Whey C 6

[...] 3g Hi Tec Glutamine 10g Przed treningiem: BCAA Powder 10g Wit C 1000mg Hi Tec Arginine 5g Hi Tec Beta Alanine 3g W czasie treningu: BCAA Powder 10g Po treningu: Hi Tec Whey C-6 40g BCAA Powder 10g Wit C 1000mg Hi Tec Arginine 5g Hi Tec Beta Alanine 3g Hi Tec Glutamina 10g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit C 1000mg Wit D i [...]

Whey C-6 jest praktycznie taki sam w składzie jak Whey Fusion, Whey C-6 zawiera więcej smaków

[...] Uginanie nóg na maszynie 4 serie po 12-10 powt. 5. Prostowanie podudzi na maszynie 4 serie po 15-12 powt. 6. Wspięcia na palce stojąc 4 serie 30-20 powt. 7. Wspięcia na palce siedząc 4 serie 30-20 powt. SUPLE Białko Whey C-6 Po treningu 40-50g BCAA Powder 10g przed treningiem THERMOFUSION 4 kaps przed treningiem Omega 3 Do posiłku potreningowego

[...] 20x17kg + 16x7,5kg 24x17kg + 20x7,5kg | 20x17kg + 16x7,5kg 7. ABS-II - poziom 1 Filmik: Szrugsy seria 1 i 2. http://www.youtube.com/watch?v=exB1omKG-P4 Suplementacja Hi-Tec Whey C-6 - 30g Activlab BCAA Xtra - 15g Activlab Vitality Complex - 1tab Activlab Creatine+Beta-Alanine - 10g Activlab Machine Man Burner - 3kap SFD Pure AAKG - 6kap Tran [...]

[...] g BCAA HI TEC W trakcie : 50 g Carbo Pur Po :80 g Creasteron /SFD/2017/2/10/594835c61db245d6b2a3807e3e9c658e.jpg /SFD/2017/2/10/3deb724888d5475893feca4252f5137b.jpg - 40 g Whey C-6 - 80 g Craesteron - 10 g Creatine Powder - Probiotyki - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - Melatonina 5 mg - [...]

[...] TRENING W trakcie : 50 g Carbo Pur Po : 80 g Creasteron /SFD/2017/2/24/85cea92dd4f74e7bbe82aeba5240d8c6.jpg /SFD/2017/2/24/ee7cbb9b870b4d158834982833dcc561.jpg - 40 g Whey C-6 - 80 g Craesteron - 10 g Creatine Powder - Probiotyki - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - Melatonina 5 mg - [...]

[...] + banan /SFD/2017/3/10/23e1114f0215404a8aca32230c373a96.jpg /SFD/2017/3/10/1dddd1faded74a6ca090348145ed3bf3.jpg /SFD/2017/3/10/6495afa1dcab494b9f4acbc40fabdec6.jpg - 40 g Whey C-6 - 80 g Craesteron - 10 g Creatine Powder - Probiotyki - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Debutir 2 kapsułki - Diabelski [...]

[...] z przenosem 4 x 8 20 kg https://www.youtube.com/watch?v=YGheufWoYHY&feature=youtu.be /SFD/2017/4/18/f9976f7f552b4940ae8438ab461a0254.jpg 1.RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 i owoce /SFD/2017/4/18/fb3ebd1f9d514e38aefed9685a49c163.jpg 2-4.PIERŚ Z KURCZAKIEM 200 g piersi + 100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego 5. RYBKA + PYRKI 400 g [...]

[...] 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oleju rzepakowego 5. JAJECZNICAI https://iv.pl/images/88775970587392308418.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Whey C-6 - Debutir - Rhodiola 300 mg - Vasofusion – 6 kaps - HMB 6 kaps. - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu Kola – 220 mg - Bacopa – 400 mg [...]

[...] oleju kokosowego 5. KANAPKI 100 g łososia + 100 g serka + 2 bułki https://iv.pl/images/08075546237335103728.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Whey C-6 - Debutir - Rhodiola 300 mg - Vasofusion – 6 kaps - HMB 6 kaps. - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu Kola – 220 mg - Bacopa – 400 mg [...]

