Whey C 6

Zastanawiam się pomiędzy Peak Whey Delicious i Hi-Tec Nutrition - Whey C-6.

[...] DE Glucose Polymers, Trehalose, CreaPure Creatine, BioEnergy Ribose, Microactive, CoQ10 and Peak-ATP. Stymulatory syntezy białek mięśniowych: Hydro-Peak 100% Hydrolyzed Whey Amino Acids (Free, Di and Tri Peptides) Containing: Full Intact Proteins, Glutamine, BCAAs (Leucine, Isoleucine, Valine), Arginine, Alanine, Aspartic Acid, Cysteine, [...]

[...] i 8kap po treningu) - Vita-min multiple Sport (Olimp) (do obiadu) - Gold Omega (Olimp) (1kap do śniadania) - Matrix (Syntrax) (40-50g do 2 posiłku i przed snem) - Super Whey Gainer (Olimp) (120g 20min po treningu) - Chela MZB (Olimp) (1kap przed spaniem) Dieta: Śniadanie (45g b, 35g tł, 100g ww) : - płatki owsiane 100g - jaja kurze 360g (6 [...]

[...] coś sensownego na rano i lekkiego na wieczór. A teraz wreszcie do meritum... wstępnie zaplanowałem zakup: - MONOHYDRAT KREATYNY który... to do przemyślenia - AMINOSTAR Whey Gainer 2000g 15% białka, 71,6% węgli. - OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kaps Jako źródło witamin i substytut ZMA którego osobno nie dokupuję, bo mój niecny plan [...]

[...] wskazują, że serwatka jest najlepszym źródłem białka, które może być bezpośrednio przetworzone na masę mięśniową. Liczne doświadczenia i testy prowadzone przez amerykaąski Whey Protein Institute wykazały zdecydowanie większe przyrosty masy mięśniowej u osób regularnie spożywających białka serwatki niż w innych grupach, którym podawano przez ten [...]

[...] leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, fitness, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Białko Whey, witaminy FA Day&night Stosowane wcześniej diety : zdrowe odżywianie Cel: REDUKCJA Moja przygoda z odchudzaniem, zdrową żywnością i siłownia zaczęła się jakieś 2 lata [...]

[...] z HST pierwszy raz w zyciu. No nic zyczcie mi powodzenia  Fotka supli: Wypis Supli: Fizogen - Blast Cycle Olimp - Reanimator Trec - Mass XXL Dymatize - Elite Whey Protein Now - Omega 3 Now - Dialy Vits Vitalmax - Araganin Biogenix - Orogenix Olimp - Mega Caps Monohydrate ActivLab - Tribuactiv B6 ActivLab - ZMA Dawkowanie: [...]

[...] leki z przepisu lekarza: jak wyżej czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieg, fitnessy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, Whey, L-karnityna, wcześniej ThermoSpeed Stosowane wcześniej diety : Duuuużo złych rzeczy Mój trening (Ponawiam tydzień z trzema obwodami, czuję, że mi się przyda) Trening [...]

No witam Jako, że będę uczestniczyć w programie ‘Zrób formę z SFD.pl’ autorstwa Dudka, zakładam ten dziennik aby tutaj relacjonowac/oceniac/dokonywac przemyśleń na temat swojej diety, treningu oraz wszystkiego co związane z ta wspaniałą aktywnością Dosyć długo już jestem na forum więc czas założyć porządny dziennik. Fajnie, że można go [...]

[...] 0 g 0 g 5 g 0 g 20 kcal Przed snem Scitec 30g 22 g 1,7g 3,8g - 119 kcal 100% Whey Protein Podsumowanie zawartości kalkulatora: 2175 g 292,5 g 127,2 g 369 g 22,5 g 3719 kcal Zmieniony przez - [...]

Witam serdecznie. Jestem Przemek. Mam 29lat, 182cm wzrostu, obecnie 96-97kg wagi. Pracuję jako handlowiec, także tryb pracy raczej siedzący. Jakiś rok temu ważyłem ze 120kg, sam basen + dieta MŻ i zredukowałem do około 100kg. Od około 2ch miesięcy zacząłem swoją przygodę z siłownią. CEL: redukcja do około 90-93KG, nie chce mniej bo będę wyglądał [...]

