1500

Białko: HI-TEC Protein 2500g (Do uzupełnienia dietki) Kretka: VITALMAX Kreatyna Monohydrate 300g (Moze jakas inna?. I jeszcze: OLIMP Carbo 1500 g? lub OLIMP Dextro Juice (dekstroza)? GOOOOD? GOOOD? GOOD? &;>

Witam. Jestem na diecie redukcyjnej i spozywam srednio 1500 kcal przy zapotrzebowaniu prawie 3000kcal...od razu zaznaczam ze sie nie glodze bo nie odczuwam glodu podcZas dnia...jakim produktem dobic to tych 2000kcal ? czyli w skrocie co mam zjesc zeby na raz dostarczyc 500 kcal i bylo to dobre w diecie redukcyjnej ?

Witam! Zwracam się z pytaniem, jakie aminokwasy są odpowiednie dla osób, które biegają. Mam 17 lat i biegam, biorę udział w rożnych zawodach sportowych, które tyczą się 800, 1500 metrów oraz 10 km,przyznaję się, bo trenuję nie regularnie, wszystko zależy od moich obowiązków, bo sport to nie jest moja jedyna pasja. w

Witam chciałem srawdzić czystośc mojego testosteronu wiec poszedlem na badania i wyszło coś takiego, nie wiem jak to odczytac czy mniejsze od 1500 czy większe, myslałem ze dostane dokładna liczbe Jak ktos odpisze to usune temat bo szkoda śmiecić /SFD/2020/6/25/8a3400f02e0f4345a1bf6bcba4f9fa13.jpg

biore hmb i bym sobie tez wziol kreatyne MEGABOL Creatine Alkaline 1500 tylko nie nie rozumiem co jest napisane do punktu z kreatyna - brak cykliczności i fazy nasycania - brak konieczności robienia przerwy w suplementacji - brak efektu nadmiernego gromadzenia wody podskórnej - niski koszt suplementacji

elo kupilem 4x 750g pro longatum ale nie smakuje mi ono co zrobic rzeby zmienic smak na zjadliwy... co robiliscie jak wam nie smakowalo? ja mam 1500g czekolady i 1500 g vanilii wlasnie ona mi nie smakuje czekolady jeszcze nie spawdzalem robilem z mlekiem moze z woda lepsze?

Czy takie wybielenie zębów daje efekt? Mam żółte zęby genetycznie, pasty i paski nie wiele pomagają, Nie pije kawy i nie palę papierosów. Jaka metodę polecacie, chce się zamknąć w 1500 zł. Czy dla lepszego efektu trzeba co rok ponawiać zabieg? Pozdrawiam

chce zaczac biegac ale nie mam kondycji i własnie rzucam palenie a mam tez 18 kg nadwagi i bola mnie kolana , chciałabym stracic te zbedne kilogramy.Noja kondycja jest kiepska takim lekkim rtuchtem dam rady przebiec 1500 metrow. Prosze mi doradzic jakis trening odpowiedni dla mnie

chciłbym sie dowiedziec czy creatine alkaline 1500 mozna przyjac z creatine micronized 200 mesh czy lepiej bendzie zrobic na tym dwa cykle czy jeden dłuzszy z gory dzieki za pomoc

Witam. Na początek podam swoją wagę i wzrost- 70kg, 175cm. Obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło mi 2000kcal. Odjąłem 500 i zdecydowałem się na dietę low carb. Dzisiejszy bilans- 135 białka, 155 WW, 42 tłuszcz. Kalorie ~1500. Sensownie czy coś podbić/zmienić/obniżyć?

Cześć Mam nadzieję, że to dobry dział. Proszę o wyrozumiałość. Szukam monitora do gier, najlepiej ok. 27". Mam na to 1500 zł. Słabo się znam i na stronie https://panlaptop.cal24.pl/polecane-monitory-dla-graczy-i-do-biura znalazłem model LG za 1499 zł. To dobry wybór?

Witam jestem tu nowy, to moj 1 post :). Potrzebuje pomocy w rozpisce brania tych suplementow: NitroBolon 300 kap, NitroBolon 2 250 g, NitroProGen 1500 g, Gainer 2 Vitalmax 2250 g, witaminy i mineraly. Waze 70 kg, wzrost 176 cm, 21 lat, staz treningowy 2 lata z przerwami. Z gory dziekuje!

prosze fachową porade na temat, którą z niżej podanych serwatek wybrac: -TREC WPC 80% naturalne 1500 g -EXTENSOR WPC 80% - koncentrat 1000 g -OLIMP 100% Natural WPI 1000 g cenowo chce do 1000 zł kupic jakąś dobrą serwatke, prosze doradzcie!!!

do sprzedania Glutamina, buforowana forma tylko 4 kaps dziennie, STARCZA NA 60 DNI, czekaja własnie na patent, cena w usa ok 35 $, napewno duzo lepsza niz ta z Olimpu, ktora kosztuje ok 100 zl na necie. OPINIE W USA:http://www.supplementreviews.com/scifit/gluta-lyn-1500 9,5 NA 10 CZEKAM na jakies propozycje cenowe gg 3618415,

Cześć, rozłożyłam sobie (1500 kcal)BTW na 40%W 30%T 30%B jestem na diecie redukcyjnej i problem w tym, że odkąd jem tyle białka (wcześniej jadłam mało bo jestem wegetarianką odkąd pamiętam) mam problemy z żołądkiem dokładnie bóle pod mostkiem. Czy powinnam zmienić rozkład BTW? Dodam, że ćwiczę 3 razy w tyg

Siemka. Chciałbym stworzyć sobie mini-siłownię w domu. I tu pojawia się moje pytanie, czy ten zestaw będzie odpowiedni + drążek. Jeśli nie to polećcie jakiś zestaw w przedziale cenowym 1300-1500 zł.

Witam! Proszę wszystkich serdecznie o pomoc. Poszukuję informacji na poniższe tematy: 1) trening wytrzymałościowy - bieg 1500 m 2) taktyka biegu na 400 m Proszę o informacje dotyczące tych zagadnień i z góry dziękuję za pomoc, pozdrawiam

Jaką bieżnie możecie mi polecić w cenie do około 1500-1600 zł ? Chodzi mi o bieżnie elektryczną najlepiej 14km/h lub szybszą , maxymalne obciążenie bieżni nie musi być duże (starczy 95-100 kg). Pozdrawiam i z góry dziękuje za pomoc.

Nie mam pojęcia co z tym zrobić? Waga w normie (68kg na 173cm)ale ja mam sadło! Dietę mam raczej ok - około 1500-1800kcal na dzień, mało słodyczy,nie jem smazonego. Co robić? Czasem biegam, czasem ćwiczę ale nic sie nie zmienia. Poradzcie coś!!!

Witam. Potrzebuje pomocy w sprawie suplementacji. Biegam 1500/ 3000 m trenuje 6 dni w tygodniu. Mam zamiar kupić cm3,BCAA i jakieś carbo. Co o tym sądzicie? i jak z przerwami między cyklami bo zakładam 3/4 tygodnie cyklu miesiąc przerwy i znowu to samo. proszę o pomoc.