[...] zaawansowana forma BCAA Powder umożliwiającą najszybszy dopływ BCAA do komórek mięśniowych wzbogacone witaminą – B. Oprócz tego dorzucam z własnych zapasów: Białko Whey C6 SFD/Images/2015/7/27/f8dbab4f30a94e178baf17e4af00177a.jpg Whey C-6 to mega-anaboliczny, wysoko-białkowy preparat (85% białka w suchej masie, BV 104 - 159) zawierający [...]
[...] Wieczorem i rano 10-15 minut pozowania /SFD/Images/2016/5/30/704fd3a1402442b6b18f6df86bee4338.jpg 1.CZEKO RYŻÓWKA 100 g ryżu + 30 g Whey C-6 + 30 g miodu + 20 g rodzynek /SFD/Images/2016/5/30/8235309d38b04c099e0c59029873cf78.jpg 2-4.GULASZ WIEPRZOWY Z RYŻEM 250 g łopatki wieprzowej + 100 g ryżu [...]
[...] DNT /SFD/Images/2016/7/11/001368b900684dfc923b1e2599b63ebd.jpg Dawno nie jadłem owsianki :-) 1.OWSIANKA 100 g płatków owsianych + 30 g Whey C-6 + 40 g masła orzechowego i maliny /SFD/Images/2016/7/11/07df16d5afb24bff93f29f5ddfe521db.jpg 2-3. SMAŻONA PIERŚ Z RYŻEM 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju [...]
[...] https://www.youtube.com/watch?v=VH21gQJp9N4 /SFD/2017/4/17/2ea99b679d204711b2adc6a8fdee2be8.jpg 1.RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 i owoce /SFD/2017/4/17/c82f5d5f0d994fb3ad6426cf6dce9c9f.jpg 2-4.PIERŚ Z KURCZAKIEM 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego [...]
[...] + 60 minut trampoliny http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców + 40 g Whey C-6 + łyżka cynamonu 2-4. GULASZ 200 g piesi + 100 g ryżu i 10 ml oleju kokosowego 5. SZEJK 120 g twarogu + 2 żółtka + 300 ml mleka + 100 g owoców + 20 g Whey C-6 [...]
[...] https://iv.pl/images/93777249389845536253.png https://youtu.be/JaGcDrQ7Hvk http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ łyżka cynamonu https://iv.pl/images/14177235820832659317.jpg 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 5 ml oleju rzepakowego 5. SERNIK 150 g twarogu +20 g whey C-6 [...]
[...] Wieczorem i rano 10-15 minut pozowania /SFD/Images/2016/6/7/8f4c4dbe467a4d4f86ea5e1e36398cc5.jpg 1.CZEKO RYŻÓWKA 100 g ryżu + 30 g Whey C-6 + 30 g rodzynek+ wiśnie /SFD/Images/2016/6/7/41a15585f2c742c98445e8b26ceae3d6.jpg 2-4. KURA Z FRYTKAMI 200 g piersi + 300 g frytek Aviko [...]
[...] czuję się cała połamana, wpadło dużo Wit C + gripex, oby do jutra przeszło %-) Nie chce choroby, nie teraz! ;-) Tutaj Pan Aleksander, który bawi się pustym pudłem po Whey C-6, ulubiona zabawka |-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/13b15a4fcdb842409ba701c68f3dfbfa.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14f0e4d941c049dc88b5794bb3bdeba7.jpg 1 [...]
Wpis za wczoraj. Pierwszy trening nog po chyba 2 tygodniach. Wypadly mi 2 treningi przez chorobe i balem sie, ze bedzie kiepsko. Nie bylo tak zle. -1 powtorzenia przy MC. Zrobilem 4x195kg, wczesniej 5x. Na przysiadach 8x120kg i 8x125kg z dluzszymi przerwami miedzy powtorzeniami. Mysle, ze za tydzien bedzie juz naprawde konkretnie :) Tylko zdrowie [...]