104

Wczorajszy trening Poczatek treningu 19.25 1Przysiad 125,2KGx3reps 2Wyciskanie leżac 104,8KGx2reps Koniec treningu 19.55 siad byl w zasiegu na 5pow ale czworoglowy bolal. wycisk 84KG wazyło jak ze 120 tu bylo na jeszcze jedno powtorzenie zapas. a teraz usprawidliwienie to tam ten tydzien spalem po 6-7godzin w dzien czulem sie ok ale na treningach [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:80 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:104 -udo:bd -talia:bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko:160-170 -węglowodany:550-650 -tłuszcz: 120-180 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: push pull legs fbw 4x tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

http://mma-core.com/videos/_Dana_White_s_UFC_93_Video_Blog_Episode_7?vid=10002901&tid=104 zobaczcie kto się pojawia tam

Witam ,to teraz ja sie pochwale wzrost- 175 cm waga- 66 kg klata- 104 cm ramię- rano 33, na pompie 36

Latek- 17 lat. Wzrost- 182cm. Waga- 85,5 kg. Biceps- prawy: 39,5cm; . lewy (po zlamaniu reki)- 38cm. Klatka- 110cm. Pas- 83cm. Biodra- 104,5cm. Udo- 65cm. Trenuje dwa lata, zaczalem po zlamaniu reki. Dostalem hantle do rehabilitacji i tak mi zostalo:) Teraz uzywam sztangi 20kg, sztangielki 10kg, oraz masy wlasnego ciala:)

wiek: 15 lat biceps : 34 , 35 po treningu klatka: 104 napiety , po treningu 106 przedramie: 29 , po treningu ok.30 waga: 67,5 kg wzrost: 173 cm max na klate: 75 kg Nie biorę ani nie bralem zadnych odzywek, nie stosuje zadnej konkretnej diety bo itak bym tego nie przestrzegal. Cwicze od 4 miesiecy. Wzrost sily i masy byl bardzo szybki gdzyz w [...]

[...] WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD RAMIENIA: 36 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 102 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 99 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 104 OBWÓD BARKÓW:119 OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 24 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 80x12 MARTWY CIĄG: - 70x15 [...]

[...] WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28.5 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 104 OBWÓD BARKÓW: 118 OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 26 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 75 WYNIK TOTALNY BODY FAT: 12%~ [...]

No to magnetyczny za 200PLN ostatnio był na grouponie za 280 a na allegro -> http://allegro.pl/markowy-rower-magnetyczny-rowerek-rp95-gw-7lat-i3904771090.html Tylko wszystkie do 100kg myślicie że wytrzyma to moje 104 :D HEH ?! Zmieniony przez - Mrsz w dniu 2014-02-02 12:43:36

[...] OBWÓD PRZEDRAMIENIA:29.5/ - reka w kace 45stopni OBWÓD RAMIENIA:38/ OBWÓD ŁYDKI:37.5/ OBWÓD UDA:52/ OBWÓD BIODER:80/ OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:79,5/ OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:104/ OBWÓD BARKÓW:114-115/ Dzisiejszy trening zgodnie z podpowiedza antka: Grzbiet, bicepsy, boczne aktony naramiennych Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 4x12 Martwy [...]

[...] 2 dan 1996 101. Wajgelt Robert Sieradz 2 dan 2001 102. Walas Dariusz Przeworsk 2 dan 1992 103. Walkiewicz Milena Szczytno 2 dan 1997 104. Warzecha Wiesław Częstochowa 2 dan 1998 105. Wdowiarek Artur Ustka 2 dan 2000 106. Wieczorek Marek Olsztyn 2 dan 1998 107. Wilento [...]

wczoraj kupiłem na złomie wałek pełny w środku 104 kg. będzie kilka krążków po wytoczeniu

Ja stosowałem 50 mg przez 14 dni,na kicka.Waga ze 102 na 106./zaznaczę ze 105 było dla mnei nieprzekraczalną granicą/ potem mimo kontynuacji cyklu waga zeszła na 104.Widać z dnia na dzień po odstawieniu oxymetholonu.Imo dla chwilowego wzrostu powera i masy nie warto.W tej chwili na propie z durą waga na czczo 108 pod wieczór 110.

1kg 32,47 4kg 104,85zł to moje typy pozdro

1kg - 24,75 zł 4kg - 104 zł

wiek: 17 wzrost: 195 waga: 104 udo: 70 biceps: malo klatka: +125 hrhr a ten the_big_don to musi byc ogroomny Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-06-04 18:13:26

Jaką koszulkę byście polecili. Była by to moja pierwsza. Raczej byłaby to uzywana Waga-67.5 Wzrost-179 biceps-36 klatka-104

[...] na treningu? i czy rzeczywiscie one dodaja sily, tak jak niektorzy pisza? co one w sobie maja takiego? bo bym moze zastanowil sie nad kupnem takowej jak w jakiejs przystepnej cenie. Dane Waga- 87 Pas- 93/94 lapka(bic) 37( napiety) Klatka: 104 luzno 106 spieta nie wie mczy jakies jeszcze dane sa potrzebne. Jaka koszulke byscie polecil Senegroth?/

co do brzucha, ciezko mi zrobic krate, ponad 2 miesiace ostrej wycinki i jedynie co odslonilem dol brzucha :) mam nadmiar skory na brzuchu, kiedys wazylem 98kg + 104 cm w pasie, otylosc od dziecka %)

ziemniaki się odradza w dietach, bo to czysta skrobia i IG 104