W sumie sama jestem w szoku ze wyszło koło 1500 kcal, bo jak liczylam na wlasna reke pare razy to spokojnie było koło 2000 ;d A jesli bede robiła FBW 4 razy w tygodniu to nie będzie za dużo? Jeśli chodzi o technike to nie mam trenera personalnego ale zawsze na siłowni ktoś się znajdzie zeby skonsultować w razie czego, no i przed ćwiczeniem zawsze [...]
Wyglądało to tak że miała dwie diety ułożone przez dwie różne osoby i u jednej każdy dzień miał ok 1500kcal ale nie więcej a u drugiej dzień nietreningowy miał ok 1500 kcal a dzień treningowy nawet ponad 1600 kcal. I musze przyznać że po tej 1diecie miałam lepsze efekty niż po tej drugiej. Chciała bym żeby jakaś moderatorka się wypowiedziała na [...]
[...] olympia jak stał w pełni formy przed lustrem i pozował do zdjęć...wyglądał milion razy lepiej niz całe to forum wzięte razem a minę miał niezadowoloną mimo tego... p.s jak wpiszę wycisk 500 kg przysiad 1500 to uwierzysz bo jest w profilu ? muld nie będziemy ale wróć by dostać baty od testerów Zmieniony przez - waxen w dniu 2008-09-21 23:17:21
1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? - OLIMP KRE-ALKALYN ®1500 będzie sprzedawany w blistrach - każdy blister zawiera 15kaps Kre-Alkalyn'u 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ?' Po 1 : - Blistry jest to pomysł świetny, gdzyż nie musimy czekać aż [...]
Chciałbym bardzo podziękowac firmie Olimp;)! Oprócz wygranej Gold Omegi 3 dostalem jeszcze jeden blister Kre-Alkalyn 1500, próbki SP80 35g i Gain Bolic 100g, super plakat który powiesze sobie na silowni, katalog produktów oraz katalog konkursowy. Jestem mile zaskoczony, szczerze mówiąc nie spodziewałem się tych bonusów. Nasówa mi sie jedno [...]
[...] warto urozmaicać, ale z sensem pod możliwości swojego dnia pracy, treningu, czy obowiązków dnia codziennego. Już ogarnąłem z chłopakiem rozmowe i dramat bo kto mu zalecił 1500 kcal diety ;/ czyli ponizej jego BMR , skupi się na redukcji aktualnie i wystartuje od 2100 , zero wyszło około 2200 ale z racji że miał głodówkę to posiedzi [...]
Funky, wg Twojego schematu ostatnia osoba na liście nie ma szans na wygraną... Wg Twojego przykładu można wylosować osobę z przedziału 1000-1499, nr 1500 nie ma szans na wygranie nagrody...
Dziekuje Ci bardzo a czy te 1800kcal to nie za duzo przy redukcji, zakladalam jakies 1500 Jeszcze tylko pytanko odnosnie posilkow czy te proporcje wygladaja tak samo w kazdym posilku zakladajac ze jest ich 5? Chce sie zabrac za ulozenie diety wiec zbieram informacje Obliques nie cwicze tylko aerobow fakt ze mam niezly rozpierdziel w moim cyklu [...]
HCG - z apteki, więc oryginał. Pierwszy strzał 3500, później 2 opakowania po 2500 i na koniec 1500, które zostało z pierwszego opakowania. Łącznie 15000j.m e2d. Rozcieńczałem z solą fizjologiczną 1 opakowanie do strzykawki 5ml. Podawałem podskórnie w brzuch. Po 2 dniach od brania HCG libido wyraźnie wzrosło, i jądra widać było , że nabrzmiały... [...]
[...] of 1200 lbs for 2 reps was before world records exsisted, but no human today can match it... with todays steroids, suplements, and high tech training, he could have sqauted 1500 lbs for a max no doubt.....he will always be remembered. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój [...]
Czwartek, 23.05.2019 Row 5000m @ 20 -21 s/m Ciężko mi utrzymać niskie tempo. High Box Jump 10x 45 cm 10x 60 cm 3x10x 75 cm + jedna próba na 90 cm z lądowaniem na kolanach Bieżnia 1500 m biegu 500 m marszu pod wzniesienie /SFD/2019/5/25/da8eb05be01b49eb9a782bfabaa7b2b5.jpg
Bardzo mi się nie podoba. 150g białka to dużo za dużo. To jakiś żart, że 1500 kcal dziennie zjadasz tylko z 3 produktów:bananów, prochu i masła orzechowego. Do tego twoje rozpiski praktycznie się nie różnią. Śniadania i obiady też identyczne. Uboga i biedna dieta. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-07-25 14:58:31
I CO O TYM SADZICIE? Ameryki nie odkryje, ale z tym 1400 kcal to chyba sobie po prostu żarty stroisz ja na 1500 kcal chodziłam głodna i wkurviona, a na treningach brakowało mi kopa... a jestem niższą i sporo lżejszą od Ciebie dziewczyną policz sobie zapotrzebowanie zerowe i ciachnij z niego 300-400 kcal i możemy dalej rozmawiać
[...] treningu. Ankieta : 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 5 razy po około 60min 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? zalezy. Od 1000-1500 metrow 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: Poprawa sylwetki, lepsza wytrzymałość, kondycja i siła. Jeśli to wykonalne, to również lekkie spalenie tkanki [...]