Zakupiłem takie suple: Craepure Ultimata 300g Profi Whey Mass 1kg Olimpu Hi-tec protein 750g dawkowanie: Crea: 5g+10g glukoza na 30min przed śniadaniem, 5g+10g glukoza bezpośrednio po treningu, 30min pozniej obiad Profi 50g 10min po objedzie I nie wiem jak brac hi-teca. Na noc??? czy po śniadaniu??? "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, [...]
Witam.Prosze was o doradzenie jak ulozyc suplementy ktore ostanio kupilem. -bialko whey 5kg -4x cell mass -3x no xplode -l glutamina w proszku 1kg optimum neutrion -carbo nox olimpu 4kg -witaminy now 180 caps Staz-1 rok Cel-masa Troche tego jest.Dodam iz trenuje 6 dni w tyg.chodze na treningi niedlugo po wstaniu z lozka.Prosze o wasza pomoc co z [...]
napiszcie mi o co chodzi z tym dawkowaniem po 3 gr dziennie ale przez dłuzszy okres czasu , przez kilka miesięcy. Gdzieś obiło mi sie to o uszy , możliwe że bierze się wiecej niż 3 gramy w kazdym razie cos takiego jest , taki sposób. Chce kupić pół kilograma kreatyny i profi whey mass olimpu i zastanawiam sie jak dawkowac kreatynkę.
Witam. Moglibyscie mi polecic w miare tanei bialko zeby brac w ciagu dnia? Aktualnie mam SCITEC 100% Whey Isolate, ale chyba sie ograniczal chyba do brania go tylko w godzinach okolotreningowych z uwagi na duza ilosc aminokwasow i dosc wysoka cene. Czy nie warto kupwoac czegos gorszego na dzien i brac tego SCITECa?
sprzedam hitec carbo pur 3kg nowe niotwierane folia - 40 pln hitec carbo plus około 2700g zostało z puchy 3kg- 30 pln dymatize elite whey protein isolate 955g czekolada- 60 pln weider mass 4000 2kg smak truskawka- 55 zł dekstroza mam jeszcze okokło 850g vitalmax -13 pln odbiór warszawa nie wysyłam
Witam Planuje przybrac na masie miesniowej i zastanawiam sie nad zrobieniem cyklu na kreatyna + beta alanina oraz uzupelniac diete bialkiem w proszku. Tutaj jest moje pytanie co wybrac, nie chce monohydrantu bo bardziej zalewa woda, tylko jablczan! Zastanawialem sie nad kreatyna TREC CM3 Oraz bialkiem TREC WHEY 100 co o tym sadzicie i czy to [...]
Witam, kupiłem dzisiaj odżywke Hi Teca Whey Pro, patrzełem przy kupnie na opis a tam jest napisane, że jest to koncentrat czystego hydrolizatu serwatki. Jeśli dobrze pamiętam to odżywki serwatkowe to albo koncentraty albo izolaty albo hydrolizaty, z tym że ten ostatni najszybciej się wchłania i przeważnie są najdroższe. A ta moją była raczej [...]
[...] doradzili mi w sprawie tego cyklu, mianowicie cwicze okolo 10 miesiecy i jestem po dwoch cyklach na mono, teraz chcialbym zaimplikowac następujące suple: Cell pump 450g x2 Whey Amino 325 tabletek California Fitness Białko Ostrowia WPC 80 OLIMP Vita-Min Multiple Sport MET-RX AMPED 908g Co o tym myslicie ? Prosze o ewentualne poprawki lub jakies [...]
[...] zamierzam kupić no i obcięcie kosztów zastanawiam się nad tymi trzema, które według was jest najlepsze ? Allnutrition whey protein http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html WPC protein econo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html WPC protein plus [...]
