112

[...] jeszcze jeden trening na którym była TABATAx5 :-). A dokładniej: Pull-ups Push-ups Row (kcal) Sit-ups KB Swing, 1.5 pood 1 minuta przerwy pomiędzy każdym ćwiczeniem Tutaj mój wyniki to 268 reps (szczegółowo i kolejno to: 58/112/55/70/73) :-) A dzisiaj kolejne zmagania w boxie. Nie wiej jeszcze co serwują, więc jak już się zorientuje to napiszę.

znajduje sie na niej taki sprzęt jak: -Kelton zestaw Tryton III PLUS http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/112 -kelton ławke Hermod http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/300 -Kelton modlitewnik+oparcie pod klatkę HZ5 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/225 -Kelton drążek do ściany HD2 [...]

PIĄTEK, 19.03.10, godz. 18:00, waga 78,0kg, czas trwania 1h siad z przodu 125/3 siad 132,5/4,4 ciag na prostych 132,5/5 lawka 120/4,4,4 waski 112,5/4 wszystko ok tylko od poczatku metody boli mnie sciegno przy biodrze (laczy biodro z udem) i nie jest to przyjemne. Zaczalem rozciagac lekko i boli troche mniej, ale dalej jest *****ski dyskomfort [...]

to daj mu sianko, i sam sobie zalatwi a ty cos juz dziabales? bo 112 to juz dobry wynik

Nie wiem co tam macie, poszukaj na necie, solarosa mozesz się zapytać on jakieś dobre zna, on chyba n wyspach urzęduje http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Dsolaros%2FBeast_Mode_ON%5Bpods._masy_str.112%2C181%5D_Redukcja__Start_str._183-t968849.html

Wartość odżywcza: w 1 kaps ekstrakt z citrus aurantium 112 mg - w tym synefryna 6,7 mg johimbina proszek 5 mg - w tym johimbina 0,1 mg ekstrakt z zielonej herbaty 100 mg - w tym kofeina 7 mg kofeina 143mg suma zawartości kofeiny 150 mg

tydzien bomby +3kg dobije do 112 zapodam jakies fotki.jest 107kg.

http://wiadomosci.onet.pl/2068705,12,112-latek_poslubil_17-latke_nie_zmusilem_jej,item.html

2 153 + 10 = 2 163 (1 112)

[...] 135kg 8. Michał Przybysz 130kg 9. Piotr Wesołowski 130kg 10. Wiesław Kazimierski 125kg 11. Robert Bazyliński 120kg 12. Mateusz Perz 112,5kg 13. Adam Staszak 105kg 14. Marcin Król 100kg 15. Gracjan Mikołajczak 100kg 16. Dominik Wtorek 90kg 17. Szymon Macieja [...]

[...] 75 sek.: Wyciskanie hantli siedząc (5 serii x 8 powtórzeń) 17.5, 20, 22.5, 25, 27.5 kg (BURNS!)* Ściąganie wyciągu górnego do karku (5 serii x 6 powtórzeń) 75, 87.5, 100, 112.5, 125 funtów? (iso-dynamic)** B1/B2 na zmianę, przerwy 75 sek.: Wyciskanie hantli na ławce poziomej (5 serii x 10 powtórzeń) 15, 17.5, 20, 22.5, 25 kg. Wiosłowanie [...]

Nic nadzwyczajnego nie mam a i tak na niego nie zasługuję :-). Mam Argon 18 (E-112) na shimano 105. Co do kół to kupiłem w promocji na planetx.co.uk. Teraz też mają dobre oferty: http://www.planetx.co.uk/c/q/wheels/tt-and-triathlon-wheels . Mam podobne do tych pierwszych tyle, że stożek 82mm. Kupiłem też pomiar mocy powertap p1, ale tu akurat nie [...]

[...] Colloredo ITA 121.0m 114.8 Q 24 3 Jon Aaraas NOR 121.0m 114.3 Q 25 30 Janne Happonen FIN 120.5m 113.9 Q 26 43 Simon Ammann SUI 122.0m 113.6 Q 27 10 Borek Sedlak CZE 120.0m 112.5 Q 28 19 Shohhei Tochimoto JPN 119.5m 111.6 Q 28 18 Primoz Peterka SLO 119.5m 111.6 Q 28 11 Sami Niemi FIN 119.5m 111.6 Q 31 40 Bjoern Einar Romoeren NOR 129.5m 110.1 q [...]

Wymiary Waga :86-84,5 Wzrost :170 Obwód w biuście(1) :100-100 Obwód pod biustem :90-88 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):88-84 Obwód na wysokości pępka :102-99 Obwód bioder (3):112-110 Obwód uda w najszerszym miejscu:65-64 Obwód łydki :44-lewa45,prawa44 Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2012-08-18 10:33:39

[...] spożywcze 1,5 % tłuszczu - 200 g b:7 t:3 w:10 kcal:94 Musli z owocami suszonymi - 50 g b:4 t:2 w:32 kcal:163 Optimum 100% Whey Gold Standard - 30g b:24 t:1 w:3 kcal:112 Orzechy włoskie - 30g b:5 t:20, w:1 kcal:196 ŁĄCZNIE: 310g b:40 t:25 w:46 kcal:565 Zapomniałem dodać, że mam wycięty woreczek żółciowy i tak nabrałem tłuszczu [...]

wczoraj mi moja powiedziała, żebym powiedział jej coś o sobie, o czym raczej nie mówię wielu ludziom. Powiedziałem jej, że jestem druidem na 80lvlu, uznała to za dobry żart. Zabawne, bo tak naprawdę mam 112 lvl 8-)

http://www.youtube.com/watch?v=7pYWbp9QhkI&feature=player_embedded#at=112 Tutaj masz fajnie pokazane na czym to polega. Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-05-16 18:45:38

Leicester City - Sheffield United Typ - Typ: 1 2,20 Chelsea FC - FC Schalke 04 Typ - Typ: X 3,60 SV Werder Bremen - Lazio Roma Typ - Typ: 2 4,45 Benfica Lissabon - Celtic Glasgow Typ - Typ: X 3,20 Całkowity kurs 112,78

no nieźle było Na ostatnią serie ***nałem 112,5 i potargałem 4(2wysmuszone) :D Jutro zrobie MC i mam nadzieje , że wkoncu pojdzie 6x140

no napisal ze znalazl skrzydlowego i ocenia jego skrzydlo na zadowalajocy :D jeszcze mi znalazl 2 obroncow co solida juz niedlugo beda mieli ;] ale to przez te 112 dni ktore musza byc w szkolce a potem jak ich jeszcze potrenie to moze byc ciekawie xD