[...] ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: w przyszłym cyklu mam zamiar CM3, tauryna + Vitalmax - Whey PRO GAINER 2 4,5kg CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** bardzo proszę o pomoc w ułożeniu planu [...]

[...] 187g (-10% w DNT) Tłuszcze: 83g http://imageshack.us/a/img820/6439/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg Rano Crea Plus- 5g Przed treningiem BCAA Plus- 5g Po treningu Crea Plus- 5g Whey- 30g (niedługo zamówię) Na noc Iron Test- 3tabs Dodatkowo Omega 3- 5/6g http://imageshack.us/a/img109/3053/suplek.jpg http://imageshack.us/a/img46/3686/46519924.jpg [...]

Pozwolę sobie pierwszy założyć dziennik :) (gdyż wracam z walentynek dopiero 16 i to prosto na trening :D więc w okresie 14-16 nie będę miał się kiedy za to wziąść) Na początku życzę wszystkim powodzenia w dążeniu do celu :) Cel : Poprawa definicji(oraz osiągnięcie lepszej formy niż rok temu "zdjęcie" tz. więcej obwodowo przy lepszej definicji) - [...]

[...] 3. pierś kurczaka 120g, kasza gryczana 90g, olej 5g, ogórek Podsumowanie posiłku: 479.8 kcal 36.5 białka (25g zwierzęcego) 11.4 tłuszczy 57.1 węglowodanów 4. MaxCarb 80g, Whey 100 15g, Creatine100% 5g (bezpośrednio po treningu) 5. pierś kurcyaka 120g, ryż parboiled 100g, papryka Podsumowanie posiłku: 488.2 kcal 33.2 białka (25g zwierzęcego) [...]

[...] 40g kaszy gryczanej 10g oliwy z oliwek 100g awokado 17:00 150g twarogu półtłustego 50g Jogurt naturalny 2% 30g Rzodkiewka 10g Oliwa z oliwek 100g banan 19:30 40g Whey Protein 20g Słuszonych daktyli 20:30-22:00 Trening H 22:30 40g NightProteinBlend 10g Wafle ryżowe Wtorek: 7:00 50g płatków owsianych 4jaja kurze 200g mleka 30g [...]

[...] ŁĄCZNIE: 42 17 0 322 Posiłek przedtreningowy Kasza gryczana 50 6 2 32 168 Udko z kurczaka 100 17 10 0 158 ŁĄCZNIE: 23 12 32 326 Posiłek potreningowy Whey Protein 80 40 31 2 2 158 Kefir 200 7 4 9 102 ŁĄCZNIE: 38 6 11 260 Na śniadania też jadam ser biały z kefirem i płatkami owsianymi, lub omlet na 2 jajkach z serem [...]

witam jak w temacie przetestuje odżywkę Testo Xpack i zdam szczegółową relacje odnośnie moich odczuć co do niej zrobię również badanie na poziom testosteronu przed i po kuracji na tym cacuszku testo x paka bede stosowac na redukcji ma to na celu zmniejszyć katabolizm, utwardzic miesnie, wspomuc utrate tkanki tluszczowej, oraz utrzymac sile na [...]

[...] + basen albo lece od nowa Dzień 7 Wolne SUPLEMENTACJA : Spalacze :) Thermo Speed Man Scorch - 168 kap. Nutrend Flexit drink - 400 g Vita-Min Multiple Sport WPC 80 2kg Elite Whey Protein ActivLab BCAA Xtra - 500 g Chrom Olimp Gold Omega-3 - 60 kap. FOTKI DAM POTEM BO NIE MAM CHWILOWO APARATU! Z DIETA RUSZE OD JUTRA BADZ SRODY , JESTEM TROCHE [...]

[...] i ułożyłem dietę tak, żeby był deficyt, czyli na 1800-1900 kalorii w proporcjach 50% białko, 30% węgle, 20% tłuszcz. (Żeby wszystko się spięło dorzuciłem do tego białko Whey Protein) Aktualnie to wygląda tak: Po obudzeniu: Nazwa P C F Kalorie Waga WPC 21,96 2,46 1,6 112,08 30 ryż 3,35 38,25 0,35 169,55 50 jajko 7,5 0,36 5,82 83,82 60 [...]