1500

[...] 2000 kcal. Na siłowni ćwicze 3 miesiące i moim głownym celem jest zrzucenie brzucha. Jeśli chodzi o suplementy to będe brał Whey Protein Copleź 100* z Olimpu i L-Karnityne 1500 tej samej firmy. Ćwiczę 3 razy w tygodniu na koniec treningu robię ok 20-30 min ABS. Staram się biegać chociaż 2 dni w tygodiu w dni nietreningowe. Moje pytanie jest [...]

witam mam pytanie jestem teraz w czasie cyklu na mono do tego dolozylem amino 1500 l glutaminie i bialku weglowodanow mam sporo w diecie firma to chyba jakies gowno bo body fortress ale nie wazne mam problem co po tym zaczac brac zeby nie bylo spadkow i co na nastepny cykl,moj znajomy przyjezdza i moglby mi kupic w polsce cos na nastepnty cykl nie [...]

[...] plus jakieś wzmacniacze dające kopa? Nie wiem dokładnie co używać i co brać, bo się na tym nie znam. Chcę zrzucić 15-20 kg. Kiedyś mi się to już udało, bez suplementów ale musiałem bardzo dużo poświęcić i wycierpieć i teraz już na to nie mam samozaparcia. Stosuje dietę, 5 posiłków dziennie 1500 kcl. Proszę o jakąś radę co do suplementów.

[...] Xplode http://www .sfd.pl/sk lep/Olimp_ Creatine_X plode-opis 3554.html Olimp - BCAA Xplode http://www .sfd.pl/sk lep/Olimp_ BCAA_Xplod e-opis2566 1.html Olimp - L-CARNITINE 1500 Extreme http://www .sfd.pl/sk lep/Olimp_ L-CARNITIN E_1500_Ext reme-opis3 570.html Proszę o opinie na temat tego połączenia. Za głupie odpowiedzi z góry dziękuję.

Witam. Wiem że było już dużo takich tematów ale postanowiłem założyć nowy. Mam 16 lat ważę 60 kg i mam 179cm wzrostu, chciałbym kupić sobie rower MTB do 1500 zł. Głownie będzie mi służył do wariowania po lesie. Poprzedni rower który miałem to było jakieś g**** za 500 zł po pierwszym wjeździe do lasu i wyskoku z górki poszedł mi resor w przednim [...]

[...] + operacja na kolano i następne kilogramy. Wiek 18 lat. Waga 100 kg Zażywam L-Carnityna Ścisła dieta i ciężki trening dają duże efekty. Chciałbym żebyście mi doradzili coś na rzeźbę a mianowicie rzeźba (tkanka mięśniowa). Myślałem nad Trec HMB revolution . Co o tym sądzicie proszę o radę. (Co do diety posiłki 4x dziennie około 1500-2000 kcal)

[...] tkwi w tym że chce za 2 lata startować do straży i przydałaby sie kondycja,siła i wytrzymałość Cwiczylem troche na siłowni, posiadam kreatyne xplode, EAA, L-carnitine 1500, machine man, glutamine no to by było na tyle Dopiero co rzuciłem palenie, paliłem 2 lata Jaki trening proponujecie bo nie zabardzo wiem od czego zacząć Nie brałem ww [...]

Witam, Mam konkretne pytanie. Powiedzmy ze moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie wynosi np. 3000kcal. jezeli polowe tego czyli 1500 kalorii dostarcze z pozywienia ktore powszechnie uwaza sie za zdrowe( ryz, chude mieso, zdrowe tluszcze) a druga polowa dostarczona zostanie z lodow, ktore jak wiadomo sa tluste i maja sporo cukru, to jezeli w [...]

[...] glownie aeroby (biegam), ale tez cwicze zestawy na brzuch, czasem dokladam jeszcze co innego dla urozmaicenia. w sumie 40-60 min dziennie 6 razy w tygodniu. spozywam 1500-1600 kcal dziennie. do tej pory nie zwracalam zbyt duzej uwagi na proporcje makroskladnikow, dlatego chcialabym Was prosic o pomoc - jak powinnam dobrac stosunek W/B/T [...]

[...] wiem czy prowadzić redukcje do końca aż będzie porządna definicja brzucha i zacząć masować reverse diet czy już przechodzić powoli na masę.Sprawę z dietą trochę spieprzyłem bo za bardzo obciąłem na początku kcal i jadłem tylko 1200kcal na IF low carb.Obecnie jestem na 1500 i w niedzielę dodaje kolejną 100.Z góry dzięki za odpowiedź.Pozdro

Mam dietę redakcyjna od pół roku w sumie. Trenowalem kalistenike. Kalorie były ok 1500-1600, bo oprócz tego treningu, ie wychodziłem z domu. A mimo to nawet kilogram mi nie zszedł. Zjezdzalem później z tymi kaloriami, a później szedłem w górę ok 2000k, dalej nic nie szło. Ani waga, ani centymetry. Wczęściej nie miałem problemu z chudnieciem. [...]

