Whey C 6

Witam! 2 tygodnie temu zacząłem sobie jeść takie połączenie: 4kg profi whey mass + kreatynke + 750g białka. Mam dużu problem ponieważ od poczatku cyklu nie przybrało mi ani kilograma a ćwicze na słowni regularnie 3 razy w tygodniu (mój trening to HST). Co dziwniejsze ostatnio tez brałem profi wheya ale 2,5kg a przybrało mi na masie 4kg ! A innym [...]

[...] zależy mi na zrzuceniu kilku kg i zamiany częściowo tłuszczyku na większą ilość mięśni. Czy Waszym zdaniem na początek jest to dobry mix ? Oto pakiet: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard L-CARNITINE GOLD TREC 946ml CLANBUREXIN 18Okap CLA+GREEN TEA 18Okap jest to pakiet który ma starczyć na około 2 miesiące. Czy Waszym zdaniem jest to dobra [...]

tak jak w temacie celem mojego cyklu jest wycinka. Do dyspozycji mam: BCAA 900 caps OLIMP MEGA CAPS 1000g glutamina DYMATIZE Bialko Elite Whey Protein 2,2kg Moje pytani jest nastepujace jak to wszystko brac? w DNT: rano glutamina 5g i przed snem w DT: Cwicze 60 min trening silowy nastepnie przechodze na aeroby i trwaja one 40-60 min. a wiec: [...]

Witam mam sprawe. Do tej pory musialem chowac supple przed starszymi mimo ze mam 23 lata(taa nadal kurna z nimi mieszkam...) generlanie mieli podejscie supple=sterydy. Dzis znalezli mi bialko (elite whey swoja droga za***iste:P) i jest awantura ze mi osiada w zoladku ze to ze skorupek jaj jest robione ze zoladek sobie rozwale itd. Nie mam juz sily [...]

Od przeszlego tyg dodaje anabolic window do suplementacji potreningowej. Czy samo anabolic window wystarczy, czy dodac BCAA/GLUTE/WHEY ? (wegli nie przyjmuje po treningu)

Witam,mam pytanie chcialby polaczyc te 3 suplementy jak byscie je rozpisali.Z gory dzieki. OLIMP Creatine Magna Power 240 kap Animal pump 30 sztuk Nitro 2 dwa opakowania. I do tego jakies bialeczko bedzie,narazie jeszcze nie wiem co kupic. Moze wam sie to nie podobac te poloczenie a to jest jakas proba,bo sam jestem ciekaw jak bedzie na mnie to [...]

Witam . Ostatnio Zakupiłem troche supli , a mianowicie: 4,5 kg Whey mass Gain Cell Pump 650 gr Białko SFD 1500 gr ( 32zł kg bodajze) Witaminy Olimpa 90 caps. i Po ostatnim cyklu zostało mi okolo 200 gr Kreatyny Vital-maxa . i Nie Wiem Wlasnie czy jest sens dodac to Kreatyne do Cyklu Czy jecha na samym CP Jesli ktos moglby powiedziec czy [...]

[...] i jest nawet polecane w osobnym temacie. Jednak ja mam wybór z pośród tych białek i chciałbym żebyście mi pomogli wytypować w kolejnosci. Chodzi o jakość. Fitness Authority Whey Protein 2270g Hi Tec Protein 80 2250g UNS Wpc Econo 2000g Cenowo w miarę podobnie wychodzą a jak z jakością? Ilości białka w dawce też są w miare podobne. W kolejności [...]

[...] z wszystkimi potrzebnymi dodatkami, ale z efektow jestes srednio zadowolony, i choc diete staralem sie trzymac, to nie jestem z siebie dumny ;] Trafilem na Dymatize - Elite Whey Protein, cena 130zł za 2,3kg. Czy moze lepiej kupic 3xOstrowie po 800g. Na bialka najwyzszej klasy nie bede mial pieniedzy, ale sumka do 140zł przy podziela z kumplem [...]

Witam :) Mam do Was pytanko: Kupiłem sobie izolat białka serwatkowego " Pure Whey Isolate 95 " Olimpa bo mam niedobory białka w decie. Zaciekawiło mnie jedno zdanie z opakowania a mianowicie : Pozyskiwane białka w procesie mikrofiltracji CFM, nie denaturowane, zachowują zachowują pełną strukturę i aktywność funkcjonalnych białek serwatkowych i [...]