[...] 5. SAŁATKA 4 jajka + 30 g orzeszków + warzywa https://iv.pl/images/41134265238689532319.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Whey C-6 - Debutir - Rhodiola 300 mg - Vasofusion – 6 kaps - HMB 6 kaps. - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu Kola – 220 mg - Bacopa – 400 mg [...]

[...] + 20 g orzechów włoskich + 50 g mąki kokosowej i trochę owoców https://iv.pl/images/55132359759288718107.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Whey C-6 - Debutir - Rhodiola 300 mg - Vasofusion – 6 kaps - HMB 6 kaps. - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Gotu Kola – 220 mg - Bacopa – 400 mg [...]

[...] około 92 kg https://www.youtube.com/watch?v=U77yhLczOTI https://www.youtube.com/watch?v=eR_4yQomX5o https://www.youtube.com/watch?v=nUjXEUbZb04 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ łyżka cynamonu 2-4.GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek 5. JAJKA 3 jajka + 2 bułki Po treningu : 40 g Whey + 250 g kopytek + 30 g dżemu

[...] szykowanie na wiosnę https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg OFF https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. OMLET 4 jajka + 200 g marchwi + 200 g owoców + 40 g Whey C-6 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek https://iv.pl/images/65654942491531364253.jpg 5. MAKARON NA SŁODKO [...]

[...] treningiem, druga połowa porcji pomiędzy siłownią a aerobami zaraz po aerobach w dni z siłownią będę chciał wciągać samo białko 20g (bez węgli) myślałem nad Olimp - Pure Whey Isolate 95, ewentualnie Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 Olim niby szybko wchłanialny, ale nie wiem czy mój organizm potrzebuję czegoś takiego, HI-TEC wychodzi korzystniej [...]

27 – 03 – 16 Niedziela /SFD/Images/2016/3/27/27172bc83edd4d5981f7eb5805eb305a.jpg 9.30 mięsa świąteczne + bigos + 1 skibka białego chleba 12.30 1 kawałek sernika + kawa 15.00 zraz wołowy + szynka pieczona + ziemniaki + marchewka z groszkiem 18.00 1 plasterek keksa + WHEY C-6 jako polewa + kawa 19.30 mięsa świąteczne w galarecie + jajko + „majonez” [...]

02 – 04 – 16 Sobota /SFD/Images/2016/4/2/a4a7f4e511d642feaaa3b9ba7b04d636.jpg 7.10 75g owsa + 35 WHEY C-6 + masło orzechowe 10.15 razowiec + 200g mięsa pieczonego+sałata+papryka 14.00 paella kurczak + owoce morza + 75g makaronu /SFD/Images/2016/4/2/37b457cddce44297b30f1b261306a02e.jpg 17.15 200g serka wiejskiego + 15g Be Fit + masło orzechowe + 2 [...]

04 – 06 – 16 Sobota /SFD/Images/2016/6/4/0e29c097e78e40f88c7bd13cf1cb99c2.jpg 6.30 75 płatków owsianych + 40g WHEY C-6 10.00 razowiec + 4 jajka 12.00 truskawki + Be Fit 15.00 400g karkówki + ziemniaki + szparagi /SFD/Images/2016/6/4/58998e748d1b42909754486e93bee816.jpg 18.00 truskawki + podkład jajeczny 22.00 200g twarogu z pomidorem, [...]

17 – 06 – 16 Piątek Dzień 33 /SFD/Images/2016/6/17/efa07fa0250a49b4bd26a02a640a62b2.jpg 7.00 serek wiejski + masło orzechowe + razowiec 10.00 75g owsa + whey C-6 14.30 75g ryżu + 200g łososia + ogórki /SFD/Images/2016/6/17/8648fed23789426fb6e6f842c087830d.jpg 18.00 75g ryżu + 35g Be Fit 21.00 3 jaja + 100g łososia + razowiec DNT [...]

17 – 01 – 17 WTOREK /SFD/2017/1/17/ca859e60de7a454698d5b6edc4d2e58b.jpg 100 płatków kukurydzianych + 40g WHEY C-6 50g kaszy bul gur + schab w selerach /SFD/2017/1/17/46c8b5f987bb4c7dbd13aac7da06ca92.jpg 50g kaszy bul gur + kurczak + buraki /SFD/2017/1/17/790764dff1464dd69a7a0e565bbadf35.jpg 400g ziemniaków + mielone wołowe [...]