104

[...] spisał się również Bjoern-Einar Romoeren, uzyskując aż 125m. Słabo zaprezentowali się pozostali nasi skoczkowie. Dopiero na 28. miejscu sklasyfikowany został Kamil Stoch (104,5m), 29. był Marcin Bachleda (103,5m), a 33. Piotr Żyła (101m). Pierwszy konkurs w japońskim Sapporo już jutro, o godzinie 9:00. Bezpośrednia relacja na TVP1 oraz w [...]

[...] pkt.). O występie pozostałych Polaków nie da się powiedzieć nic dobrego. Kamil Stoch, pod nieobecność Adama Małysza typowany na lidera polskiej drużyny, skoczył zaledwie 104 m i z notą 80,7 pkt. został sklasyfikowany na 44. pozycji. Dwa metry dalej wylądował Piotr Żyła (84,8 pkt. - 38. miejsce), zaś Marcin Bachleda po raz kolejny kompletnie [...]

Nogi + barki Przysiad 8x90 6x100 6x110 6x120 Prostowanie nóg 10x11szt 10x11 10x12 10x12 Uginanie leząc 10x6 10x7 10x8 10x9sztabek Suwnica głową w dół 8x160 8x190 8x230 Łydki 4s Wyciskanie zza karki 10x40 8x50 8x60 6x65 Unoszenie ramion bokiem 4s 10x10kg Wyciag dolny 3s +brzuch 1 jejejejej Fajna sprawa jak patrzy sie 8chłopa jak przysiady robie [...]

bez teorii na blachę nikt praktyka by nie zdał :) mnie praktyk poszedł na 101/120 a teoretyk na 104/120 więc to się bardzo pokrywa i wymienia :)

Wiek : 25 lat Waga : 75 Wzrost : 166 Obwód w biuście(1) :104 cm Obwód pod biustem :88 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2):85 cm Obwód na wysokości pępka :97cm Obwód bioder (3):95 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 58cm Obwód łydki :39 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany [...]

[...] - za łączną sumę ok. 2.1 mln zł, a obecnie w drużynie znajdzie się kilka perełek, ale sprzedać jeszcze nie mogę, bo 17 lat nie mają. Czesław Kręcichwost (21364771) 16 lat i 104 dni - 8.5 gwiazdki Rafał Skierka (22744828) 16 lat i 8 dni - 7 gwiazdek Tomasz Prusinowski (26429569) 15 lat i 68 dni - 5 gwiazdek Józef Birkowski (26740671) 15 lat i 107 [...]

3 073 + 31 = 3 104 (462)

3 104 + 35 = 3 139 (497)

22 219 + 62 = 22 281 (3 104)

[...] w dawce 8mg na dzien, 2kaps rozlozone dziennie do tego lecal prop50 e2d i co moge napisac: Dieta typowa na wycinke, rotacja weglami 120g dziennie przy mojej aktualnej wadze 104-105kg, aero po 40min. Jesli chodzi o skutki uboczne jak narazie brak, nieczuje nic, cisnienie, syfy, zamulenie, poprostu nic -wszystko w normie. Libido bardzo na + a to [...]

[...] 15,5 15,5 17,8 18 18 szyja 35,8 35,8 36 37 38 38 38,5 38,5 39,3 klatka piersiowa 96,5 98 99 101,5 104 106,5 108 109 110,5 talia 68,5 70 71 71 71 72,5 72,5 74 74 ramię 32,7 33 33 34,2 [...]

Okey. Waga 94,8kg 184cm. Zastanawiam się teraz nad kaloryką. kalkulator podał mi : 3100 kcl,195g B,104 Tł, 350g WW przy mojej aktywności, nie wiem czy to nie jest za dużo, bo tak sprawdzam fitatu i jem 2400 i nic się nie rusza. Aktualnie u mnie wygląda to tak : 3x w tygodniu lekki trucht pod górę 714mnpm, dodatkowo rower 2x 20km.. Od przyszłego [...]

ILE ZYDOW ZMIESCI SIE W MALUCHU ? 104 - 4 na siedzeniach i 100 w popieliczce

NICK: PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 15 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 104 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 43 cm OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U [...]

no naginam teraz spagetti z puszki made for tesco.masa stoi w miejscu 104 ale siła idzie powoli do przodu

[...] wysokim poziomie, nie mówiąc już o tym, że tętno spoczynkowe nigdy nie spadało poniżej 100 uderzeń na minutę. Dzisiejszy wynik był największym jaki kiedykolwiek miałem 177/104 i tętno 118. ( możliwe, że weekendowe piwko miało na to wpływ).W tej sytuacji lekarz zalecił miesięczną kurację dwoma lekami: Axtil i metroprolol. Wszystkie leki [...]

Stosuje ta diete juz prawie 6 miesiecy. W pasie ze 104+ zrobilo sie 87, waga ze 108-95, a wymiary i sila pozostaly prawie nietkniete, wiec wychodze z wniosku ze ta dieta dziala na mnie bardzo dobrze. Tylko zastanawiam sie nad ta jedna rzecza. Moge np wpierdzielac caly dzien raz w tygodniu co mi sie zachce (czesto w wielkich ilosciach ;]) czy moze [...]

[...] są takie: Zaczynam od rąk Nadgarstek 17,5 Przedramię 30 / Przedramię zgięte 33,5 Ramię 37 :D:D /// ale to dlatego że jestem po treningu normalnie mam 35-35,5... Klata 104 /// na wdechu 107 coś mi tu nie gra :D zamały wdech chyba ;D Brzuch /// talia : 79 , pępek 82,5 , pod pępkiem 84 , biodra (kości) 89 Udo 58,5 Łydka 37,5 Szyja 39,5 [...]

[...] jestem, wiec ciezko mi rzucic... Dzis wazylam sie i robilam pomiary, wyniki sa takie; waga: 73,1 kg ( -1,4 kg) obwody: udo: 62 cm ( 0cm) brzuch: 85 cm ( -2 cm) biodra 103-104 cm ( - 1 cm) zmiany nieduze, mozliwy blad pomiarow, dodam jeszcze wymiar lydki, bo to cale 41 cm to mnie najbardziej interesuje zeby zmienic. Ladna pogoda wiec zmykam [...]

czemu leo bedzie zdziwiony>?on jest zdziwiony juz kilka lat,bo odkad go znam to juzs juz juz cykl zaczyna a dalej na klate cisnie 83 kilo i w siadziue 54 kilo:-dstad u niego te wymiary-: -bic 34 -pas 104