nie dawać [...]
[...] 200g piersi, 10g omega 5.j/w 6. miał być omlet ale nie ma ochoty na robienie wiec poszły płatki jaglane 100g, 50g wpc, 20g wiorki kokosowe, 100g jabłko SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2
[...] maka owsina bialka jaj, mleko, wpc ;-) a na osatni posiłek wczoraj wleciało takie coś ;) /SFD/2016/11/7/e44377931d514e7f821b24cc0ccee295.jpg SUPLE: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 Ocet jabłkowy [...]
[...] juz nie widziałem sensu dodajdac ;-) /SFD/2016/11/13/5ab8e8d6518b4736bf6297b3517a99e4.jpg /SFD/2016/11/13/e5c6091110a9483d8a5a05210b80c6c5.jpg SUPLE: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 Zmieniony przez [...]
[...] lnanego 6. 250g białek jaj, 80g twaorgu, 80g wiórek koksowych dodatkowo wpadł baton weglowodanowy i żel bo suplementacja tego wymagała:D SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano [...]
[...] 25g kokosowego ssanie ssanie ssanie:d Był moment ze juz waga we wtorek pokazała 99,1kg na czczo, ale po wtorkowym LC w srode było 97,5kg SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano [...]
[...] kanapka drwala pierwszy raz jedzona, ale chyba nic lepszego w maku nie jadłem ;-) mcfflary oczywiscie masła nie było;/ SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano [...]