195

[...] na Uniwersytecie Kalifornijskim (UCLA), na którym był wykładowcą w 2000 roku. Dla Grzegorza W. Kołodki był to pierwszy start w tym roku w biegu na dystansie 42 km 195 m. W 2002 roku brał udział m.in. w maratonach w Krakowie, Helsinkach i Nowym Jorku, gdzie uzyskał czasy poniżej 4 godzin. W Los Angeles dominowali reprezentanci Kenii. [...]

24-letni Kenijczyk Robert Cheruiyot (2:10.11) i 32-letnia Rosjanka Swietłana Zacharowa (2:25.20) zwyciężyli w poniedziałek w najstarszym na świecie biegu na dystansie 42 km 195 m - 107. maratonie bostońskim. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

[...] - Ale w sobotę stanę na starcie maratonu. Nie będę jednak biegł, tylko szedł. Potraktuję to jako trening". Robert Korzeniowski planuje, że przejdzie trasę 42 km 195 m w czasie około trzech godzin. Bez trudności zmieści się więc w limicie czasu, wynoszącym 5,5 godziny, jaki organizatorzy wyznaczyli dla uczestników krakowskiego [...]

[...] Maratonu Warszawskiego postawili sobie za cel doprowadzić w ciągu pięciu lat tę imprezę do grona najważniejszych na świecie. Tegoroczny, 25. bieg na dystansie 42 km 195 m odbędzie się 14 września Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

[...] Maraton :> Prawie tysiąc osób zgłosiło się dotychczas do udziału w poznańskim biegu maratońskim, który odbędzie się 5 października. Jeśli zwycięzca pokona dystans 42 km 195 m w czasie poniżej 2 godzin i 15 minut, otrzyma dodatkową nagrodę - samochód. ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu [...]

[...] "czyli nie pelny . Szanuje ten ciezar i osiagniecia malego666 i uwiez ze z sportem silowym mam do czynienia od wielu lat wiec jakies pojecie mam . Po dlugiej przerwie i kontuzji wycisnelem ( nie docisk) 195 kg i gonie dalej ,wiec wiem ile wazy sztanga . Ok nie dokonca sie zrozumielismy ale pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow .

YouCek poszedł juz spać, a ma cos pomiedzy 195 a 197 Whatever happens, happens...

Jak jesteś tak wychudzony, to może lepiej parter? Koleś 195 cm i pewnie 100 kg wagi wgniecie Cię w glebę w stójce. Życie to nie film i żadne 6 miesięcy MT Ci nie pomoże :( Z tym że parter też byś musiał znać dobrze, no i obalenia doskonałe potrafić robić... innymi słowy daruj sobie. Zmieniony przez - McKaken w dniu 2009-08-23 10:45:00

wiek: 17 wzrost: 195 waga: 104 udo: 70 biceps: malo klatka: +125 hrhr a ten the_big_don to musi byc ogroomny Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-06-04 18:13:26

186 15 lat . Tak dojść do 195 cm ale to też zależy od masy jak będę ćwiczył żebym na człowieka wyglądał Pozdro All 8-)

mam 195 cm wzrostu i wieeelki problem z rowerem. Niestety po prostu mnie nie stac na jakis super wyczynowy rower. Wyrosłem z mojego gurasia ze juz nawet przedluzenie rurki siodełkanic nie daje bo zaczyna byc mało bezpiecznie. Musialem przesiąśc się na taki holenderski (brak kasy a to za free dostalem), bo juz na kolana nie wytrzymywalem, po 30- [...]

[...] 193 http://images20.fotosik.pl/232/d54f218fdb7dfee5med.jpg 194 http://images20.fotosik.pl/232/d229659d0a163a7fmed.jpg 195 http://images21.fotosik.pl/177/cfd83334defd312bmed.jpg 196 http://images22.fotosik.pl/101/01130208fdda33eamed.jpg [...]

[...] 193 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/d54f218fdb7dfee5.html 194 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/d229659d0a163a7f.html 195 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/cfd83334defd312b.html 196 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/01130208fdda33ea.html [...]

Real wzrost to około 195 cm (podają róznie 190-201) A ten zasięg - 86 cm niezły lol Na pewno nie jest to też 186 cm, bo tyle to mają osoby o wzroście 180-185 cm. W calach to też za dużo - bo to aż 218 cm. A ten czas 11 sek, to na 99% czas na 100 yardów - 91,5 m, bo tak biegają ci co grają w futbol amerykański. Czyli na 100 m - miał pewno za [...]

Krótko - 1.Jedz dwa woreczki ryżu dziennie (dwa obiady). 2.Trzy razy dziennie jakiś mega mass))) 3.Niedopuszczaj żebyś chodził głodny. 4.Pączki,czekolada... I ćwicz 4-6 razy w tygodniu bo maciek cię przygniecie))) Pozdro))) Zmieniony przez - 195 w dniu 01-03-12 20:42:08

[...] Koksowników Treść ostrzeżenia: To pierwsze ostrzeżenie .Ni przekabacaj ludzi na swoją strone bo my wam na tym waszym SFD reklamy nie robimy Nadane przez: Wilku (195.116.84.100) Data: 2005-04-09 00:37:07 Twój aktualny poziom ostrzeżeń wynosi 10%. Jeżeli poziom ostrzeżeń osiągnie 100% wówczas zostaniesz zablokowany na tym forum. [...]

[...] jeszcze. Póki co zostawię jak jest. Edit. Wstawiłem w kalkulator do **I** płatki żytnie 50g, mleko 200 ml, orzechy 10g, otręby pszenne 10g, rodzynki 10g i do **IV** orzechy 5 g i wszyło: 109 % białek 195/180 120 % tłuszczy 94/78 86% węgla 200/234 99% kcal 2310/2350 co o tym sądzicie. Bilans tłuszczy nie uwzględnia też 2 kapsułem o3 po 1000mg

kruca dzięki niemu nabrałem motywacji, teraz wiem ze mając 195+ można wyglądać naprawdę za***iscie IDOL

Trening 4 10.01.2010 Wyciskanie klasyczne 20 x 20 60 x 8 80 x 8 110 x 6 130 x 4 150 x 2 ciezko Katana 195 x 2 4 serie 210 x 2 lajcik Wyciskanie wąsko 60 x 6 110 x 5 130 x 4 140 x 3 3 serie Pompki na poręczach xx x 10 25 x 8 50 x 8 3 serie Biceps + kark Wrażenia z treningu Dzisiaj koszulka byla inaczej zalozona. NIe byla az tak wsunieta i dawala [...]

chłop jak dąb?? ma tylko 195-196cm wzrostu (różnie podają) EDIT: ale duży jest Zmieniony przez - Tunder w dniu 2005-06-20 12:49:14