Witam Jak poprawnie zrobic odblok po takim cyklu... 1-10 enan e4d 1ml 6-11 wino e2d Opinie sa rozne wiec prosze o pewniaka. Pod reka jest 1500 iu gonado... clomid i tarmoxifen. ...mala korekta do cyklu... enan sie przedluzyl o 1 tydzien, wiec winka w shotach nie wystarczy zeby przeciagnac o 2 tygodnie po enanie. Mam pod reka tabs wina ...moge [...]

Witam. Mam do sprzedania: *Olimp HMB Mega Caps 300 caps - fabrycznie zamknięte -115zł *Olimp Dextro juice 1500g - fabrycznie zamknięte -25zł *Olimp Kre-alkalyn 2500 Mega Caps 120 caps -75zł *Vitalmax Gainer 2 - 7,5kg - fabrycznie zamknięte 3/4 z opakowania 10kg -200zł *Olimp Taurine Mega Caps 1500 - 300 caps - opakowanie otwarte i brakuje ok 8-10 [...]

[...] bilansu ale zdrowo) w czymś mi zaszkodzi? czytałam że dobrze jest zrobić taką przerwę..na diecie jestem już ponad 4 miesiące i chciałabym zrzucić jeszcze na prawdę niewiele kg. Czy taka opcja jest ok? jak coś będę chodziła na długie spacery. Byłabym wdzięczna za odp...............na diecie jadłam ok.1500-1600kcl a teraz bym jadła ok.2000

[...] Oto moje wyniki na różnych dystansach, jak je oceniacie: 60 m - 8,15 s 400 m - 0,58 min 600 m - 1,51 min 800 m - 2,28 min 1000 m - 3,15 min (oficjalnie) , (nie oficjalnie) 2,42 min 1500 m - 5.05 min 3500 m - Średnio biegam w 13 min 7 km - Przebiegłem w 32 min a 9 km w 42 min Pozdro Zmieniony przez - Piksel91 w dniu 2008-10-10 15:28:10

[...] na kolację mówi dość." Czy oni nie maja pojecia o odrzywianiu nawet jesli taki skoczek wazy powiedzmy 50 kg to mniej wiecej zapotrzebowanie 50 x 24 = 1200 Na treningach pewnie tez zapieprzaja osgtro to 1.3 wspolczynnik aktywnosci to ma tak na oko, kolo 1500 kcal dziennie a oni gadaja o jakiejs polowie jabka na sniadanie PORAZKA jednym slowem.

[...] test prol,wino 10mg tab x100 i deca 10ml,wczesniej jadlem mete 5mg i 10mg teraz staram sie podczymac to (bcaa,glutamina,animal pak,kreatyna mono,NO2,gainer,No shock,TRIBEX 1500)pomalu mi sie kaczy to wszystko i mam pytanie robic dlusza przerwe czy moge po3tyg zaczac jakis cykl na kratynie +mietku ?? czy lepiej odpoczac i dopiero na zime cos [...]

zacząłem przyjmować amino 1500, cla, dlpa, zma, quarana, glucozamina, omega 3. od paru dni mam problemy ze sporym parciem na odbyt i robi się coś w rodzaju guzka, ale nie jest to hemoroida. mam pytanie, może ktoś wie, po którym suplu to może być, bo jedyne co przychodzi mi do głowy, to droga prób i błędów, czyli odstawienie wszystkiego i podawanie [...]

Witam mam do sprzedania komputer Karta graficzna - RADEON 9200 SERIES Procesor - AMD Athlon(tm)XP 1500+ 768MB Ram Nagrywarda cd-rom (AOPEN CD-RW CRW5232) żeby cd-rom sie otworzył to potrzeba troche poklikac w guzik. Dysk twardy - 70gb Karta sieciowa, Stacja dyskietek głośniki - CREATIVE Inspire P5800 + SB LIVE 5.1 ogólnie stan jest dobry, [...]

[...] Serek wiejski, Garść orzechów (minimum 7) Owoc (jabłko lub nektarynka lub 2 mandarynki) 2 łyżki płatków owsianych, Obiad: Pierś kurczeka, Brokóły (połowa paczki) 2 ziemniaki 2 łyżeczki masła Kolacja: Kefir Dowolnie wybrany owoc Razem około 1500 kcal, 84 g białka, 94 g węglowodanów, 82 g tłuszczu Chcę zrzucić stopniowo około 10 kilo.