[...] pytanie odnośnie bjj czy często zdarza mu się gniecenie jaj na bjj przy robieniu balachy i co robi, żeby tego uniknąć. Ja chyba muszę bardzie w pachwinę kierować i więcej łokieć wyciągać. Średnio mi idzie odchudzanie. Zawsze ważę się po treningu, na czczo. 9 sierpień - 99,7 kg 20 sierpnia - 98,7 kg 2 września - 98,1 kg Kurfa 1,6 kg w 3,5 [...]
[...] Kumpel był bardziej doświadczony i mówił "wal mocniej" %-) Najgorsze co zrobiłem to chłopakowi wypadła ręka ze stawu łokciowego po rzucie. Na MMA wszedłem po ciosach w nogi, wyniosłem i opadając źle rękę postawił i łokieć w drugą stronę się wywinął. Tak ogólnie to jakieś łuki brwiowe itp takie mniej poważne to się zdarzają raz na jakiś czas.
A ja u siebie pakuje. Robię se takie ćwiczenie co na zapasy dobre do przestawiania - mocuje gumę gdzieś daleko, ramię przy ciele, łokieć ugięty i robię rotacje - czyli trochę to co jedna z rąk robi przy wykluczaniu. Można fajnie przestawiać przeciwnika jak się ma tej rotacyjnej siły dużo. A u mnie w tym największe braki siłowe - jakieś unoszenia i [...]
Moja morda w porównaniu z redukcji do masy to ogromna różnica :-D Ja od kopania zawsze mam problem ze śródstopiem. Zawsze gdzieś trafię w łokieć, kolano. Jakiś nie udolny jestem do tego. dlatego pizgam się samymi rękoma i wywracam.
[...] kilka zębów. No i ta pani stomatolog była po 40 nie żeby specjalnie ładna, bardzo przy sobie, włosy w kok, taki typ ciotki. No miała wielkie cycki. I jak cokolwiek robiła to miałem łokieć i ramię w jej biuście. Przysięgam że siedziałem tam za każdym razem z pełnym wzwodem %-) Miałeś wiele fantazji z nią wtedy w moim nastoletnim łbie, głównie SM
teoretycznie mozna coś komuś zrobić jeszcze w momencie kiedy łokiec jest na jajach, ale kawałek w dół i by nie było balachy typ jest zielony to sie nie dziwe, że klepnął
ja to już chyba się będę bawił wyciskaniem wielokrotnym jakimś , takimi sprawami bo niby trochę siły jest ale co się wezmę za coś cięższego to zaraz mnie coś boli a najbardziej to prawy łokieć i prawy bark w sumie to medalu już nie zdobędę , nie ma się co napinać
Ja teraz właśnie wracam bardziej do wielostawow. Ja jak przez długi czas robiłem na maszynach to mnie łokieć przestał boleć i dzięki temu teraz mogłem wróci do wyciskania leżąc sztangą
[...] Step , Elbrus ale pomału na razie Polska i Camino a jak wszystko pójdzie "si" to będę kombinował dalej no i zacząłem ćwiczyć ( i naciągnąłem więzadło poboczne w kolanie i łokieć prawy mam do doleczenia ) ale jak to ogarnę to odpalam BJJ podejście 3 !!! niby nic ale jak się zastanowię to nie mogę zrozumieć jak pogubiłem to wszystko , gdzieś [...]
dla pinionszkuch ! Agares dla pinionszkuch i popularności on ino to umi robić bić siem było widać różnicę klas Różal taki poziom europejski Barnett światowy i większy sporo przyjął potężnego dyszla na szczękę i łokieć na łeb i wszystko wystał na lużności za to Różal czuł jego ciosy miałem wrażenie że walczy ciężki z pół ciężkim
Z innej beczki Od lat borykam się z ścięgnami przy łokciach tzw łokieć golfisty i tenisisty. Ogarnięty fizjo, a raczej osteopata "naprawia" to na jednym zabiegu, ale problem zawsze wraca po czasie. Czasem 3 miesiące, czasem pół roku. Nie mieszkam w PL i tu na miejscu nie znalazłem jeszcze ogarniętego fizjo, a byłem u wielu. Jak jestem w PL to [...]