[...] STERYDOWE: jeden cykl boldenon sustanon i stanazolon 8 tygodni 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: jakosc sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO OWŁOSIENIA 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 195 -martwy ciąg: 240 -przysiad: 220
1. WIEK:27 2. WAGA:103 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: 113 -udo: 65 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enanthate+winstrol 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU:masa ssila z zachowaniem jak najlepszych proporcji 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
Lou F. - 195 cm Arnold - 188 Roland K. - 193 cm Gunter - 185 Paul D. - 185 cm Ludzi wyższych jest mniej niz "średniaków" - także jest więc ich mniej w kulturystyce, tym bardziej, że boja się oni inwestowac w to czas, własnie przez takie mity jak ty tu przedstawiasz. Wg. mnie 190 cm lepiej wyglada niz 170 cm - a takich 170 jest sporo. [...]
[...] budowy): do tycie więc cale Zycie na redukcji 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie brak, natomiast włosy wszędzie klata nogi na plecach obecnie brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1914 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 (obecnie z 105) -martwy ciąg: 195 -przysiad: 110 (problem z kolanem)
guru dzięki.Przepraszam za ten post,ale pierwszy raz tu jestem w tym dziale.Następnego razu z mojej strony nie będzie.Chciałem tylko zapytać wcześniej,jak przemówić jakoś do rozumu,bo nawet fajni goście z niektórych. Pozdrawiam Zmieniony przez - 195 w dniu 2002-04-20 15:37:49
staz 3 lata waga 79 wzrost 195 ogolnie wymiary sa ok..co myslisz o takim polonczeniu..czy lepiej stosowac serie łączone czy odzielnie klata potem plecy albo odwrotnie??
[...] nad loadem lub ala ? Ziki znalazlem opis twoich wynikow po v12(10kg na lawie 2 cm w lapie) - kupiles 2 paczki - pochwal sie jeszcze ile wydales? Jedno pudeleczko kosztuje 195 zl i nie jest to sam jablaczan jak wiesz, tylko posiada szereg innych substancji.Chyba dwa pudelka kupiles jesli sie nie myle :D. Tylko nie wiem jakiej firmy. Zmieniony [...]
Z tym dziedziczeniem to też różnie np. mój tata ma 183cm, moja mama 170cm. Żaden z moich dziadków nie przekracza 170cm, babcie też. A ja mam 190cm To samo mój wujo ze strony taty niby wszyscy w rodzinie niscy a on 195 (Jest to tylko mój przykład, też jestem zdania, że siłownia nie hamuje wzrostu )
moim zdaniem trzeba ja zrobiłem bład i 3 miechy siłowo trójbuj..... wyniki szły ładnie 105-120 na klate przysiad 140... mc 195 ale sie zajechałem za bardzo i teraz klata 110...
"..bo nie chce się kłuć.." Skąd ja to znam Jak boisz się igły, to raczej o koksach nie myśl. Swoją drogą 75 kg przy 195 wzrostu nie zaciekawie wygląda. Tym bardziej nie ma sensu winstrolu brać w Twoim przypadku. Zacznij poprostu jeść, nawet bez konkretnej diety, byle DUŻO + kreatyna, gajnery, witaminy i z czasem coś z tego będzie. Tyle [...]
[...] przed i po treningu czy np. wystarczy tylko po? czy burpess i thrusters dołożyć do treningu siłowego czy zrobić przed/po ? ? http://www.kickboxing-news.com/cms/news.php?id=195 i co myślicie o thrusters po treningu siłowym? czy robić np. po hiit w DNT? http://www.youtube.com/watch?v=4OhqIGYqELk zastanawiam się też o burpess [...]
Wiara pali po paczkę dziennie i też rośnie jak na drożdżach. Poza tym nikotyna przyśpiesza metabolizm ;). No w sumie znam ludzi 195 wzrostu, którzy palą od dzieciaka. Ale wiadomo jak się ma 165 i ostatni gwizdek na wzrost to się podchodzi do tego na poważnie, ale to już nie aktualne, zamiast wagonu szlugów wolę kupić 2 kg WPC :)) Jeszcze powrócę [...]
Płeć : M Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 195 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : okolo 2 lat teraz przerwa 2 lata Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : bedzie dobrze dopracowana Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: spilt [...]