[...] technologicznie procesie filtracji CFM. Pozyskany w ten sposób koncentrat białek serwatkowych charakteryzuje się wysoką wartością odżywczą i przyswajalnością -BV 104 . Vitalmax CFM Protein 50 zawiera całe spektrum aminokwasów w tym zwiększoną zawartość aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) a także frakcje serwatkowe mające wpływ na [...]
[...] może zrzut pierwszej diety. Wymiary porobione dopiero 16.03 tak samo jak i zdjęcia. Obwód ramienia przed i po napięciu 37/39,5 Obwód uda 60 Obwód pasa 97 Obwód klatki 104 No i czas na zdjęcia%-) Szacowany poziom bf 28%? Staż na siłowni oceniam na 3 lata nie licząc przerw a ta ostatnia była długa bo około roku. Pierwsze 1,5 roku bez żadnych [...]
[...] nie pozwolił na wiele. Poczekałem więc. W czas ME też żaden rozsądny facet nie będzie się odchudzał, ja wyjątkiem nie byłem. Krótko po ME się zważyłem. Zgroza, 103 czy 104 kilogramy. Trzeba było się zabrać za siebie. No to się zabrałem Wprawdzie to moja pierwsza redukcja, ale wiedzy trochę na ten temat posiadam. Zarejestrowany tu już [...]
[...] Ale... Zaczynając wyciskałem 55kg, 30kg na biceps na łamanej. Minął miesiąc i wyciskałem 75kg, a na biceps 40kg (Miałem 34 w bicepsie 98 w klatce, po miesiącu 37 w bicepsie 104 w klatce). Zdziwiłem się ponieważ byłem raczej pewny że ten plan jest za mocny jak dla początkującego, ale jak się okazało dał dosyć dobre efekty. Teraz planuję zrobić 1 [...]
[...] Whey Protein 50 Machine-Man - 1500g ActivLab Whey Protein 50 Machine-Man to wysokobiałkowa odżywka masowa. Jej cechy charakterystyczne to: - wysoka wartość biologiczna (BV=104) - bogaty skład (dodatek kreatyny, tauryny, lecytyny, witamin) - wysoka zawartośc aminokwasów egzogennych i BCAA - wyborny smak, przyjemna konsystencja - dodatek [...]
[...] jechać? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 176 Obwód klatki: nie mam obecnie centymetra, pamiętam tylko wymiary talii Obwód ramienia: . Obwód talii: 103-104 Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26 Aktywność w ciągu dnia: szkoła, potem wracam do domu i siedze przy biurku(oczywiście robie [...]
[...] swoją wiedzę na temat treningów i nie tylko. Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 22 Waga : 80 Wzrost : 194 Staż treningowy: 2 tyg Obwód pasa: 84 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 52 Obwód bicepsa: 35 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 6 dni w tyg / praca fizyczna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5ec73e28d3e4df4a480ede5516c4928.jpg BIOGENIX Ultra Whey 1200g - koncentrat białka serwatkowego najwyższej jakości - wysoka wartość biologiczna BV=104 - wysoka zawartość aminokwasów egzogennych, w tym kluczowych dla rozwoju masy mięśniowej BCAA - znakomity smak i dobra rozpuszczalność BIOGENIX Ultra Whey to koncentrat [...]
[...] http://www.sfd.pl/RYWALIZACJA__Pasibrzuchy_vol.2__ZAGŁOSUJ_str.104%21%21-t600235.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Pasibrzuchy- Zasady Myślę że najlepszym rozwiązaniem będzie iż zasady ustalimy razem wspólnie ( [...]
[...] Wiek : 26 Waga : 81.6 Wzrost : 169 Obwód w biuście(1) : 101 Obwód pod biustem : 87 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 85 Obwód na wysokości pępka : 102 Obwód bioder (3): 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64.5 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany [...]
[...] Serwatki - bardzo łatwo przyswajalny – wchłania się z przewodu pokarmowego w zaledwie kilkanaście minut, posiada szeroki profil aminokwasów, wysoką wartość biologiczna BV=104, bogaty w alfa-laktoalbuminy - obniżające stres, zapobiegające nowotworom i schorzeniom kardiologicznym, laktoferyne czyli doskonale przyswajalne żelazo oraz [...]
[...] jest tego tyle że ciężko samemu ułozyć cokolwiek, dlatego ten temat sprowadza się do prośby o łopatologiczną pomoc... Mam 19 lat, 182 cm wzrostu przy 87 kg obwód klatki 104, pasa 95, Biceps 36 (wymiary w cm, co do siły nie mam gdzie sprawdzić) Lekko zatłuszczony (nie bójmy sie tego słowa) Ćwicze jakoś od pół roku w domowych warunkach, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tu ktoś kto poprowadzi starego juniora, i podpowie co i jak robić by efekty były zadowalające :) Wiek: 30 lat Waga: 93, 7 kg Wzrost: 176 cm Staż treningowy: zero Obwód pasa: 104 cm Obwód klaty: 111 cm Obwód uda: 57/58 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Rower górski (zazwyczaj 2x w tygodniu minimum 40km) Ograniczenia [...]
Wiek : 23 Waga : 82 Wzrost : 173 Obwód w biuście(1) : 103 Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 87 Obwód na wysokości pępka : 100 Obwód bioder (3): 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, talia, plecy W którym miejscu najszybciej chudniesz : biodra, uda Uprawiany [...]