1500

Witaj. Mam tyle samo wzrostu i podobną wagę, jak Twoja startowa, dlatego wnoszę, że zapotrzebowanie w granicach 2100ckal. Poszalałaś z deficytem.. jak długo byłaś na tych 1300 ckal? W przeciągu jakiego czasu spadło to 5 kg i ile jesz teraz? ok. miesiąc max 2, teraz staram się podwyższać dziś wyszło np.1500

Pytalem bardziej o łączenia tauryny do tse. We wczesniejszych artukułach, poczytalem o dawkowaniu tse. Chodzilo mi o stosunek ilosciowy np przy dwoch tabsach tse, czy mam rowniez wziąc 2 tabsy tauryny. Stosunek 1:1 jest prawidlowy? W 1 tabletce tse - 1290 mg W 1 tabletce tauryny - 1500 mg

Biorę HCG 1500 iu co 2 dni + clom 50mg codziennie HCG już z ponad miesiąc nawet półtora a clomid 16 dni

POMYSL HEHEH KOLESZKAMI ROZPISAL NIEWIEM CO W TYM ZLEGO OGOLNIE TO WAZYLEM 128 KILO NA DIECIE 1500 ZJECHALEM ZE 117 NA 95 TYLKO PO DIECIE ZACZELEM PIC I ZREC TROCHE NIEWIEM CO CI SIE NIE PODOBA

Aktualnie jest 1600kcal, proponujesz wedle tych propocji zmniejszyc do 1500? Czy 120g białka, to nie za wiele dla osoby u której ta aktywność fizyczna jest ograniczona? Starałem się w tej kwestii nieco ograniczyć. bo wiesz - może być to wina dużej ilości ww - jak zjada np 4-5 kromek, mało białka - bo samo ryba czy mieso mało mówi, zrowych [...]

Oblicz to zapotrzebowanie i powoli obcinaj kalorie bo 1500 to wedlug mnie zdecydowanie za malo... dorzuc cardio i napewno uzyskasz lepsze wyniki niz teraz :-)

Pracujesz przy robotach drogowych + trening silowy + 3 x w tygodniu kardio i to wszystko przy diecie 1500 kcl 88-O Zajedziesz sie szybciej niz myslisz.

[...] zmniejszac kcal w stosunku do utraty tej wagi. Zaczynajac redukcje nie rób deficytu zadnego przez pierwy tydz-dwa pozniej obetnij 300kcal a po nast. tyg 500 i tak lec ile mozesz na deficycie 500. obserwój wage zeby zwiekszac deficyt ale jesli spadnie zapotrzebowanie(z deficytem) do 1500 kcal to juz nie obcinaj kcal tylko zwieksz akt. fiz. pozdro

[...] o co Ci chodzi , piszesz o chudnięciu , potem o podbiciu kcal w górę czyli myśl nadwyżki katolicyzmej czyli budowanie masy mięśniowej. Do tego jak mówisz że jesz jeden posiłek jakieś słodkości a reszta „zdrowo” to Ty nawet nie masz Pojęcia ile kalorii dziennie dostarczasz , jednego dnia może być 1500 a drugiego 3000. Nic a nic tu się nie trzyma

[...] Do tego jak mówisz że jesz jeden posiłek jakieś słodkości a reszta „zdrowo” to Ty nawet nie masz Pojęcia ile kalorii dziennie dostarczasz , jednego dnia może być 1500 a drugiego 3000. Nic a nic tu się nie trzyma Mam pojęcie ile jem kalorii na dzień bo to licze w aplikacji, a kalorie zwiększyłem przez to że zdałem sobie sprawe że jem [...]

[...] Do tego jak mówisz że jesz jeden posiłek jakieś słodkości a reszta „zdrowo” to Ty nawet nie masz Pojęcia ile kalorii dziennie dostarczasz , jednego dnia może być 1500 a drugiego 3000. Nic a nic tu się nie trzyma Mam pojęcie ile jem kalorii na dzień bo to licze w aplikacji, a kalorie zwiększyłem przez to że zdałem sobie sprawe że jem [...]

[...] 3500 mg: Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate) Jabłczan Argininy (Diarginine Malate), Jabłczan Cytruliny (Citruline Malate) Inosina 2000 mg Tauryna 1500 mg Glutamine Matrix 1000 mg: N-Acetyl Glutaminy (n-acetyl-glutamine NAG) L-Glutamine Ile jest kreatyny itp Dlatego 10-15 gram to jedna porcja Słuchaj zrób se pierw [...]

Myślę, że coś koło 800 zł... Jeszcze mam Nokie N82 ale to już cena 1500 zł... Zmieniony przez - micr0n w dniu 2008-01-26 16:24:21

znaczy mam 1500, ale jeszcze zobacze :P pokoj ok, w zeszlym roku tak bylem, ale nie chce mieszkac z jakimis brudasami

Verset skoncz ******lic 1500 mozna z palcem w dupsku zarobic.... Jordan mieszkasz w Londynie bo bardzo tanio to mieszkanie.

Jeśli zainwestujesz w sprzęt 1500/2000 to siłowania będzie zbędna na dłuuugi okres. Do domu kup ławkę regulowaną , stojaki , drążek , gryfy , hantle a kiedyś mozesz kupić wyciąg gora dół i jakies linki a będziesz miał komplet . Bitumiczne sa grube , duże i mało wygodne . Lepiej dołożyć i mieć mniej a żeliwo i z czasem powiekszać sprzet

aua , sporo :) ja pewnie z 1500 k cal hehe bo intensywny trening :)

[...] ok 500-700 zł, za ząb dwukanałowy zapłacimy od 600 do 900 złotych, zaś w przypadku zębów posiadających 3 lub 4 kanały za leczenie kanałowe zapłacimy nawet do 1400 złotych. No to gosciu niech sie modli zeby sie obylo bez kanalowego- Zmieniony przez - 150kg w dniu 2024-01-21 15:41:52 Po co płacić 1500 za zęba jak można wyrwać za 300 i spokój ??

[...] za ząb dwukanałowy zapłacimy od 600 do 900 złotych, zaś w przypadku zębów posiadających 3 lub 4 kanały za leczenie kanałowe zapłacimy nawet do 1400 złotych. No to gosciu niech sie modli zeby sie obylo bez kanalowego- Zmieniony przez - 150kg w dniu 2024-01-21 15:41:52 Po co płacić 1500 za zęba jak można wyrwać za 300 i spokój ?? głos rozsądku

to w takim razie pisze bardziej szczegolowo: mam 24 lata, 65 kg i bardzo mala aktywnosc na co dzien - siedzaca praca niestety wg mnie moje zapotrzebowanie na kalorie to ok. 1500 dziennie, ale jesli macie inne zdanie, to chetnie poslucham ilości posiłków podalam dokladnie w gramach w poprzednim poscie trening - tak jak pisalam, 3 x w tygodniu [...]