Witam. Mam pytanie odnosnie bialek a mianowicie 2 rodzajow. Moge miec ostrowie WPC albo dymatize elite whey protein. Chodzi o to ze nie interesuja mnie wogole takie *******y jak smak i rozpuszczalnosc oraz w tym przypadku cena. Chodzi o to ktore waszym zdaniem jest lepsze jako material budulcowy, a nie ktore sie lepiej pije. Dzieki.
hej, zamierzam zakupić takie odżywki: 1.BSN NO-XPLODE 2.OPTIMUM 100% WHEY PROTEIN 3.GLUTAMINA PROLAB 4.NOW AMINO 1500 5.BIOGENIX HMB została mi jeszcze kreatyna MULTIPOWERA 500 gr z ostatniego razu. Proszę doradźcie czy taki zestaw jest dobrze dobrany i prosze o ewentualne korekty pomysly, oraz jak to przyjmowac. Moj staz to ok 4lata z krotszymi i [...]
mam mały problem z odżywkami bo nie mam pojęcia jak to brać, no i zastanawiam się czy to wszystko mogę razem połączyć. Prosiłbym o Waszą pomoc: Creatine mega caps 1250 ZMA scorch (spalacz tłuszczu) Whey pro matrix Chciałem jeszcze kupić glutaminę albo Bcaa ale jak zauważyłem jest to już zawarte w białku.
Mam zamiar kupic: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Protein 4.54kg Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 600g i zaczac je stosowac od nowego roku przez dwa miesiace. Moj Cel to nabranie czystej masy miesniowej i poprawienie sily Dieta jest i pytania brzmia tak: Czy dobrze dobralem suple? i Czy mozna te dwa suplmenety ze soba [...]
Witam wyczytałem z forum sfd ,że bcaa można pić przed i w trakcie treningu a białko,krete,carbo, można mieszać razem i pić po treningu. I tak też stosuję.Kończy mi się białko whey 100 i moje pytanie jest na temat tego białka sojowego 96 procentowego z apteki.Czy mogę go dodać też do tych supli wymieszać i wypić po treningu
Mam zastaw supli na cykl, rozpisze jak mam zamiar je brać, poprawcie w razie czego. Białko Whey gold Optimum- braki w diecie Bcca Amino X- miarka przed treningiem Pre- No-explode 3 - miarka przed treningiem Kreta-Green Magnitude- 1 miarka przed 1 po i 1 rano w DNT Stawy Flexit- czasem rano ;) Witaminy i omega 3 też rano Mam jeszcze AAKG z beta- [...]
Interesuje mnie ta prmocja ''Pakiet indywidualny 30% taniej przy zakupie przynajmiej 4 produktow'' zalozmy ze chce kupic u was Whey deliciousa 4x czyli wychodzi ze place 104zl za jedna puche razem 416zl , ta? I jeszcze jedno pytanie do kiedy jest ta promocja
Witam chciałbym spytać o to białko http://allegro.pl/bialko-whey-protein-serwatka-4-5kg-i2629079660.html Brał ktoś ? Jakie efekty A jak nie to co polecicie do 70 zł ? żeby było więcej niż 1kg , i żeby były efekty .Chce kupić białko do uzupełnienia diety odrazu napisze bo połowa sfd napisze mi tylko tyle że samo białko mi nie pomoże , a to każdy [...]
Chciałbym poznać wasze opinie na temat dwóch białek, mianowicie : http://www.sfd.pl/sklep/Cellucor_COR-Whey-opis28680.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html które białko jest "lepsze" jakościowo, spośród wszystkich smaków wybrałem Peanut Butter Marshmallow (białko nr1) oraz CHOCOLATE-SESAME (bialko nr2)?. Cena, ilość nie gra roli
Siemka! Mam 1 puszke xpanda ( new formula ), 1 double blast, około 3,5-4 kg białka g-whey i 250 kapsów glutecylu z biogenixa... Bardzo proszę rozpiszcie jak dawkować w najlepszy możliwy sposób te suplementy, xp czy db przed treningiem, kiedy i ile glutaminy i białka, ile krety w dninie treningowe.... chcę mieć jak najlepsze efekty po cyklu i chce [...]