[...] jest tez umiejetnosc poslugiwania sie tym narzediem oraz stalowe nerwy. jesli juz zostaniemy spytani o kosztownosci to moja opcja wyglada tak... mowimy dobra czekaj juz daje, siegamy do kieszeni, gazem po oczach i wtedy mozna sobie potrenowac rozne kombosy jesli to nie mila dzielnica to 112 i wiejemy zeby czasem nie przypaletali sie ich kumple.
Tak panie kolego 160 zl kosztuje SP80 3,2kg w sklepie w necie przy wplacie na konto wysylka "zero" zlotych a ostrowia w workach 800gr 27zl/szt wychodzi 3,2kg=112 zl + 20 wysylka wiec mamy razem 132zl roznica jest juz niewielka a czy sie oplaca ocencie sami
[...] z kurczaka i sałatka z granatem (granat, oliwki, natka pietruszki, czosnek, oliwa z oliwek) 7. Fasolka kidney, fasolka szparagowa, słodki ziemniak RAZEM: 1,509kcal B: 112.7; W: 195.3; T: 35---> 30%/50%/20% Dzisiaj był tatar To było bosssskie doznanie [...]
[...] lbs.: Kanna Asakura vs. Ayaka Hamasaki 205 lbs.: Jiri Prochazka vs. Brandon Halsey 226 lbs.: Gabi Garcia vs. Barbara Nepomuceno 155 lbs.: Daron Cruickshank vs. Damien Brown 112 lbs.: Mika Nagano vs. Miyuu Yamamoto 155 lbs.: Yusuke Yachi vs. Johnny Case 132 lbs.: Yuki Motoya vs. Justin Scoggins 130 lbs.: Ulka Sasaki vs. Manel Kape 126 lbs.: [...]
[...] sporty silowe-wpisze to w kalendarz i bedzie mozna impreze rozreklamowac na naszym forum.. a wracajac do drazka-jedno z moich ulubionych cwiczen ale przy obecnej wadze 112 kg niestety znow nastapilo przeciazenie ramienno-promieniowego oraz przyczepu bicepsa....co gorsze ,przy wioslowaniu znow kontuzja plecow sie odezwala(duzo z mijej [...]
Aktualnie Waga 111=>83,5 Biceps 40=>41 Klatka piersiowa 112=>110 Udo 65=>62 Łydka 40>38,5 Obwód w pasie 109=>87 Wiec dla tych którzy sadzili ze tym co robię nie osiągnę efektu mogę powiedzieć BYLIŚCIE W BŁĘDZIE. Zap*****lam niemiłosiernie na ten efekt końcowy. Wczoraj p*****lnałem dystans 15 km w 1:38 godziny. Do tego godzina na rowerze... [...]
[...] w trakcie 3 tyg brania muscle test. Ogolnie jestem zadowolony, poniewaz od prawie 2 lat mialem zastoj i dzieki muscle test przebilem ta bariere. Waga skoczyla ze 107 na 112, w lapie z 48 cm na 49,5 . Co do skutkow ubocznych to odczuwam od 3 dnia brania wysuszone stawy. Dorzucilem sobie flexit i jest ok ;) Mam nadzieje ze jeszcze sie rozkreci [...]
[...] PRIME w umiejętnosciac,refleksie ....Hopkins nie...i ma determinację,na rewanż-zawsze go chciał Jones junior to nie jest ten Jones z 1993 r.,a Hopkins ten sam wtedy było 116-112 x 3(najbardziej wyrównana walka w karierze jeszcze nieprzebokoswanego Jonesa) dla juniora,ale refleks stracił(jak walczył po 35 roku życia tyson i ali ?? mizernie,bo [...]
[...] za porady naprawde wiele to dla mnie znaczy że mi tak pomagacie :) UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2736 BIAŁKO 192 2,4 TŁUSZCZE 112 1,4 WEGLOWODANY 240 3,0 Widocznie doszło do ogromnej pomyłki :) u siebie na kompie używając open office pisano ze mam zabezpieczenia makro/makra i mogą mi niektóre [...]
[...] 170 (77+93) zaliczyła jedynie 2 podejścia i zajęła ostatecznie „tylko” IV miejsce. Kategorię wagową do 56 kg M wygrał Oleg SIRGHI (87, MDA; 55,89) - 262 (112+150) - 406,6 pkt. przed Gokhanem KILICEM (81, TUR; 55,82) - 256 (118+138) - 397,6 pkt. i Florinem Ionut CROITORU (93, ROM; 55,82) - 256 (115+141) - 397,6 pkt. Wszystkie [...]
[...] ale czasami jest tak z ejednak kobieta nie moze sie przemieszczac w takich miejscach z kims ale sama i co wtedy my tu mowilismy wlansie o takich sytuacjach? wystukac numer 112 i trzymac palec zeby wrazie zcego szybko wcisnac? to tylko zwieksza potencjalne niebezpieczenstwo ze komus z mijanej grupy spodoba sie akurat ten model telefonu a czasmai [...]
Waga (kg) 112 Wzrost (cm) 181 Biceps (cm) 52 Klatka (cm) 140 " kojot no jak dla ciebie w kablu 52 i w klacie 140 to nie jest "az tyle" to -> właśnie kolego,to nie jest aż tyle! typowo kulturystyczna sylwetka no i niektórzy twierdzą że mam "potencjał" Ja myślę że właśnie jestem dobrze "roztrenowany" i [...]
[...] Normalne kobiety mają koło 70-75 w pasie a normalnie szczupły facet koło 80-88 cm. No i Arnold mimo sporej wagi, pas miał normalnie szczupły :) Pisał to 95cm pasowiec obecnie ale zejde do 90 niedługo ps. dla mnie ideał MrO jest gdzieś po środku, czyli około 122-125 kg przy wzroście Arniego (188) i 112-115 przy wzroście Colemana(180) na żyle
[...] stało się przyjemniejsze :) Podsumowanie Waga 110,7kg, nie pamiętam ile było dokładnie tydzień temu na tej samej wadze, ale kojarze, że we wtorek, czy środę było coś koło 112,7kg, więc w poniedziałek można przyjąć 113kg. Jakby nie patrząc leci w dół, może trochę za szybko, ale przy takim tłuszczu akceptowalne, jak w tym tygodniu poleci więcej [...]