żona

[...] chłopaków z niższych lini wsparcia :-) Więc dla mnie to czysta przyjemność! Po pracy! Spotkała mnie kolejna przyjemność w postaci transportu do domu! Moja najukochańsza żona stwierdziła, że przyjedzie po męża do pracy! Tak więc aż żal było nie skorzystać tak samo jak z promocji na indyka w biedronce %-) Wpadło kilka kg tak więc teraz będzie [...]

[...] 15 4. Spięcia brzucha na maszynie 4 x 15 5. Brzuszki na ławce skośnej w dół 4 x 15 Po treningu 40 minut cardio na bieżni http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg Moja najukochańsza żona wczoraj zjadła resztki ryżu :D a ja głupi zapomniałem go dziś kupić żeby po treningu chociaż zjeść tak więc dziś cały dzień na jaglaczi :D Omlet z polewą czekoladową. [...]

[...] truskawki, jabłko. https://i.imgur.com/kr57xk9.jpg https://i.imgur.com/WgY96NS.jpg https://i.imgur.com/WkSvnTo.jpg https://i.imgur.com/keWcrTJ.jpg No i od dziś nad moim żarciem czuwa mój nowy walentynkowy przyjaciel! Pepa! https://i.imgur.com/CGmMmOP.jpg Nie wiem czy żona chciała mi coś zasugerować %-) Ale nie będę drążył tego tematu :D

Żona ci da%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-02-18 21:56:45

[...] zjadłem śniadanie i po pierwszym posiłku poleciałem od razu na siłownie z racji tego, że po południu miałem do wykorzystania wizytę u kosmetyczki którą sprezentowała mi żona x) Która nie mogła patrzeć na moje cudowne odciski %-) Tak więc manicure i pedicure zrobiony :d Wieczorem pogotwałem już posiłki na jutro :-) Została mi do zrobienia [...]

[...] mi przeszłą na konsolę ^_^ Ale nie ma co narzekać inni mają gorzej więc trzeba się cieszyć. Chociaż! Pobudka była dziś bardzo miła bo jak się okazało moja najukochańsza żona! Nastawiła sobie na rano budzik specjalnie po to aby jechać i kupić mi zapas kurczaka do lidla :-) Takim o to sposobem mam w lodówce chyba ze 20kg mięsa :D Na chwile [...]

[...] Kilka zdjęć miski już nawet nie pamiętam z jakich dni zdarzają się dni, że nie dojadam a zdarzają się też takie w których zjadam ponad normę :-) Jak żona zaproponuje jakąś wspólną kolację czy coś :-) https://i.imgur.com/8myip44.jpg https://i.imgur.com/asoNRwX.jpg https://i.imgur.com/QJR3QTY.jpg [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Luźniejsza do wieczora niedziela to coś czego od dawna mi brakowało :-) Pospałem trochę dłużej niż zawsze a potem zebraliśmy się z żoną i znajomymi na wypad nad rzekę trochę pogrilować, poopalać tyłki no i schłodzić się w rwącej rzecze x) Wieczorem powrót do domu gdzie zahaczyliśmy jeszcze o najlepszą lodziarnię w [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Dziś poleci wypiska zbiorcza z całego weekendu :-) Stwierdziłem, że wyłączam się całkowicie z e-świata i zajmę się trochę żoną no i miałem też co robić. Oczywiście cały tydzień treningowy został zamknięty wczoraj. Poza tym wczoraj wpadł również debiut w meczu sparingowy i wieczorem inauguracja sezonu 2 ligi na [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Po kilku dniach przerwy wracam by maznąć chociaż odrobinę w dzienniku :-) Żyję, trenuję ale ostatnio mam taki okres w którym brak czasu na cokolwiek więcej niż to co mam zaplanowane. No ale jeżeli chce się mieć to niestety trzeba zapyerdalać ile się tylko da. Miska i treningi cały czas trzymane jak trzeba, [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Siemandero! Dziś dzień poświęcony w pełni regeneracji - miał być trening ale z racji tego, że wczoraj dostałem nowy plan to pocisnę go już od jutra a dziś się porządnie do niego przygotowałem :-) Żona mojego dobrego znajomego otwiera nowy punkt odnowy biologicznej no i z racji tego zostałem zaproszony na testy i [...]

[...] że lepiej trening dziś odpuścić bo w sumie tak będzie lepiej x-D Dlatego posiedzieliśmy, pogadaliśmy i wróciłem po południu do domku. W domu ciepła kawka + serial i żona w fotelu zachęciły mnie do tego żeby sobie dziś cardio przykręcić tak o! Bo mogę :D Bo chciałem! %-) Na sam koniec jednogłośnie stwierdziliśmy, że ewidentnie trzeba się [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Siemanko :-) Leci powoli do przodu bez większych zmian. Żyje, trenuję bawię się tym wszystkim i dobrze na tym wychodzę :-) Wczoraj ostatni dzień w pracy a po pracy trening dziś kolejny trening i jutro pewnie wpadnie kolejny. W sumie ten tydzień pod względem treningowym jak i całym pozostałym mega udany :> [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Zaległa wypiska z wczoraj i dziś. Co tu dużo mówić jest co robić poranne pobudki żeby pokręcić cardio i późne powroty do domu dają się we znaki z brakiem czasu. Rano wstanę zrobię cardio i po 7 do pracy wieczorem wrócę koło ~20 zjem posiłek i biorę się za gotowanie i nadchodzi wieczór a gdzie tu jeszcze chwile [...]

Żona nie zazdrosna o te znajome i filmy:d

Żona jest wyrozumiała :-) No i najważniejsze w związku wiedzieć na co i z kim można sobie pozwolić a akurat w/w znajoma jest też znajoma mojej żony :-D

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Tydzień treningowy zakończony i zrobiony na 101% :-) Pod każdym możliwym względem :-) Sobota jak co tydzień od samego rana zakupy potem sprzątanie w między czasie posiłki i chwilę czasu spędzonego z żoną :-) Czyli można powiedzieć, że na spokojnie. Po południu poleciałem na trening w pełni zmotywowany i [...]

Bardzo dziękuję za możliwość brania udziału w tak profesjonalnie zorganizowanej imprezie. Atmosfera była rewelacyjna, wszystko zapięte i miejsce optymalne. Świetnie się bawiłem z całą rodziną! Jak zwykle zresztą. Robert, który startował pierwszy raz był bardzo zaskoczony(wraz z żoną) wspaniałą atmosferą. Od samego przyjęcia w rejestracji, ważenia [...]

[...] kiedys jak jeszcze chodzilismy ze soba to machałem troszeczke i jakieś pojecie miałem, potem przestałem i tak się wszystko pokurczyło i spadło do 33cm w ręku. Ewelinka(moja żona) powiedziała zebym poćwiczyl bo taki szczpirek jestem, wieć około dwóch lat temu zazołem robic pompki i takie tam podciągania itd., przy dobrym jedzeniu podskoczyło [...]

To samo mialem w ostatnim zamowieniu :-)) widze ze zamowienie po 10dniach dalej nie zrealizowane i napisalem do konsultanta. Okazalo sie ze smak bialka ktory chciala moja zona jest na innym magazynie i czekaja. Zero info, kompletnie nic. Do tego nie mogli mi Liv52 wylsac do Niemiec bo to jest suplement diety wiec chcialem za to koljeny Delicious [...]