SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Whey C 6

  • Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126

    Post
    Ladies SFD

    Inga, możliwe, że bardzo długie niebo, jak po wakacjach będzie czekało mnie bezrobocie :)) A same wakacje prawdopodobnie 3 miesięczne, bo szkoda odmówić sobie ostatnich wakacji w życiu @-| Tzn. ten... odpocząć trza %-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 07.06.2012 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Dz

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-08 00:31:25 Liczba szacunów: 0
  • Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126

    Post
    Ladies SFD

    Inga, zazdroszczę takiego odludnego miejsca :-) u mnie strych jest malutki, niski i tak zagracony, że odpada. No i temperatura tam taka, że już całkiem bym się usmażyła. http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 19.06.2012 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. pasztet strączkowy, marchewka, oliwa 2. jajko, sok

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 00:11:58 Liczba szacunów: 0
  • Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126

    Post
    Ladies SFD

    http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 15.07.2012 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. owies, siemię, jajka, pomidory, szczypior 2. zupa krem brokułowa z awokado, jajka 3. pasztet strączkowy, buraki, oliwa 4.owies, whey, truskawki 5. omlet, sałata lodowa, marchewki, ser pleśniowy + sok pomidorowy, mleko wie

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 21:21:15 Liczba szacunów: 0
  • Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126

    Post
    Ladies SFD

    ano nie można. Chociaż SFD i tak powoduje nieodwracalne zmiany w mózgu %-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 22.07.2012 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png dzisiaj była głodzilla... Jeszcze sobie teraz zielsko podżeram, bo coś na moje oko dużo tego dzisiaj wyszło. 1. ciecierzyca, jajka, masło, dwa pomi

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-23 00:45:33 Liczba szacunów: 0
  • TREC NITROBOLON II pods. str.16

    Post
    Odżywki i suplementy

    o śniadaniu Południe: -15g Nitro II przed treningiem -2 tabl Tauryny przed treningiem -15g Nitro II zaraz po treningu - 50g Whey mass 4000 z 30 min po treningu Wieczorem: -1 tabl tauryny po posiłku po treningowym -2 tabl Omega 3 po posiłku po treningowym DNI NIETRENINGOWE Rano

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-28 08:34:50 Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60

    Post
    Ladies SFD

    03.03.2014 DT dzień 20 miska 150/70/180 1 953,5 kcal b: 153,0 g (31,3%) ww: 179,6 g (36,8%) tł: 69,3 g (31,9%) I - owsianka z leśnymi, jabłko, jajka II - kaczka z razowcem, kawałek jabłka III - komosa z wołem, kokosowy trening (whey z leśnyim po treningu) IV - serca z ziemniakami, kokosowy V - twaróg z gryczaną, parmezan suple: lizyna, omega3, BCAA

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 21:20:12 Liczba szacunów: 0
  • Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)

    Post
    Iron Horse Series

    włoskie, twaróg http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: drożdże, ocet jabłkowy, tran, kombucha pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png dzień1 1. wyciskanie na płaskiej 4x10-12 60s (15kg x15/ 20kg x15) 27,5kg/ 30kg/ 30kg x10+2/ 30kg x7+3+2 (15

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-21 19:02:52 Liczba szacunów: 0
  • Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)

    Post
    Iron Horse Series

    /images/trycopy.png suple: drożdże, ocet jabłkowy, tran, kombucha, wit C pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu i druga porcja tuż przed biegiem Whey Supreme po treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2116a000ff2462e96e6435fc0a44f6d.jpg http://img.fastshell.pl/images/trening.png dzień1 1. wyciskanie na płaskiej 4x10-12 60s (

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 20:55:13 Liczba szacunów: 0
  • Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)

    Post
    Iron Horse Series

    shell.pl/images/trycopy.png suple: drożdże, ocet jabłkowy, tran, kombucha, wit C, wit B, wiesiołek, imbir pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png dzień2 1. Gironda sissy sq 4x15-20 30s cc/ cc x18/ cc x17/ cc x15 cc x19/ cc x18/ cc x17/ cc x17 cc 19-20 (

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-25 20:49:03 Liczba szacunów: 0
  • Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)

    Post
    Iron Horse Series

    shell.pl/images/trycopy.png suple: drożdże, ocet jabłkowy, tran, kombucha, wit C, vit B, wiesiołek, imbir pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png dzień1 1. wyciskanie na płaskiej 4x10-12 60s (17,5kg x15/ 20kg x15) 27,5kg/ 30kg x10+2/ 30kg x7+5/ 32,5kg x

