[...] - bardzo łatwo przyswajalny - wchłania się z przewodu pokarmowego w zaledwie kilkanaście minut, posiada szeroki profil aminokwasów, wysoką wartość biologiczna BV=104, bogaty w alfa-laktoalbuminy - obniżające stres, zapobiegające nowotworom i schorzeniom kardiologicznym, laktoferyne czyli doskonale przyswajalne żelazo oraz [...]
smak sie nie liczy tylko power jaki daja suple. imao hp ma najgorszy smak a jakos przelykalem.. w pasie mialem miesiac temu 116 teraz mam 104 :) do 90cm bym chcial :)
witam czy jesli mam podobne gabaryty Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 lat Waga : 88kg Wzrost : 190cm Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 39 BF: 20% to też mogę użyć podobnej diety? i czy zamiast platków rano może być szejk zmixowany z 300 ml mleka 0,5, bananem i kilkoma truskawkami?
daniel ja mam 103-104 i kupywałem L, wiec nie wiem co tobie poradzic. nizniak pisał ze wziął nr mniejszą niz obwod klaty. daniel a ty robisz w Kielcach ??? Mi dr mowił zebym wział kapcie i piżame Wogole jak jest sie ubranym na tej operacji ??? Jak do spania bez skarpet ?
http://fightnext.com/video/KGSSUKOY4W9/Lyoto-Machida-vs-Mauricio-Rua-1--UFC-104 właśnie sobie oglądałem walkę Shoguna z Machidą- dla mnie moment ogłaszania wyniku bolesny prawie tak samo jak przegrana Fedora ze Stopą...
http://fightnext.com/video/KGSSUKOY4W9/Lyoto-Machida-vs-Mauricio-Rua-1--UFC-104 właśnie sobie oglądałem walkę Shoguna z Machidą- dla mnie moment ogłaszania wyniku bolesny prawie tak samo jak przegrana Fedora ze Stopą... Shoguna okradli ale Fedor oberwał za lenistwo-nie chciało się rozwijac to sie zostało w tyle
spam od 100 wzwyż, eheheh jak zaczynalem redukcje to mialem 104 to liczy sie czy nie? chyba ze wolisz sam tu pisac %-) U mnie waga 74 powoli rośnie, ale jestem na krecie, cykl 8 tygodni, konczy mi się 12 lipca, a 13 mam siostry wesele i nie wiem czy pic czy nie xD a co za roznica? nic ci nie bedzie. ja sie zastanawiam czy od poniedzialku krety [...]
17.10.2022 Masa dzień 100 Zaczynam tygodniowy deload po 13 tygodniach okresu budowy. Waga 104 na czczo, w talii 84, także od sceny +13kg i może +3-4 cm w talii Plan na deload to po jednej sesji Push, Pull i Legs na zmniejszonej objętości. Reszta dni Off, na pewno pt, sob i nd pełny odpoczynek. Na tą chwilę po pierwszym etapie tej masy tak to [...]
[...] 5. Dipsy triceps +15kg x7 ; cc x9 7. Prostowanie kablami oburącz 7,9x 12 ; 5,7x 12 ; 4,4 x16 8. Wznosy linką 14x20 ; 14x20 9. Łydka siedząc 5s do upadku Foto z dziś rana - 104 na czczo /SFD/2022/10/30/7bfb8347f0a6413ca9d63a8d0fed6005.jpg Zmieniony przez - Nefrey w dniu 2022-10-30 16:53:32 Zmieniony przez - Nefrey w dniu 2022-10-30 16:59:50
[...] jako ze metoda prob i bledow to moj warsztat to pomalu moze i te technike opanuje miska dzisiejsza cukry: 9.00: 184 7j. sniad o 10ej 11.00: 136 1.00: 156 1j. 16.30: 151 8j. obiad 20.40: 104 6j. kolacja 23.50: 98 dzis wolne od treningu i biegow, ciezary wczorajsze zadne a dzis nogi z tylu ciagna Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-09-14 01:18:33
[...] po drodze to mozliwe ze jakis centymetr mi spadnie. ale to zobaczymy. tak naprawde sie nawet nie mierzylam zaczne moze od niedzieli tak na powaznie Czwartek 5/06 8:08 104 1.5j. humalogu, 5j, humulin Jajka na smalcu z rzezucha, kapusta kiszona, 2 kawy 10.10 109 kawa 12:06 156 2j humalogu duza lycha kokosowego 0.5h rowerem ze [...]