SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zakupy na nastepny rok

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 879

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 843 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17090
Słuchajcie, kończa mi sie już suple i musze zrobic zakupy na nastepny rok.

Tak o:

BIAŁKO: Whey Delicious PEAK 9KG (jem 40g bo treningu tylko)
WITAMINY: Universal Daily Formula 7opak (2tabsy dziennie)
OMEGA3: Gold Omega Olimpa 12opak(2tabsy dziennie)
ZMA: MZB Olimpu 6opak (tabs na noc)
CARBO: myśle by nie brać wgl, choc co sądzicie o przydatności na masie?
BCAA: myśle nad BCAA SFD/UNS z 2.5KG (10g przed siłowym na regeneracje)

co myslicie? dobry wybór patrząc cena do jakości.

Co do witamin i omegi takie ilości z racji, że jem warzywa i ryby więc tyle powinno wystarczyć
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 264 Napisanych postów 1110 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 28869
Białko, witaminki, omega3 bardzo dobre, na temat ZMA się nie wypowiadam, co do carbo to bardzo dobre uzupełnienie węgli po treningu, bardzo popularny jest teraz Carbonox od Olimpu (testowałem, i od siebie też polecam), a co do BCAA to weź to od SFD.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31383
Po treningu wlasnie poleca sie wegle i bialko (szczegolnie na masie). Ja mysle, ze gainer sfd spelni role carbo po treningu, a dodatkowo ma jeszcze troche bialka, a cenowo wychodzi taniej niz carbo
Bcaa mozna zawsze wziac troche tego i tego i sprawdzic czy w ogole bedzie jakas odczuwalna roznica - cenowo troszke taniej wychodzi Uns.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 843 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17090
Wiem, że poleca się węgle. Przez ostatni okres masy piłem Carbo. Czytalem ostatnio, że lepiej pić samo białko i z 30min po tym, normalny posiłek. Węgle proste nie potrzebne. Teraz chce dodac BCAA przed treningowo, ale nie wiem czy warto.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2407 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37030
Z kolei ostatnie opracowania i duzo ekspertow stawia na:

-BCAA bezposrednio po wysilku
-carbo lub inne wegle proste 5-10min po
-porcja szybkowchlanialnej proteiny (izolat czy wpc) w mixie z carbo lub po
-posilek 30-70min po carbo/wpc odzywkach

U mnie sie sprawdza, dodatek BCAA na duzy plus.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20359
Na pewno polepszy ci regeneracje. Podobnie jak ZMA na lepszy sen.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 843 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17090
OKej to wezme zobacze ile mi tam potrzeba.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 843 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17090
A Carbo olimpa dalej najlepiej wychodzi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9596 Napisanych postów 154470 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1209045
najtansze bez dodatkow olimp/activlab z dodatkami sfd
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html 

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Whey gold standard optimum

Następny temat

Niecodzienne dawkowanie XP

nutloveb