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 00:52:40 Liczba szacunów: 0
  • Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)

    Post
    Iron Horse Series

    shell.pl/images/trycopy.png suple: drożdże, ocet jabłkowy, tran, kombucha, wit C, wit B, wiesiołek, imbir pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png dzień2 1. Gironda sissy sq 4x15-20 30s cc x19/ cc x18/ cc x16/ cc x15 cc/ cc x18/ cc x17/ cc x15 cc x19/ cc

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 19:24:51 Liczba szacunów: 0
  • Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)

    Post
    Iron Horse Series

    shell.pl/images/trycopy.png suple: drożdże, ocet jabłkowy, tran, kombucha, wit C, wit B, wiesiołek, imbir pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png dzień1 1. wyciskanie na płaskiej 4x10-12 60s (17,5kg x15/ 22,5kg x15) 27,5kg/ 30kg/ 32,5kg x7+5/ 32,5kg x7

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-06 11:19:58 Liczba szacunów: 0
  • Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)

    Post
    Iron Horse Series

    //img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: drożdże, ocet jabłkowy, tran, wit C, wit B, wiesiołek, imbir pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png dzień2 1. Gironda sissy sq 4x15-20 30s cc/ cc x18/ cc x16/ cc x15,5 cc/ cc x18/ cc x18/ cc x17 cc x19/ cc x

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-06 22:46:05 Liczba szacunów: 0
  • Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)

    Post
    Iron Horse Series

    ll.pl/images/trycopy.png suple: drożdże, ocet jabłkowy, tran, wit C, wit B, wiesiołek, imbir, magnez+wapń pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png dzień2 1. Gironda sissy sq 4x15-20 30s cc/ cc/ cc x17/ cc x15 +1 cc/ cc x18/ cc x16/ cc x15,5 cc/ cc x18/ c

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-11 09:23:25 Liczba szacunów: 0
  • Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)

    Post
    Iron Horse Series

    - awokado, warzywa http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: tran, wit C, wit B, wiesiołek, imbir pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png dzień2 1. Gironda sissy sq 4x15-20 30s cc x18/ cc x18/ cc x17/ cc x17 cc/ cc x18/ cc x16/ cc x15,5 cc/ cc x

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-19 23:02:35 Liczba szacunów: 0
  • Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)

    Post
    Iron Horse Series

    awokado http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: tran, wit C, wit B, wiesiołek, imbir, witaminy pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png dzień2 1. Gironda sissy sq 4x15-20 30s cc x18/ cc x18/ cc x18/ cc x17 cc x18/ cc x18/ cc x17/ cc x17 cc/ cc

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 20:02:41 Liczba szacunów: 0
  • Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)

    Post
    Iron Horse Series

    warzywa http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: tran, wit C, wit B, wiesiołek, imbir, witaminy pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png dzień2 1. Gironda sissy sq 4x15-20 30s cc/ cc x18/ cc x18/ cc x17 cc x18/ cc x18/ cc x18/ cc x17 cc x18/ cc

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-24 22:49:14 Liczba szacunów: 0
  • Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)

    Post
    Iron Horse Series

    zywa http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: tran, wit C, wit B, wiesiołek, imbir, witaminy, o3 3/4 porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png dzień2 1. Gironda sissy sq 4x15-20 30s cc x18/ cc x18/ cc x16/ cc x16 cc/ cc x18/ cc x18/ cc x17 cc x18/ cc

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-01 22:01:19 Liczba szacunów: 0
  • Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)

    Post
    Iron Horse Series

    brazylijski %-) http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: tran, wit C, wit B, imbir, witaminy, o3 3/4 porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png dzień2 1. Gironda sissy sq 4x15-20 30s cc x19/ cc x18,5/ cc x16/ cc x16 cc x18/ cc x18/ cc x16/ cc x16 cc/

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-05 21:32:01 Liczba szacunów: 0
  • Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)

    Post
    Iron Horse Series

    kie http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: tran, wit C, wit B, wiesiołek, imbir, witaminy, o3, 1/2 porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png rozgrzewka wyciskanie sztangielek 10-8x 6kg/8kg/10kg/12kg siad 10-8x 20kg/30kg/35kg/42,5kg 3x6-8 powtórzeń

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-09 23:04:55 Liczba szacunów: 0