20 6 tyg

z tego co zrozumiałem to do tej pory jechałeś: 1-7 deka 200mg. e5d 5-7 prolo 100mg. e5d i teraz przeciągnij dalej na: 1-10 deka 200mg e5d 5-12 prolo 200mg. e3d HCG zaczynasz 2 tyg. przed rozpoczeciem odbloku odbl. clomid 1-5 100mg. 6-20 50mg.

prześledziłem wszystko i wyszło mi coś takiego, proszę o ocenę poprawności i czy z taka dietą i treningami 3 x w tyg. po 100 minut MMA, schudne 20 kg w ciagu 3 miesiecy. BMR wyszlo mi 2426 kcal wiec stworzylem diete okolo 2000 kcal I posiłek 6 białek - 102 kcal 2 x pomidor - 40 kcal jogurt naturalny 100 kcal II posiłek pierś grilowana 150g - 181 [...]

1-AD 300mg dziennie 4-AD 900mg dziennie saw palmetto 4szt dziennie w piątym tyg 6-oxo 3xdziennie po 1szt przez 20 dni

[...] - następnym razem zamienie ćwiczenie - albo dam jakąś szmate na belke. do końca tego roku powinienem mieć drążek w domu :-) 8-) K2 = 6 - tylko raz zrobilem co sądzicie o takich wynikach w B?:} dolna partia ciała jutro ! :} do końca tego tyg. - do pn trening dzielony robie ;d potem caluśki Zmieniony przez - BycFit w dniu 2012-10-29 19:29:54

no wlasnie zastanawiam sie teraz nad treningiem bo od poniedzialku z powrotem do roboty trzeba pojsc. do tej pory robilem push pull i kazda partie 2 razy w tyg. zastanawiam sie nad klasycznym splitem. malo tego.. mam problem bo cwiczyc bede o 7 rano pozniej do roboty i w domu bede o 18 - wiec kolo 18-19 dopiero bedzie okno jedzenia ( ja jestem na [...]

i tak zrobię bo miało byc prop+wino no ale ostatnio strasznie stawy mi dokuczają i wino to juz by była masakra dlatego mam zamiar dodać npp to podsumowanie 1-8 prop100 e2d 1-6 npp 75 e2d 3-9 wino 30e2d odblok od 8 tyg hcg dwa strzały hcg po 2000 iu w odstępie 4 dni clom przez 20 dni po winie KR

[...] MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 1,5hmax 3/4razy w tyg POPRZEDNIO ROBIŁEM : masa agresywna(dosyc tłusto bylo) 6tyg ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: [...]

[...] oslonki podczas brania) 2 miesiace pozniej kupilem Oxanabolon i tutaj moja opinia na temat tego srodka:.................... : Z waga startowa 82 kg wskoczylo mi 84 po 2 tyg. Z 130kg na laweczce obecnie jest 150kg. Sila idzie bardzo, masa choc niewielka to bardzo, bardzo czysta. Miesnie jak stal. Plan treningowy typowy na sile. Wydaje mi sie [...]

[...] - trening (po: PVL Mutant Mass 100g) 12:30 - Makaron durum (różne kształty) 100g - Tuńczyk w wodzie 150g - jakies mieso bym tu dawał (tuńczyk z puszki z 2razy w tyg tylko) 15:30 (Shake)= za dużo shaków masz w tej diecie, dałbym jakiś normany posiłek - Płatki owsiane 100g - Mleko 2,0% 250 ml - Jaja kurze całe (3 sztuki) 180g - [...]

[...] 1-4 metka 40mg ed 1-6 enan 750mg ew 1-14 deka 500mg week 7-14 susta 1200mg ew 10-14 antek 100-150mg 15-18 prop 100mg ed 15-19 master 100mg e2d 20 tydzien taper z propa 50mg ed razem z hcg 500iu ed przez 2 tyg wiec konczysz podobnie cykl co do mnie ;) a cykl rozpisal naprawde juz dobry gosc :) Zmieniony przez - Ero w dniu 2011-11-06 21:33:57

dobra , dieta już jest , a co powiecie na to żeby dodać winsa oral ? Mam jeszcze e-stane na stanie może w pierwsze 2,3 tyg zapodać epi , potem prolo sie wkręci a zakończyć winsem ?wtedy esseliv forte i hepatil. ah te myślówki przed cyklonem np. 1-3 epi 4 kaps ed 1-8 prolo 200mg e5d 6-10 wins 20/25 mg ed przy epi walić esseliv w przerwie przed [...]

Witam po dluzszej przerwie. Przez ostatnie 6 tygodni bylem na takim BTW: B-190 T-120 W-140 KCAL okolo 2400-2500. Waga spadla o 3 kg (96>93) a w pasie jakies -4cm (97>93). Troche opornie to idzie ale jednak w dobrym kierunku. Przez ostatnie 3-4 tygodnie troche nie za dobrze sie czuje na tak niskich weglach dlatego pomyslajem ze obetne tluszczy do [...]

Clen mozesz wrzucic na ostatnie 6-8 tyg w dawce 130-140/160 mcg Na pct 15-20 tys hcg 30 cloma 30 nolvy

Dupa blada :( prowadze diete trenuje (wszystko tak jak napisane) i od 3 tygodni nawet kilogram nie poleciał :( Widze pewne zmiany kiedy patrze w lustro np. troche żyłki bardziej widoczne no i skóra jest taka mniej napieta tak jakby ilość fatu pod sie zmniejszył ale na wadze nic nie widac. Czy to czas pomyslec o CKD czy cos w tej diecie [...]

[...] lata 6. DIETA: to, co ugotuje mama/dobijam białko szejkami -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:Split PPL w domu(2-4x tyg, zależnie od pracy) 9. CEL CYKLU: Nabranie definicji, kilku kg mięsa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:x 11. POZIOM BF%:+/- 20% 12. TENDENCJA DO [...]

moze byc tylko na barki daj wyciskanie sztanga lub hantlami co do serii jesli chcesz cw tylko 2 razy w tyg mozesz dac przy pierwszych 3 parti po 4serie przy 3 ostatnich po 3 serie , powtórzenia sam musisz sprawdzic ile bedzie dla ciebie odpowiednio niektórzy cwicza na przyklad 16-12 inni 12-6 edit: nie przeczytałem tej strony %-) brzuch po [...]

Zamiast deki rozważ EQI + test . W temacie progesteronu winko tabletki 6-8 tyg na start lub masteron cały cykl 100mg eod do boldka i testa, , potem robisz badania dawka 20-30mg i badania wklejasz w tym temacie jak nie pomoże to pomyślimy .

propa 1ml co 2dni od teraz przez 6-8 tyg bym dał a deke i tego testa bym odstawil. A i tak pewnie bedzie lipa i jeszcze badania mu bedziesz musiał zapłacic. Odblok swoją drogą. Kolega mysli ze po 4 mies wroci do normy jak sie nie odblokuje po dece? Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2013-12-14 12:17:20

[...] ( 3-3,5 z przerwami) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: nie mam pojęcia nigdy nie liczyłem. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 3x w tyg klata-bic , plecy-tric , nogi-barki 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO [...]

[...] z kurczaka (od czasu do czasu) ryz bialy+kurczak w jarzynach 15:00 ryz brazowy+kurczak w jarzynach 18:00 trening 20:00 21:00 odzywka owoc 2 tydzien 8:00 tak samo jak w 1 tyg(ewentualnie omlet z platkow,lub platki na mleku) 10:00 trening 12:30 ryz+kura 18:00 ryz+kura 23:00 budyn czekoladowy(ewentualnie suchone owoce, albo odzywka) 4:00 bialko [...]