1500

[...] trudna bo do tej pry nie chciałam przytyc..liczyłam kazda kacl miałam wszytko dokładnie wyliczone..ale obawiam sie o zdrowie i wiem ze musze.Chce powoli zwikszyc kcal do 1500..do tej pory jakies 800 jadłam(nie odczuwałam głodu-zoładek mam zacisniety). Mam totalna pustke w głowie bo nie wiem jak sie to tego zabrac...nigdy nie sadziłam ze bede [...]

[...] Faktycznie samopoczucie jest super na takim zestawie. Nie ma sensu zaczynac z tak nisko deką i wchodzic co tydzien . Bez sensu. Wchodzisz od razu na swoją docelową dawkę . 1500 deki na bank nie potrzebujesz. Możesz dac 250 test i 1000 deki week. Do tego provi, nolva, 2 razy w tyg exe po pół tabsa. Po jakims czasie zbadaj prolke. Chociaz o [...]

[...] Faktycznie samopoczucie jest super na takim zestawie. Nie ma sensu zaczynac z tak nisko deką i wchodzic co tydzien . Bez sensu. Wchodzisz od razu na swoją docelową dawkę . 1500 deki na bank nie potrzebujesz. Możesz dac 250 test i 1000 deki week. Do tego provi, nolva, 2 razy w tyg exe po pół tabsa. Po jakims czasie zbadaj prolke. Chociaz o [...]

[...] zobaczonych 0 Bonus Statistics (bonus kasy, dali Ci darmowo 9 centów) # from Bonus 0.09 Balance Information Account Balance (cashout)- ile kasy już masz (masz 15 centów) $ 0.1500 Total Amount Paid-ile kasy wypłaciłeś $ 0.0000 Cashout- wyjmujesz wypłatę <--najlepszy przycisk Żeby wziąść wypłatę trzeba mieć 10$ Podając swój nr telefonu nic nie [...]

1500 j e2d przez 2 tyg jedno opakowanie starczy

twoje zapotrzebowanie tak jak napisalas wynosi 1200 ale masz sporaaktywnsc fizyczna to tez trzeba uwzglednic, razem z tym wyjdzie ok 1500 jak nei lepiej , ,a tak wogole to waga 50 kg, to chyba niedowaga hehe

Wlasnie wyliczylo mi ze spalilem okolo 1500 kcal na tym rowerze to kurde powodzenia z nadrabianiem w 2 posilkach ... ;( i dzieki igor :)

[...] 2109 + 200 (Endomorfik ?) = 2309 6. Doliczam efekt termiczny pożywienia (TEF) 2309 + TEF(10% z 2309 = 231) = 2309 + 231 = 2540 kcal Wychodzi na to, że obecnie jem jakieś 1500-1600 kcal na dzień. Czy da się to jakoś zmienić bez wyraźnego skoku na wadze bo jak zacznę jeść te dodatkowe 1000 kcal od razu to nie ma bata ale spasę się jak wieprzek [...]

a moze na poczatek zaczac od 1500 kcal???

Do tego roku rocznie było bardzo niewiele. Teraz wyjdzie koło 1500.fzyli zdecydowanie za dużo. Zdr.

w sklepie ok.1300-1500 bez karty i dodatkow jak na to cene, towar jest mega wypasny a Ronin pewnie chce za niego lekko ponad tysiak wiec pewnie sie opyli

Problem w tym, ze tyle jadlem na dzien (tylko tyle), dlatego chce zwiekszyc ilosc kalorii do ok 1500 a pozniej 1800kcal/dzien. Wiem, ze 800kcal/dzien to drastycznie malo, nawet rozne diety polecaja ok 1200-1500kcal dziennie. Ja chce moc jesc chociaz 1500kcal/dzien a potem dojsc do 1800kcal choc i to jest ponizej mojego zapotrzebowania. Czy teraz [...]

[...] 8 pierwszych tygodni zeby nie schodzic z dwoch srodkow na koncu. Ture juz skonczysz pociagniesz na tesciu jeszcze miecha i mozesz sie odblokowac. Ze 2-3 razy w miedzyczasie przybij 5000 hcg w dawkach 1500-2500 co 2-3dni. Na koniec 2 tygodnie po tym daj clomid. Moim skromnym zdaniem jednak cykl za krotki i ja bym to ciagnal conajmniej pol roku.

[...] na 2gr przed treningiem i 2gr przed snem a w dzień nie-treningowy zostawię bez zmian. Co do witaminy b6 to mam ją w moich dziennych witaminach na poziomie 30mg (1500% dziennego zapotrzebowania według producenta ) A co do obiecanych Sog-ów to niestety {:-(, ale mogę dać tylko jeden i idzie do @POPURI };-) ale bardzo mnie [...]

[...] cały czas bieganie przebieżki itd więc wyszło z tego 2-3x więcej potem trening po południu jakieś 20km i coś jeszcze na wieczór. Wszystko związane z bieganiem 2x w tygodniu siłownia. Starty na 1500 i 3000 km :) Mezengan a pomyślałeś o tym że MT to nie to samo co Boks? Spróbuj sobie zrobić 50 midlekicków na strone w 3 seriach to potem pogadamy :)

[...] ale np. twaróg (nie żadne "0 tłuszczu" tylko normalny), mozarella, ew. jakiś serek biały ziarnisty. I musisz jeśc równo - każdego dnia zbliżoną ilość kalorii - nie raz 1500 a raz 2000. W jadłospisie brakuje warzyw - jesz jakieś poza ziemniakami i ich nie wpisałaś czy w ogóle ich nie jesz? Na początek lektura obowiązkowa: [...]

[...] na drugi mocny bieg - dodał Zalewski, który uzyskał czas 8:35.44. Pierwszy w karierze finał na letnich mistrzostwach Europy zapewniła sobie Renata Pliś. W eliminacjach na 1500 m bajpierw biegła z przodu, później została w końcowce stawki, ale na ostatniej prostej przesunęła się na drugą pozycję. Awansowała do finału z czasem 4:10.33. - Udało [...]

[...] -200kcal V posiłek: 2 jajka i 5g masła (albo ilwy z oliwek) --> jajecznica ~250 kcal VI posiłek: tuńczyk 90g , pomidor, kromka chleba żytniego (50g) ~ 200kcal w sumie: ~1500 kcal --> dni nietreningowe a w treningowe , dochodzi posiłek potreningowy i w sumie mamy ~1700 kcal a bywa, że wieczorami nie moge się oprzeć i robie sobie kanapkę [...]

Wyniki badań: Estradiol 5 norma, od 11 do 43 testosteron calkowity 1500,norma od 280 do 800 Prolaktyna 15,3 , norma od 4 do 15,2 . Nie rozumiem jak.moga być takie wyniki... spodziewałem się że estro jest wyj**ane w kosmos a tu takie coś Co prawda zdążyłem wziąć 2 tabsy exe bo znalazłem w szafce,miesiąc po terminie jest ale widocznie dziala. Co [...]

Estro mam poniżej normy, wynik 5 a norma od 11. Tesc 1500 a norma do 800 więc przekroczony ale nie zbyt dużo jak ja cypio 250mg e4d.