Witam, jestem na redukcji i potrzebuję kupić białko na uzupełnienie w diecie. Jakie polecacie? Wiadomo, żeby z węglami nie przesadzać i ceną. Myślę, że te 150 zł za puchę ( 2,2kg) mogę dać max. Zastanawiałem się nad Dymatize Elite whey protein ale nie mają na sfd tego, a na allegro występuje w 3 smakach tylko. Miałem VPX SYNGEX o smaku real [...]

[...] jeden przykladowy dzien diety Banan 180 (162 kcal) Jajecznica 300 (636.42 kcal) Mięso mielone wieprzowe 500 (500 kcal) Odżywka Micellar Casein 10 (35.3 kcal) Odżywka Whey C-6 30 (108 kcal) Płatki śniadaniowe o smaku czekoladowym 50 (173 kcal) Ryż amerykański 100 (357 kcal) Serek homogenizowany o smaku waniliowym 300 (447 kcal) 2418,72 [...]

Słuchajcie, kończa mi sie już suple i musze zrobic zakupy na nastepny rok. Tak o: BIAŁKO: Whey Delicious PEAK 9KG (jem 40g bo treningu tylko) WITAMINY: Universal Daily Formula 7opak (2tabsy dziennie) OMEGA3: Gold Omega Olimpa 12opak(2tabsy dziennie) ZMA: MZB Olimpu 6opak (tabs na noc) CARBO: myśle by nie brać wgl, choc co sądzicie o przydatności [...]

[...] która odżywka jest lepsza.. dodam .. iż ma ona zastąpić .. posiłek .. którego nie zdążę zjeść ... jest to zazwyczaj śniadanie...Chodzi o odżywki typu Bulk ... która jest lepsza ... jakościowo ? Trec Hard Mass .. czy Olimp Profi Whey Mass ?? Nie chodzi o cenę .. lecz o jakość... ! Liczę na szybką i konkretną odpowiedź.. Z góry dziękuje :)

[...] jakis cykl np. cell pump. Jednak do tego czasu chcialem zainwestowac w gainerka plus bialko. Dla podbicia kolorii w chudsze dni. Może Ostrowia WPC i do tego np. Olimp Super Whey Gainer 4000. Jednak w sklepie sfd zauwazylem ze jest w ciekawej cenie 5 kg Gain Bolica. Srednio go lubie i jest w nim kreatynka. Stąd moje pytanko czy gdybym wybral jego [...]

OTO MOJA DIETA, CO WY NA TO ?? 1 śniadanie płatki kukurydziane 120g plus łyzka stołowa oliwy z oliwek 2 3 jaja 3 filet z piersi z kurczaka 150g do tego 100g ryżu 4 banan plus surówka 100g kaszy z mlekiem 5 makaron z mlekiem 6 przed snem 250g twarogu chudego i do tego łyzka stołowa oliwy z oliwek lub ryba odstepy od jedzenia 3-4 godziny DO TEGO: [...]

[...] 4 miesiące temu. Waga podskoczyła z 59kg do 61kg przy 173cm wzrostu. 18 lat. Zastanawiam się czy po treningu nie było by warto wypić coś takiego: Optimum Nutrition 100% Whey GOLD STANDARD Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Co do diety to nie mam jakieś ścisłej, po prostu staram się jeść dużo i zdrowo. Ryż, makaron, mięso 3x dziennie, jakieś [...]

[...] kaps. CM3 Czy takie dawkowanie będzie dobre? Jeśli chodzi o rano to na czczo czy po posiłku pierwszym i ile przed/po posiłku? I ile czasu przed treningiem brać Nitro? Olimp Whey Protein Complex 100% po treningu: 35g w 150ml wody (w celu uzupełnienia białka) Olimp Vitamin & Mineral mega caps + MZB Tutaj jak dawkować? I ile przed/po posiłku [...]

witam wszytkich Tak sie stalo ze jestem posiadaczem odzywki whey pro Gainer1. MAm jej okolo 7kg w 4 smakach. Niestety okazuje sie ze jest ona conajmniej niesmaczna :(:( Kazdy smak oblesny... Prosze o jakies rady w jaki sposoob , z czym mieszac , zmiksowac , jak to zjesc ?!?! sama z woda czy mlekiem wchodzi bardzo topornie a przy ilosci 180g [...]

[...] chodzić od nie dawna, ćwiczyłem co drugi dzień w domu (pompki i brzuszki). Chcę zakupić sobie suplementy aby nabrać na masie, lecz nie wiem jakie wybrać:/ -Optimum 100% Whey Gold Standard + jakieś carbo -PVL MUTANT MASS - czy może jakaś kreatynka ;) PS: Nie chce zalać się tłuszczem, tylko zrobić czystą masę mięśniową. Więc proszę doradźcie [...]