104

Izolat charakteryzuje sie wyzsza wartoscia biologiczna- 159, natomiasy koncentrat- 104, co oznacza, ze aminokwasy w pierwszym przypadku szybciej trafia do krwiobiegu, a wiec i do komorek miesniowych. Tak wiec jesli posiadasz sporo gotowki, to warto zainwestowac w izolat, jesli nie to koncentrat np. WPC Ostrowii tez jak najbardziej sie sprawdzi

Wiek:19 Waga:68 Wzrost:172 Wymiary: Biceps:39 Klata:104 Udo:58 Talia:80 Staz Na Silowni:3Lata Dieta: Bialko:Okolo 150g Weglowodany:400g Tluszcz:Najmniej Jak Sie Da ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Pierwszy Raz Trening:Trening Na Poprawe Sily Cel Cyklu: Masa ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - POZIOM BF% Niewiem TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 81 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 104 -udo: 66 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5roku 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 0,8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila,wytrzymalosc bez masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Ogarnąłem już na szczęście wcześniej. Tutaj wymiary: Pas - 86 Łapa - 38 Klatka - 104

1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 104 -udo: 63 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesięcy z przerwami cwiczenia siłowe w domu. Od 4 miesięcy brak ćwiczeń. 6. DIETA: -białko: 94g -węglowodany: 142g -tłuszcz: 38g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: silowy, aerobowy, kardio 9. CEL CYKLU: [...]

[...] tiazydy - zawodnicy stosowali bowiem tanią, azjatycką kreatynę - mocno zanieczyszczoną. Przy stosowaniu kreatyn OLIMPa nie ma tej obawy, bo ich czystość wynosi od 99,99 do 104, względem farmacutycznego wzorca czystości kreatyny, czyli nie występują w nich, ani tiazydy, ani kreatynina. Natomiast wszelkie nieporozumienia, co do negatywnego wpływu [...]

Wiek:19 Waga: 106kg Wzrost:182 Wymiary: 1.biceps:45 2.klatka:121 3.Udo:? 4.Talia:104 5.Staz na silowni: 3 lata 6.Cel suplemantaci: zbicie masy , definicja 7.Stosowane do tej pory suplementy/odzywki: Hmb,bcaa,fire burn stack 8.poziom bf%: ?? 9.tendencja do tycia/chudniecia : tycia 10. wyniki silowe: klatka poziom:175 11.Czy masz diete: dieta [...]

tak kalkulator po treningu Płeć:mężczyzna Masa ciała (kg):59 Wzrost (cm):176 Wiek:16 Aktywność fizyczna:bardzo duża Współczynnik BMR 1650.32 Aby utrzymać wagę Kalorie 3135.61 Węglowodany 55% 1724.59kcal = 431.15gram Białko 15%% 470.34kcal = 117.59gram Tluszcz 30% 940.68kcal = 104.52gram + nadwyżka na mase wychodzi ponad 500 g węgli

[...] 109,20 220 230 235 235 5. Wiśniewski Dariusz 77 Herkules - Warszawa 109,30 135 140 -145 140 -. Kubiak Zbigniew 60 Herkules - Warszawa 104,60 -200 -210 -210 0 kategoria 125 kg 1. Skupiń Daniel 78 Herkules - Warszawa 123,30 -235 235 -245 235 2. Kurek Radosław 86 Herkules [...]

104,47g białka na 100g produktu i to przy użyciu 88,63g hydroliza: białka serwatki, ciekawe gdzie można taki towar dostać

[...] DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM 6.MARTWY CIĄG 7.WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” Dieta zapotrzebowanie:Kalorie 3100 Węglowodany 430 gram Białko 117 gram Tłuszcz 104 gram Po obliczeniu mojej diety wychodzi mi jakoś 4000 kalori 550 węglowodanów 145 białka 120 tłuszczu Diete uzupełniłem twarogiem [...]

te 104 cm w klacie w profilu to aktualne?bo az nie chce mi sie wierzyc,by trenujac 5 lat i majac 190 wzrostu miec tyle w klacie(tyle to ma majewski z tvn a raczej nic nie cwiczy :) ). dlatego mysle,ze cos zle mierzysz....

z Mass Activatorem i rybami waga (g/szt.) kcal b (g) t (g) w (g) Ser twarogowy chudy 198 40 1 7 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 198 43 2 0 Kefir naturalny - Milko 368 32 16 40 Chleb zwykły 245 5 1 52 Ryż biały 344 7 1 77 Makrela w sosie pomidorowym 104 13 4 4 Mass Activator 819 42 4 153 Dobra by była dieta wtedy ?

[...] oxidation and thermogenesis within 1 hour after its injection into hypothyroid rats. Administration of T2 induced an increase in mitochondrial oxidation when palmitoyl-CoA (+104%), palmitoyl-carnitine (+80%), or succinate (+30%) was used as substrate, but it had no effect when pyruvate was used. T2 was able a) to activate the AMPK-ACC-Malonyl CoA [...]

Masz w pasie 108 cm, a w klatce 104? TŁUSZCZ NIE ZAMIENI SIĘ W MIĘŚNIE. Po pierwsze- zadałeś pytanie w niewłaściwym dziale. Zerknij do działów odżywianie/odchudzanie/trening dla początkujących albo odżywki i suplementy, jeżeli MUSISZ wydać pieniądze i tracić zdrowie. Po drugie- moja rada: najlepiej zrobisz jak zajmiesz się teraz zrzucaniem [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): brak Wiek : 16 lat Waga : 100 kg Wzrost : 183 cm Staż treningowy: 6 miesięcy z przerwą 2 miesiące Obwód pasa: 104 cm Obwód klaty: 105 cm Obwód uda: 63 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 w-f w tygodniu po 45 min czyli np. bieganie, reczna, gimnastyka itp Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

a ja mam 150 czyli bede mial 104 i pojdzie mi 10kg YEAH:D

a ja was nie waze 100 kilo i mam 104 w pasie, sztangę wąchałem 3 lata temu ale miło się wspomina ocz dorosłe życie to nie zabawatrzeba tyrać ale na rodzinę. Pozdro

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=110972&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness Pozdrawiam kermit

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=96348&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness Pozdrawiam kermit