Whey C 6

[...] 88,5kg Staż: kilka lat z przerwami, od stycznia 2013 regularnie Trenuje: Crossfit, Triathlon, ergometr wioślarski Cel: rzeźba, wytrzymałość. W tej chwili stosuję: SCITEC Whey Protein Professional, magnez, wit. d, omega3. Zastanawiam się nad zastosowaniem orotanu kreatyny, mam na myśli MAN CLOUT. Na pewno w niedługim czasie planuje zakup BCAA [...]

[...] , troche ponad miesiąc i przytyłem ze 3kg,ale troche melanż Teraz chce się wziąć za siebie i jeszcze z póltora miecha poćwiczyć do wakacji..Myślałem nad CP 665g + Super Whey Gainer 4000 3800 g.Może jakieś BCAA przed wakacjami , bo o teraz grille ,piwka i te sprawy..No nie wiem doradźcie mi coś.Z góry dziękówczeka.. dane : dieta - jest waga [...]

[...] i bez pomocy dlatego zarejestrowałem się tu, od jakiegoś czasu ćwiczę żeby "wyczarować" rzeźbę, mam trening na 5 dni odżywiam się węglowodanami i białkiem ostatnio kupiłem Whey Protein Complex 100% Potrzebuje od was pomocy żebyście mi napisali jakbyście mogli, bardzo proszę jak mam dawkować, dlatego się pytam bo mam 15 lat, rocznikowo 16 a w [...]

Witam, o to mój nietypowy problem: ostatnio zakupiłem sobie białko WHEY Protein Elite w kuble była miarka a na opakowaniu napisane proporcje tj. jedna miarka na ok.150ml wody/mleka/soku a ostatnio czytałem że najlepiej brać białko w proporcjach 2g białka na 1kg masy tylko nie mam zielonego pojęcia jaka pojemność jest mojej miarki :( Moje [...]

Wiek: 26 lat Waga: 80 kg startowa 83,5 kg Wzrost: 174 cm Cel cyklu: Utrata wagi 10-14 kg Uprawiane sporty: - od dwóch miesięcy sporty walki. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - Biało pro power pro whey isolate CFM uwagi i sugestie: Chciałbym zbić wagę do ok 70 kg, przy czym zależy mi na suplementach poprawiających regenerację i [...]

[...] taka piramide massdrol 2 2 3 4 oxanavar 1 2 3 4 zmiana co 5 dni oxanavar zaczynam w przy ostatnich 5 dniach massdrolu do tego zestawu posiadam FA Nutrition Whey Protein - 2 x 2270g chcialem zapytac czy po tym zestawie wystarczy sam boster tescia i jakie ewentualnie oslonki na watrobe wziasc Zmieniony przez - czoper85 w dniu [...]

[...] aktualnie dysponuje: 3x NOVODEX XT 90caps 2x VAULT 1x ANIMAL PAK 44szt. 2x CLA 90caps Dymatize 1x BCAA 2200 400caps Dymatize prosto ze stanów leci do mnie: 1x Optimum 100% Whey Protein 10Lbs 1x Optimum 100% Casein Protein 4 Lbs 1x Kaizen NO Xtreme 1.81 Lbs 1x Nutrabolics Deca Stack 1x Kaizen L-Glutamine 1000 Grams 1x Super Amino 4800 1x [...]

[...] zł (marzec) Mega Mass 2000, 1,5kg 1 szt za 78 zł (kwiecień) glutamina 300g 1 szt za 85 zł (maj) Zell Volume 2kg 1 szt za 125 zł (luty) Anabolic Evolution 1,5g za 95 zł (maj) Whey Protein 750g 1 szt za 73 zł (marzec) Ja juz sobie kupiłem Pozdrawiam Głosiu "Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku." Mark [...]

[...] 13:45 : 50g białko 45/0/0 15:45 : Jogurt naturalny, a w nim trochę orzechów laskowych, ok 21/19/30 19:00 : 100g tuńczyka w soie własnym 23/0/0 + oliwa z oliwek 22:00 : 50g Whey Isolate 45/0/0 , 1ml HMB ok 2100 kalorii dziennie. Łącznie BTW 204/39/237 (+tran i oliwa z oliwek) Czy o niczym nie zapomniałem i czy dobre odżywki dobrałem? Jeszcze ich [...]

WItam, do sprzedania kilka supli, odbior w Gdańsku lub wysylka (wg cennika poczty polskiej) mozliwe allegro (doliczenie kosztow prowizji). kontakt gg (w profilu) lub mail. 2 sztuki KAIZEN NO XTREME - 80zl za puche (data 12.09) 2 sztuki PVL NOX STAC - 100zl (2 sztuki) za puche (data 02.10) OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 - 90zl (360 + 180 caps) PEAK [...]

