Białkowa

jak masz węgli pod dostatkiem to kup odżywkę białkową.

Odżywka białkowa dowolna, byle było to WPC, np.: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis33534.html Do tego jakiś adaptogen, np. różeniec górski: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Rhodiola_Rosea-opis38341.html

Nie jest to problem, tylko powielanie tego samego. Przede wszystkim musisz wiedzieć po co stosować Odżywkę białkową. Uzupełnienia się nią braki białka w diecie. Jeżeli takie masz, to zakupić możesz dowolnie WPC. Np. Allnutrition Whey Protein.

lepiej nie przesadzac 2g na kg masy ciała skutki:skaza białkowa,wysypka

Jeśli to jest białko serwatkowe to ściema, jeśli serwatka białkowa to jest to mozliwe. Róznica polega na stężeniu białka w produkcie. W skrócie: serwatke=tani syf, białko serwatkowe=droższy ale opłacalny produkt.

Robie wyciskanie na prostej , na skośnej ( plus i minus) oraz rozpiętki , dietę mam wysoko białkową z 5 miesięcy ćwicze

odzywka bialkowa,izolat supro

Dieta: Białkowa Dukana - ten sposób żywienia wyniszcza silnie organizm chcesz się zrobić kaleką już za młodu ? posiadasz stojaki do tej ławki ? obciążenia dokup , a atlas sprzedaj , drążek ?

Odżywka weglowodanowo-białkowa typu gainer służy do uzupełnienia braków białka i węglowodanów w diecie. Jeżeli więc braki takie masz, to wypić należy go danego dnia tyle, ile one wynoszą. W innej sytuacji stosowanie jego jest mało sensowne. Sugeruję skupić się na prawidłowej diecie, a ewentualnie gainera mieć po to, aby w sytuacjach tego [...]

jesli jesteś na redukcji to daj odżywke białkową zaraz po treningu , i do godziny czasu zjedz wartościowy posilek

to kup, odżywka białkowa na pewno sie przyda , do diety np

wyzuc kup odzywke bialkowa

to bcaa daj jedynie przed treningiem a po treningu spokojnie odżywka białkowa wystarczy, na czczo nie ma co ich brać, przecież jakieś śniadanie jadasz.

Gram duzo w pilke nożnom i wspinam sie na skałkach. a masy nie chce przybrac zeby nie tracic na zwinnosci i szybkosci biegu :) myslalem nad dieta bialkowa i gainer do tego :)

Rzeczywiście ma to dla Ciebie aż takie znaczenie? Z reguły po kilku porcjach nawet się nie zwraca uwagi na smak kreatyny. To nie to samo co odżywka białkowa, którą pijemy że smakiem, delektując się. Jeżeli jednak rzeczywiście zależy Tobie na tym bardziej kwaśnych, to z tych które piłem smak kiwi wydawał mi się najbardziej kwaśny. Również czerwona [...]

odzywka bialkowa to uzupelnienie diety wiec jesli ci brakuje bialko to przyjmujesz ja w odowiedniej ilosci codziennie a co do witamin to organizm w wiekszosci ich nie syntezuje, musza byc dostarczane z zewnatrz z pozywienia lub suplementow

najlepiej tluszczowo-weglowodanowo-bialkowa dziala sprawdzilem;-]|-)|-)|-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-06-05 21:41:18

staram sie jesc, ale nie zawsze da rade, tak wiec nie wiem czy wtedy mozna te aminokwasy, czy lepiej jakas odzywke bialkowa

Lepiej wolnowchłanialną odżywkę białkową.

oblicz bilans kaloryczny, uzupelniaj brakiw diecie gainerem/odzywka bialkową/mct. na kretke przyjdzie czas.