[...] w celu całościowego uzupełnienia diety. Ostrowia WPC 80 jest najwyższej jakości, czystym koncentratem białek serwatkowych (WPC) o bardzo dobrej rozpuszczalności oraz BV-104. Koncentraty białek serwatkowych charakteryzują się bardzo wysoką wartością odżywczą i aktywnością anaboliczną. Wysoka wartość odżywcza i aktywność anaboliczna sprawiają, [...]
[...] kg 84 55,0 Partyka Oktawia /96 GIM Głuszyca Końskie MPJ16;18 2012-05-12 73,60 kg 84+ 57,5 Żukowska Kinga /96 Wiking Starachowice Warszawa MPJ20;23;S;W-TSK 2012-12-14 104,60 kg J U N I O R K I do lat 18 Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data Waga ciała 43 40,0 Mularczyk Paulina /94 Eugen [...]
[...] istotne przy wyborze odżywki, ponieważ białko serwatki ma o ponad 100% korzystniejsze BV niż odżywka oparta na kazeinie. Następny z kolei jest koncentrat białka serwatki (BV=104). Wartość biologiczna białka jaja kurzego, mimo najbardziej optymalnego składu aminokwasowego, to jedynie 88 BV. Dla porównania BV białka mięsa kurczaka wynosi 79 Warto [...]
[...] surowiec o nieznacznie słabszej rozpuszczalności). 2.Aktualna waga i wymiary: Wzrost: 173 Waga: 70,9 kg - na czczo Staż: 1,5 roku Wiek: 16 Klatka (na luzie): 104 cm Biceps: P-35,3 cm L-35 cm Kark: 48 cm Przedramię (kąt prosty): P-30 c, L-29,5 cm Udo: P-57,2 cm L-57,5 cm Łydka: P-38,5 cm L-38 cm Talia: 82 cm Biodra: 82,5 cm [...]
[...] w wersji micro, ale o figi, które pozwolą nam na ocenę kształtu bioder i pośladków. Wzorujcie się na strojach zawodniczek: http://galeria.paco.pl/displayimage.php?album=104&pos=55# Poza wymaganymi zdjęciami sylwetki, jako uzupełnienie mile widziane będą również foty w ubraniach podkreślających Waszą sylwetkę i/lub artystyczne :-D Ale tutaj [...]
Siemanko Moim celem jest czysta masa. Dietę rozpiszę i wstawię do oceny w dziale o żywieniu. Szczególnych priorytetów na dane partie nie mam, liczę na ogólną poprawę sylwetki. Trening: Poniedziałek- barki Push press 8x8- zacznę od obciążenia 42 kg i co tydzień będę dokładał 2kg Wyciskanie sztangielek siedząc 3x10- 14kg Unoszenie hantli na boki [...]
[...] 1)Spójrzcie na szybkość rąk Douglasa. 2)Na pracę nóg Douglasa. 3)Na,to ,że jego predyspozycje atletyczne są tak duże,że miał propozycje gry w futbolu amerykanskim. 4)Waży 104 kg czyli o wiele więcej niz chociażby David Haye. 5)Ma wy...j**any zasięg 192 cm wzrost,a zasięg 211 cm(!). Obejrzyjcie jeszcze raz. [...]
[...] podciąganie. 5. Nie podnosisz przynajmniej 200% swojej wagi w MC, 130% swojej wagi w wyciskaniu i 180% w przysiadzie RÓB MASĘ! (czyli ważysz 80 kg - 160 kg w MC, 104 kg w wyciskaniu i 144 kg w przysiadzie). PRZYSIAD MA BYĆ PEŁNY. Nie istnieje coś takiego jak "przysiad 90 stopni" (50 stopni, 20 stopni, 10 stopni). Nieważny jest kąt, [...]
[...] Whey Fusion jest białkiem najwyższej jakości dla najbardziej ambitnych sportowców z zawartością 85% białka w suchej masie i wartością biologiczna 104 - 159. Uzupełniony o L-Leucynę i peptydami z Izolatu Serwatki, Whey Fusion jest bardzo szybko wchłanianym białkiem, już w ciągu 15 min aminokwasy docierają do [...]
[...] do tego rower dzień w dzień coraz więcej i więcej a waga leciała we wspaniałym tempie więc nie myślałem że to niezdrowo ale od 3 tygodni waga powoli wzrasta teraz warzę 104,5 kg a było już 101 kg dodam że zacząłem jeść 5 posiłków dziennie przeważnie warzywa i owoce mój przykładowy jadłospis wygląda następująco 06:00 - 200 ml mleka 0,5% z 50 [...]
[...] nadwage i to dośc spora w 3 klasie gimnazjum najmniej wazyłem 78 kg a ostatnio rozleniwiłem się do tego stopnia ze przed wakacjami wazyłem 87 kg miałem obwud brzucha z 104 i pasa 94;/ przy wzroscie 167... Ci ktorzy mają nadwage wiedzą jakie przykrosci spotykają nasz "wiekszych" a ja już nie mogadz tego zniesc i wkurzylem się i na poczatku [...]
[...] na bicepsach pewnego razu zobaczyła to moja matka i to był koniec mojej siłowni czego żałuję do dziś.... z czasem zaczęło mnie coraz bardziej zalewać i tak osiągnąłem wagę 104 kg, a rozstępy porobiły mi się wszędzie przez to że się tak spasłem. Wreszcie postanowiłem coś z sobą zrobić i tak rozpoczęła się moja walka. Na początku ok. 15.07.09 [...]
[...] Wzięcia 97. Dziewczyna z Jersey 98. Dziewczyny Do Wzięcia 99. Dziewczyny W Nowym Jorku 100. Dziewczyny z Drużyny 101. Dziewczyny z Wyższych Sfer 102. Dzikie Żądze 3 104. Edge Of Madness 105. Efekt Motyla 106. Egzorcysta 3 107. Elektra 108. Elling 109. Enduro Bojz 110. Epoka Lodowcowa 111. ET 2002 112. Evelyn 113. Faceci z [...]
[...] Whey Fusion jest białkiem najwyższej jakości dla najbardziej ambitnych sportowców z zawartością 85% białka w suchej masie i wartością biologiczna 104 - 159. Uzupełniony o L-Leucynę i peptydami z Izolatu Serwatki, Whey Fusion jest bardzo szybko wchłanianym białkiem, już w ciągu 15 min aminokwasy docierają do [...]