na jedej ze stron jest 5901330003745 KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS/Mega Capsules 30 KAPS (1250 mg) BLISTER 24,20 5901330003615 Kre-Alkalyn 1500 - 120 kapsułek- blistry (750mg) 72,90 5901330003622 Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps/Mega Capsules 120 kaps.- blistry (1250 mg) 100,90 mam ten 5901330003745 ale czy to nie jest 30 blistrow czyli 900 kaps i wtedy [...]
[...] przemianę materii. Najlepiej wyliczyć ze wzoru na stronie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html, 1500 to za mało zdecydowanie. /SFD/2018/4/19/ca37d39fd0b84e63b380e84c341d9e0c.jpg Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-04-19 13:59:32 Dziękuje za link do wzorów. W [...]
[...] z sfd:-) Od przyszlego tyg nowy plan treningowy:-) Kumpel jedzie tez do PL i przywiezie mi malutka paczke: Universal Creapure 500g Beta+Mono 300g Activlaba Ostrovitu No-poompera nowosc 30 kaps Argininy 1500 mg w 1 kapsie Olimpu 1 shota na probe Loadera 2 jak mi podejdzie co zamowie wiecej za miesiac bo wtedy znowu kolezka jedzie do PL:-)
a co z w Pl jest tanie\-) dlatego wyjechalem zeby zyc normalnie , chory kraj zarabiasz 1500 zl ,a za wynajem chaty z oplatami bez jedzenia/przyejmnosci/paliwa czegokolwiek placi sie w Krakowie wiecej@-|
[...] ale takie samodzielne to trudno znalezc,trzeba miec znajomosci albo na kontrakt od szwedow wynajac,ale do tego trzeba byc tu na legalu i miec personnumer pokoj w wiekszym mieszkaniu stoi 1500-2500 tys koron to ladnie musiales ***ac tam,12-13 godzin,ale jesli tylko jakis czas to moze byc na godzine miales chyba cos kolo 70 kr? pzdr ze stockholmu
[...] ;) a jak mowiłam o tym innym to sie smiali (ze jesz mnie chudniesz a nie jesz wiecej i chudniesz) 2000kcl to nie tak duzo ;) chcesz schudnac wkoncu 20 kg jak zaczniesz od 1500 to z czego potem bedziesz ucinac?? xD Moim zdaniem grunt to rozkrecic metabolizm dobra dieta i cwiczeniami a kcl .. to tylko kcl;P i tak po Tobie widac juz efekty ;P [...]
[...] taki zly, mozna powiedziec ulgowy, zrobilam caly zamierzony trening i to w calosci. Obliok, to zejde do 1600 i poobserwuje. Pamietam, ze kiedys robilam eksperyment i ponizej 1500 nie dawalm rady udzwignac dnia z jego obowiazkami - bylo mi slabo, zimno , nie mialam sily. Co dziwne, bo przy moim zapasie tluszczu powinnam ciagnac na 800kcal. dobrej [...]
[...] zajmowania sie soba a my zapobiegliwe matki na sile dostarczamy im atrakcji. U mnie nareszcie sie cos ruszylo!!! Potrzeba mi bylo wiecej ruchu i minimalnego sciecia kcal do 1500. Jednak bieganie za dziecmi to zaden ruch, teraz wieczorami ciezko haruje przy remoncie i to jest trening zastepczy No i opowiem Wam cos smiesznego - wczoraj [...]
[...] ruchem. Wszystko wrocilo jak zaczelam normalnie jesc. Moj plan: DIETA: LC czyli wegli tyle ile potrzebuje mozg, bialka 1-1,5g/kg, reszta tluszcz, zapotrzebowanie 1300-1500 z uwagi na brak mozliwosci treningow na silowni, bede cwiczyc w domu, mam pilke, hantle i musze cos sklecic. Bieganie odpada, chore gardlo a juz zimno na dworze. Bede [...]
powiedzmy ze srednio 1600kcal, bo zaleznie od dnia od 1800-1500. To nie kalorie przy jej wzroscie ma nie najgorsza kalorycznosc, nie wiem czy nie potrzebuje szybciej tygodnia regeneracji, jak tak sie jedzie na maxa to czasami szybciej przeciazony zostaje CUN.
Dzięki za podziękowania. Polecam do przeczytania z działu "Po treningu" artykułu pod tym linkiem http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1500/jak-to-mozliwe-ze-odtluszczone-tuczy-bardziej bardzo wiele może pomóc każdemu.
[...] jeśli mamy do niej daleko, chodzi o to żeby było max 5-10 minut piechotą i żeby był tam sprzęt kardio i tam wykupić sobie karnet na same maszyny wydatek na sprzęt do mieszkania - 1500pln 1500 / 24 miesiące = 62,5pln za 60 złociszy na pewno da radę wykupić karnet na aeroby b/o tylko najważniejsza sprawa żeby były blisko miejsca zamieszkania
Ok, jutro pokombinuję i zdam relację :) A co z aerobami? Na razie dać sobie spokój i popatrzeć jak organizm reaguje na 1500 kcal, czy coś robić w dni nietreningowe?
hasarapasa, właśnie Twój dziennik sobie przeglądałam :) nieno, ja nie marudzę, wiem, że może mnie czekać i zmniejszenie dawki kcal, 1500 jest naprawdę komfortowe, będę się go sztywno trzymać i zobaczymy jak to wszystko będzie szło. :)
[...] to sie pogarsza sytuacja ale z czasem mija .W poniedziałek wybiore sie do lekarza , dzisiaj z tego powodu głodówka narazie zjadłem tylko śniadanie i przedtreningowy jakieś 1500 kcal. Regeneracja: 10 godzin. Trening:Biceps + Przedramie + Brzuch: Trening bardzo dobry , pompa w łapach niesamowita :-)) Biceps: 1. " 21 " 25kg 2.Uginanie ramion ze [...]
Nówki pro z niższej półki na przecenach można wyłapać za około 1200-1500 zł. Są też opcje kupowania samego podwozia (szyna + kółka) jeżeli ma się dobry but lub odwrotnie, same buty jeżeli mamy jakieś podwozie. Oczywiście nie każda szyna przyjmie wszystkie kółka a nie każdy but da się sparować z każdą szyną. Górna granica cenowa sięga nawet 7000 zł [...]
Tak, tak to wzór: jem: kuraka, wołowinkę(CLA), dorsza, pstraga Obciąć 100kcal z węgli? To jakieś 35g, ale zawsze! Fajny pomysł z tymi roślinnymi węglami, tym bardziej że je lllubię Czyli 1500/1800 kcal, right? testowałaś na kimś niełączenia T+W? O-3 GOLD regularnie 2x dziennie(rano+wieczór)