Witam! 'Massive Whey Gainer to odżywka na masę mięśniową o specjalnie opracowanej formule, jakiej jeszcze nie było. Jest to gainer stworzony na bazie najlepiej przyswajalnego białka - serwatki. Jedna porcja zawiera aż 55 g tego białka, ponadto 93 g węglowodanów, 4 g tłuszczu oraz wiele witamin i minerałów. Sposób użycia i dawkowanie: Przyjmować [...]

[...] tłuszczyk a więc chodzi mi o takie suple które pomogły by mi w zdobyciu mięśni i żeby stały się one widoczne a nie schowane pod skórą w tłuszczyku.W tej chwili piję Prostar Whey Protein Ultimate doradzcie mi co do tego dołożyć żeby osiągnąć efekty jakie napisałem cena nie gra roli słyszałem o jakiś suplach z USA może takie są ok proszę o [...]

Witam, chcialbym aby ktos postaral sie na oko okreslic moja kaloryke i makroskladniki w ktorej ulozeniu pomogl mi jeden dietetyk. Wiek:18lat Treningi : Crossfit Od poniedziałku do piątku (5 intensywnych treningow) Sobota: Wolny wybieg 6-7km tlenowego biegu Niedziela:Dzień wolny. Dodam do tego iz nie zamierzam wykluczyc ze swojej diety glutenu i [...]

Zamieszczam swoja diete ktora potrzebuje oceny ludzi ktorzy sie tym interesuja. Mam wiele pytan ktore mnie nurtuja lub nie jestem pewny co do odpowiedzi. Zacznijmy od poczatkowych informacji oraz od samej diety. Mam nadzieje ze nie bedzie to kolejny temat z dieta z kilkoma odpowiedziami i to wszystko, mam nadzieje ze pomozecie mi dojsc do [...]

[...] wędzona zamiennie z serem białym półtłustym i do tego wszystkiego owoc/warzywo i łyżka oleju lnianego Moja aktualna waga 84kg. Docelowa 90kg. 5x trening sw + 2x siłownia / tydzień. Dodatkowo mam zamiar przyjmować białko Whey Protein Complex 100%. Na dietę mogę przeznaczyć coś w granicach 300 - 400 zł. Za pomoc z góry dziękuję i pozdrawiam,

Witam chce zacząć nowy cykl 8 tygodniowy na kreatynce Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g . Do tego Universal Nutrition - Gain Fast - 6800g i Trec - Whey 100 - 900g Planuje to kupić . Narazie posiadam jeszcze SFD - SFD Mass Activator około 3,5kg oraz SFD - SFD Wpc protein plus 600g. Posiadam Dietę . Co o tym myślicie Nie [...]

Siemka, Mam pytanie do bardziej doświadczonych osób na tym forum :D od 4 dni jestem na diecie redukcyjnej, pochłaniam ok. 1700-1800 kcal. Pisząc dieta mam na myśli zdrowe, małoprzetworzone produkty. Jem 5 posiłków dziennie, śniadanie, II śniadanie (najczęściej jest to koktajl, mix owoców z warzywami) , obiad, przekąska (najczęściej jest to jogurt [...]

[...] :) Domyślam się że najlepsze białko to te serwatkowe ale nie jestem pewien więc wybrałem coś takiego: Trochę szukałem po allegro i co myślicie o czymś takim: - AMINOSTAR Sweet Whey 1kg (Przykładowa cena: 25zł) - OLIMP PROVIT 80 700g (Przykładowa cena: 40zł) - OSTROVIT WPC INSTANT 900g (Przykładowa cena: 52zł) Co warto wybrać na początek :) ?

Ostatnio rozgldalem sie za bialkami, tylko ze jest ich tyle rodzajow ze mozna sie naprawde pogubic... moje pytanko to: jaka sa roznice pomiedzy dzialaniem i uzytkowaniem bialek z jajka, ziemniaka, whey, itp. i ktore jest waszym zdaniem najlepsze? Zaden anabol nie zastapi ci kabanosa ;)

[...] 35g chleba razowego 200g serka wiejskiego 30g platkow kukurydzianych 345g mleka B: 37,3 WW: 63,8 T: 8,8 09:30 Odzywka bialkowa (niestety kupilem jeszcze przed redukcja FA Whey protein, ktory ma dosc sporo cukru) B: 20 WW: 5,5 T: 2,2 12:00 100g ryzu brazowego 150g piersi z kurczaka pomidory z puszki B: 41 WW: 81,6 T: 4,1 12:30 Ripped Freak [...]